Yüzme gibi popüler bir spa prosedürünün tüm ayrıntılarını ve özelliklerini öğrenin. Neden ve nasıl kullanılır. Son birkaç yılda, "yüzer" olarak adlandırılan ilginç ve sağlıklı bir kaplıca tedavisi çok popüler hale geldi. Seans, insan vücudunu transa mümkün olduğunca yakın, tamamen ağırlıksız bir duruma yerleştirmeye dayanır.
Yüzdürme prosedürü bu duruma ulaşmaya yardımcı olur - insan vücudu, bir Epsom tuzları çözeltisinin bulunduğu tamamen izole bir yoksunluk odasına daldırılır. Yoğunluğu denizdeki tuzun yoğunluğundan birkaç kat daha fazladır. Sonuç olarak, vücut kendini, vücut ağırlığının sıvının yüzeyine itilen kuvvete eşit olduğu, ağırlıksızlığı tamamlamaya mümkün olduğunca yakın bir ortamda bulur.
Yüzen prosedür, tıp alanında kullanımı ve meditasyonun yanı sıra, kendinize dalmanın derin bir rahatlama elde etmenize izin verdiğinde birçok olumlu eleştiri aldı. Bu nedenle, bu kaplıca prosedürü geleneksel olmayan tedavilerde çok popüler hale geldi.
Flotasyon nasıl yapılır?
Yüzer prosedür sırasında, bir kişi için en rahat koşullar yaratılır:
- Sakin bir durumdayken, vücut, özel bir tuzlu su çözeltisiyle önceden doldurulmuş büyük bir hazneye daldırılır. Bu tank, neredeyse ağırlıksız bir kapağı olan büyük bir jakuziye veya küvete benziyor.
- Çözeltinin sıcaklığı, insan vücudunun sıcaklığına mümkün olduğunca yakındır, ancak önemli bir rol oynayan bu faktör olduğu için sürekli olarak belirli bir seviyede tutulacaktır. Sonuç olarak, vücut tam anlamıyla ağırlıksız bir şekilde yüzer gibi görünürken, tuz ve sıvı ile neredeyse hiç temas hissedilmez.
- Sadece kapsül değil, aynı zamanda yüzdürme prosedürünün gerçekleştirildiği oda, çeşitli dış etkilerden ve tahriş edici maddelerden tamamen izole edilmiştir. Hava sıcaklığı sabit ve rahattır, yabancı kokular ve sesler yoktur.
- Sıvı solüsyon oldukça konsantredir, bu nedenle tüm seans boyunca kas-iskelet sistemi üzerinde minimum bir yük bile hissedilmez. Bu durumda, insan vücudu neredeyse tamamen sıvının yüzeyinde bulunur.
- Bu nedenle, vücut tamamen dinlenebilir, çünkü artık başı ve omurgayı desteklemesine gerek yoktur. Aynı zamanda, vestibüler aparat, kendine dalmaktan veya derin uykudan uzaklaşmaz.
- Bir kişinin kapalı alan korkusu yaşadığı durumlarda, odanın sıkılığı dış dünyadan izole etmek için oldukça yeterli olacağından, kapağı kapatmamak mümkündür.
- Bu rahatlama için yeterli değilse, neredeyse tüm arka plan seslerini kullanabilirsiniz - örneğin, doğanın sesi, deniz, hafif rahatlatıcı müzik vb.
- Bir yüzdürme seansının süresi yaklaşık 20-40 dakikadır. Ama kelimenin tam anlamıyla 5 dakika içinde derin uykuya daldırma başlar ve unutulmaz bir dinlenme başlar.
- Kapsülde sadece yarım saat, normal şartlarda 8 saatlik tam bir dinlenmeye eşdeğerdir. Beynin çeşitli bilgilerin sürekli işlenmesinden tamamen kopukluğu var.
- İlk yüzdürme prosedürü sırasında güvenlik endişesi ortaya çıkabilir, ancak bu konuda endişelenmemelisiniz, çünkü tuzlu su sadece başınızı suya indirmenize izin vermez, aynı zamanda devrilmenize de izin vermez. Bu nedenle yüzen seans tamamen güvenlidir ve huzur içinde uyuyabilirsiniz.
