noria deniz yosunu hayranı mısınız? Sağlıklı bir ürünü standart şekilde değil, rulo şeklinde kullanmayı, mikrodalgada lezzetli bir atıştırmalık - cips yapmayı öneriyorum. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Piyasada, nori tabakalarından yapılanlar da dahil olmak üzere pek çok cips türü vardır. Lezzetlidirler, ancak oldukça pahalıdırlar. Üstelik bunları kendi başınıza yapmak tamamen kolaydır. Sadece birkaç dakika ve masada hazır bir atıştırmalık. Ancak bu tür cipslerin maliyeti birkaç kat daha düşüktür ve zevkleri deneyebilirsiniz. En basitini zeytinyağı ve tuzla yaptım.
Noria yosun cipslerini tohum gibi yemeye başlayacaksınız ve durmak imkansız. Ancak ayçiçeğinden farklı olarak nori en düşük kalori içeriğine sahiptir. Bu nedenle, figürünüzü bozmaktan korkmadan bu tür çipleri kullanabilirsiniz. Nori'nin çok çeşitli faydalı özelliklere sahip olan deniz yosunundan üretildiğini belirtmekte fayda var. Mineraller, vitaminler, protein içerirler. Nori aktif biyolojik bileşikler açısından zengindir: çoklu doymamış yağ asitleri, fukoidanlar, klorofil türevleri, polisakkaritler ve diğerleri. Nori çipsleri toksinleri uzaklaştırır, sindirimi iyileştirir, iştahı artırır ve kan basıncını normalleştirir.
Ayrıca fırında pide peynirli cipslerin nasıl pişirileceğini görün.
- 100 g - 176 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyonlar - Herhangi Bir Miktar
- Pişirme süresi - 15 dakika
İçindekiler:
- Noria deniz yosunu çarşafları - herhangi bir miktar
- Zeytin veya bitkisel yağ - nori tabakalarını yağlamak için
- tatmak için tuz
Mikrodalgada nori yosunu cipslerinin adım adım pişirilmesi, fotoğraflı tarif:
1. Bir silikon fırça kullanarak noria yapraklarının parlak tarafını bitkisel veya zeytinyağı ile fırçalayın.
2. Çok fazla yağ kullanmayın, tabakaları ince bir tabaka ile kaplayacak kadar.
3. Yaprakları tuzla baharatlayın. İstenirse, herhangi bir baharat ve ot serpin. Susam veya keten tohumu, mantar baharatı, wasabi veya ketçap ile fırça vb.
4. Nori yapraklarını uygun boyutta kesin: şeritler, küpler, dikdörtgenler, vb.
5. Yaprakları mikrodalga fırın tepsisine birbirine değmeyecek şekilde yerleştirin. Aksi takdirde, pişirme işlemi sırasında birbirine yapışacaktır.
6. Nori yosunu cipslerini mikrodalgaya koyun. 850 kW cihaz gücü ile atıştırmalıkları 5 dakika kurutun. Yapraklar kurur, ancak elastik kalır. Onları fırın tepsisinden çıkarın, soğutun ve servis yapın.
Ayrıca noria deniz yosunu cipslerinin nasıl yapılacağına dair video tarifine bakın.