Yüzen türleri nelerdir?
Bugün tam olarak iki tür yüzdürme prosedürü vardır - kuru ve ıslak. Vücut kuru olduğunda su ile temas etmez, ancak ıslandığında tamamen sıvıya daldırılır.
En popüler olanı, hemen hemen tüm kaplıcalarda yapılan kuru yüzdürme türüdür. Ek olarak, kendinizi evde özel bir konsantre tuzlu su çözeltisine sokmak oldukça mümkündür, bu nedenle pahalı salonları ziyaret etmek ve para harcamak gerekli değildir.
Aynı zamanda, özellikle çok hassas ciltleri varsa, herkes tuzlu suda yaklaşık 40 dakika yüzmeyi sevmez, çünkü bu tür eylemler güçlü bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Ayrıca prosedürün türüne göre farklılıklar ve maliyetler vardır, bu nedenle herkes kendine daha uygun bir seçenek seçebilir.
Kuru yüzdürme prosedürü uygulanırsa, diğer SPA manipülasyonları - sargılar, ovma, vücut maskeleri vb. ile birlikte gerçekleştirilmelidir.
Yüzmeden önce cildi temizlemek ve hafif bir peeling yapmak için duş almak idealdir. Daha sonra hasta, birçok kişinin bildiği bir solaryumu andıran bir şamandıra odasına yerleştirilir, ancak vücut mutlaka özel bir "battaniye" ile sarılır.
Kuru yüzdürme prosedüründen sonra tam bir rahatlama hissedilir, günlük koşuşturmalardan tamamen kaçmak ve baskı problemlerini unutmak, zihninizi boşaltmak için bir fırsat vardır.
Yüzer prosedür kime atanır?
İngiliz bilim adamları, yüzen bir seansın bir kişiyi yoksunluk durumuna soktuğunu, yani tüm duyulardan tam bir izolasyon meydana geldiğini savunuyorlar. Bu durum, epidermisin hücrelerini gençleştirme süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayrıca genel refahı iyileştirir.
Kural olarak, kuru yüzer prosedür sakinleşmek, tamamen rahatlamak, kaygıdan kurtulmak, hoş olmayan ağrılı hisleri gidermek ve ayrıca iyi dinlenmek için kullanılır.
Aşağıdaki durumlarda yüzdürme prosedürünün kullanılması önerilir:
- sinir bozuklukları, kardiyovasküler yetmezlik, kas-iskelet sistemi yaralanmaları ve hastalıkları varsa;
- aktif bir düşünce süreci ile ve bir çözüm ararken ilham almaya çalışan bir insan kategorisi için;
- çok aktif bir yaşam tarzı sürdürürken, kaybedilen enerjiyi yenilemek ve harcanan gücü geri kazanmak için sürekli yeterli zaman yoksa;
- aktif spor durumunda;
- huzur bulma ve kendi içine dalma arzusu varsa;
- yoga yaparken;
- vücut sürekli olarak yorucu ve uzun süreli fiziksel aktivite alırsa.
Yüzer prosedürler genellikle alternatif tıpta kullanılır ve doğru yaklaşımla, ağrılı manipülasyonlara, enjeksiyonlara, operasyonlara veya ilaçlara ihtiyaç duymadan evde bağımsız olarak yapılabilir. Bu sayede yüzen prosedür bugün çok popüler.
Float sonrası etki
Flotasyon prosedüründen sonra aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:
- derin kas gevşemesi meydana gelir;
- burkulmaların önlenmesi ve yaralanmalardan sonraki sonuçların ortaya çıktığı;
- yoğun fiziksel efordan sonra rahatlama ve ağrı kesici;
- kuru yüzer, profesyonel sporlarda yaygın olarak kullanılır, çünkü bu prosedür reaksiyonu önemli ölçüde iyileştirmeye, iyi fiziksel şekli korumaya vb. yardımcı olur;
- zihinsel durumlar önemli ölçüde iyileşir;
- düzenli yüzme nedeniyle stresten kurtulabilirsiniz;
- şiddetli korku ve panik ataklarının tedavisi;
- fobilerden kurtulmak mümkün hale gelir;
- uyku önemli ölçüde iyileşir;
- kronik yorgunluk hissi ortadan kalkar;
- artan zihinsel ve beyin aktivitesi;
- işte verimlilik seviyesi artar;
- kan dolaşımı süreci önemli ölçüde iyileştirildi;
- hızlandırılmış bir şekilde, toksinler vücuttan atılır, yağ birikintileri çıkarılır;
- duygusal denge normal olarak korunur;
- Hamilelik sırasında olumlu bir tutum var.
Yüzdürme işleminin sadece tüm vücudu iyileştirmek için değil, aynı zamanda vücudun hücrelerini gençleştirmek için de düzenli olarak kullanılması önerilir.
Evde yüzdürme prosedürü nasıl yapılır?
Şamandıra kapsülünün şeklini dikkatlice incelerseniz, prosedürün kendisinin basit bir banyo yapmaya mümkün olduğunca benzer olduğu anlaşılır. Bu yüzden yüzdürme prosedürü evde kendi başınıza kolayca yapılabilir. Ancak fayda sağlamak için temel kurallara uymak gerekir.
İstenilen etkiyi elde etmek için, evde yüzdükten sonra, sadece tuzlu su çözeltisinin konsantrasyonunu doğru bir şekilde gözlemlemek değil, aynı zamanda kullanımı hakkında bilgi sahibi olmak da gereklidir.
Kendi başınıza yüzerken, aşağıdaki noktaları dikkate almalısınız:
- prosedürün gerçekleşeceği kap sadece büyük değil, aynı zamanda rahat olmalıdır, böylece vücut sakince içine girebilir ve hiçbir şey tam gevşemeye müdahale etmez;
- banyo zemine eşit olmalı, ancak kaygan olmamalıdır;
- banyonun tam ışık, ısı ve ses yalıtımına sahip olması önemlidir;
- odada hava ve su sıcaklığı sürekli olarak belirli bir seviyede tutulmalıdır;
- tam gevşemeye müdahale edebilecek çeşitli uyaranların olasılığını tamamen ortadan kaldırmak önemlidir.
Yüzer kontrendikasyonlar
Yüzdürme prosedürü benzersizdir, ancak çok rahat ve tamamen ağrısızdır. Ancak, buna rağmen, yüzen seansların, uygulamadan önce kesinlikle aşina olmanız gereken belirli kontrendikasyonları vardır.
Bu prosedürün yalnızca sağlık yararları sağlaması için bazı basit kurallara uymanız gerekir:
- Epilepsi ve çeşitli bulaşıcı hastalıklardan muzdarip kişiler için yüzer seanslar kesinlikle yasaktır.
- Hastanın uyuşturucu veya alkol ile sarhoş olması durumunda işlem ertelenmelidir.
- Derinin yüzeyinde açık yaralar ve geniş lezyonlar varsa yüzmek kesinlikle yasaktır.
- Yaklaşan prosedürden yaklaşık iki saat önce hiçbir şey yiyemezsiniz, böylece seans sırasında hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.
- Yüzerken suyun tadına bakmak, özellikle göz çevresi olmak üzere ellerinizle mukoza zarlarına dokunmak veya yıkamak kesinlikle yasaktır.
- İlk birkaç dakika boyunca, koku alma, dokunma, dokunma ve işitsel bilgiler tamamen olmadığı için bir panik hissi görünebilir. Ancak paniğe kapılmayın, sakinleşmeye ve tamamen rahatlamaya çalışmanız gerekir.
- Yüzen bir seans sırasında, tamamlandıktan sonra hızla kalkmak da dahil olmak üzere ani hareketler yapmamalısınız.
Her gün yüzer prosedür giderek daha popüler ve talep görüyor. Yardımı ile tüm vücut için etkili bir sağlık kursu yürütebilir ve korkulardan, fobilerden vb. kurtulabilirsiniz.
Bu videoda yüzdürme prosedürünün nasıl yapıldığını görebilirsiniz:
