Evde göz altındaki şişlikleri hızla gidermeye yardımcı olacak yolları ve araçları öğrenin. Göz altı şişkinliği, muhtemelen her kızın karşılaştığı en yaygın kozmetik sorunlardan biridir. Kural olarak, böyle bir sıkıntının ortaya çıkması geçici bir kusur olarak algılanır, bu nedenle özel bir önem verilmez. Ancak göz altındaki ödemin tezahürü, sağlığa zararlı çeşitli hastalıkların gelişiminin ilk belirtisi olabilir.
Kural olarak, modern kozmetik kremler ve losyonlar, göz altındaki şişliklerle mücadele etmek için kullanılır, ancak her zaman istenen etkiyi vermezler. Her şeyden önce, böyle bir sorun sıklıkla ortaya çıkarsa, kapsamlı bir muayene yapacak ve ödem oluşumunu tetikleyen nedeni belirleyebilecek bir doktordan yardım almanız gerekir.
Göz altındaki ödem görünümünün nedenleri
Sadece hastalıklar böyle bir soruna neden olmaz, çünkü bu şekilde vücut farklı uyaran türlerine tepki verir. Örneğin, şişlik genellikle yetersiz beslenme nedeniyle oluşur. Bir gün önce çok fazla sıvı içildiyse, sabahları gözlerin altında şiddetli şişlik görülür. Böyle bir kusurun ortaya çıkması, böbreklerin çok miktarda sıvı ile baş edememesi nedeniyle oluşur, bu nedenle dokular arasında dağılır.
Diğer nedenler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere göz altında ödem görünümünü tetikleyebilir:
- Hücrelerin içinde oyalanma yeteneğine sahip alkollü içeceklerin kötüye kullanılması.
- Çok fazla baharat yemek, ayrıca tütsülenmiş ve tuzlu yiyecekler. Gerçek şu ki, bu durumda vücuttan sıvı atılımının doğru sürecinin ihlali söz konusudur.
- Su hücrelerindeki bir eksiklik de şişkinliğe neden olabilir. Yanlış içme rejiminin gözlemlenmesi şartıyla, vücut, dışarıdan ödem şeklinde kendini gösteren dokularda bağımsız olarak sıvı depolamaya başlar. Günlük sıvı oranı 2–2, 5 litredir, ancak daha fazla değildir.
- Göz kapaklarının şişmesi, vücudun belirli faktörlere verdiği tepkinin sonucu olabilir - örneğin, uzun süreli ağlama veya duygusal bir şoktan sonra. Çok sayıda gözyaşının salınması, gözlere kan akışının artmasına neden olur, bu nedenle dokularda fazla sıvı birikir.
- Sürekli uyku yoksunluğu görünümü olumsuz etkiler. Ayrıca yastıksız uyursanız, sonuçta kafadan doğru lenf ve kan akışı bozulabilir ve bu da şişmeye neden olur.
- Oldukça sık, bilgisayar önünde uzun süre kalmak, okumak veya küçük özenli işler yapmak nedeniyle ödem oluşur. Bu etki, göz kaslarındaki kuvvetli gerilim sonucu oluşur.
- Gözlerin altındaki şişkinliğin vücudun çeşitli uyaranlara tepkisi haline geldiği durumlar vardır - örneğin, keskin buhar veya duman, göze bazı yabancı cisimlerin girmesi vb.
- Sigara içmek gibi kötü bir alışkanlık da şiddetli şişmeye neden olabilir. Sonuç olarak, vücutta oksijen eksikliği gelişir, ayrıca tütün dumanı ile birlikte çok sayıda tehlikeli kimyasal bileşik solunur.
- Kafa travması, alına alınan bir darbe, burun köprüsü ve gözler şişmeye neden olabilir. İlk bakışta, bu faktör tamamen zararsız görünebilir, ancak gelecekte daha ciddi komplikasyonlar geliştirme riski vardır.
Bazı fizyolojik nedenler de şişkinliğe neden olabilir. Örneğin, derideki yaşa bağlı değişikliklerin yanı sıra gözün kas-bağ aparatının bir sonucu olabilir. Bazı durumlarda, kabarık göz kapakları kalıtsaldır, ancak bu sağlığı olumsuz yönde etkilemeyecektir.
Ödem, yalnızca kadın nedenleriyle de ortaya çıkabilir - örneğin, menstrüasyonun bitiminden sonra, östrojenlerin etkisi altında kadın vücudu dokularda sıvı tutmaya ve depolamaya devam eder.
Çok sık olarak, göz altı torbaları hamileliğin sonlarında ortaya çıkar. Her şeyden önce, bu fenomen, böbreklerin gelişmiş bir modda çalışmaya başlamasından kaynaklanmaktadır, bu nedenle sarhoş sıvı ve gelen tuzun vücudu terk etmek için zamanı yoktur.
Ancak ödem görünümüne neden olabilecek daha ciddi ve tehlikeli nedenler vardır, bunlar şunları içerir:
- alerji;
- vücutta B5 vitamini eksikliği;
- inflamatuar süreçlerin varlığı;
- çeşitli kardiyovasküler hastalıklar;
- Göz hastalıkları;
- böbreklerin ve karaciğerin çalışmasıyla ilişkili hastalıklar;
- omurga hastalıkları (örneğin, intervertebral fıtık).
Göz altındaki şişlik nasıl giderilir: genel öneriler
Göz altındaki ödem tedavisi sırasında, bu süreci büyük ölçüde kolaylaştıracak birkaç basit kurala uymanız gerektiğini hatırlamak önemlidir:
- Doğru içme rejimine uymak ve yeterince sıvı içmek çok önemlidir. Ancak akşam yatmadan önce çok su içmeyin. Günlük sıvı alımının çoğunu sabahları içilmesi önerilir. Ve akşam saat 8'den sonra, kelimenin tam anlamıyla birkaç yudum alın.
- Tuzlu yiyeceklerin ve tuzun kullanımını en aza indirmek gerekir, çünkü bu, fazla sıvının vücuttan atılmasını zorlaştırır ve bu da göz altında ödem görünümüne neden olur.
- Çok baharatlı yemeklerden vazgeçmeye değer.
- Az miktarda alkollü içecek tüketilmesine izin verilir, ancak bunları tamamen reddetmek en iyisidir.
- Son öğün yatmadan en geç 3 saat önce alınmalıdır.
- Yatmadan önce kafein içeren içeceklerin içilmesi önerilmez.
- Yeterli ve sağlıklı uyku ödem görünümünün önlenmesine yardımcı olur. En az 7, 5 saat uyumanız gerekiyor. Uygun bir yastıkta uyumanız gerekir - çok yüksek olmamalı, aynı zamanda yeterince sağlam olmalıdır. Uyku sırasında başın vücuttan biraz daha yüksek olması önemlidir.
Doğru bir yaşam tarzı göz altı şişkinliği probleminden kurtulmanıza yardımcı olur. Vücuda iyi bir dinlenme fırsatı vermek için gün içinde mümkün olduğunca aktif hareket etmeye çalışmanız, temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz, doğru çalışma şeklini gözlemlemeniz ve dinlenmeniz gerekir. Elbette, varsa, tüm kötü alışkanlıkları tamamen terk etmeye çalışmakta fayda var. Bu öncelikle alkollü içeceklerin ve sigaranın kötüye kullanılması için geçerlidir.
Gözlerin altında kabarık yiyecekler
Beslenme ayrıca dış duruma da doğrudan dikkat eder:
- Günlük diyete haşlanmış ve haşlanmış yiyeceklerin eklenmesi tavsiye edilir; buğulama, yavaş bir ocakta veya fırında da fayda sağlar.
- Çok fazla lif içeren yiyecekleri düzenli olarak tüketmek gerekir - örneğin sebzeler, meyveler, tahıllar, baklagiller vb.
- Fazla sıvının vücuttan atılmasına katkıda bulunan yiyeceklerin tüketilmesi önerilir - örneğin, kavun, karpuz, çilek, yeşil soğan sürgünleri, kuşkonmaz, dereotu, kereviz, böğürtlen, maydanoz, chokeberry, mercanköşk, balkabağı. Ancak, her şey ölçülü olmalıdır.
- B5 vitamini içeren ürünler vücut için faydalıdır - bitkinin yeşil kısımları, tahıllar (ezilmemiş tahıllardan), fasulye, tam tahıllı ekmek, fındık, arı sütü, buğday tohumu, süt ürünleri.
- Fazla sıvıyı vücuttan çıkarmak için potasyum içeren yiyeceklerin tüketilmesi önerilir - örneğin kızılcık, yaban mersini, siyah kuş üzümü. Havuç, elma ve pancardan elde edilen taze sebze suları da faydalıdır. Ancak çok miktarda şeker içerdiğinden mağaza ürünlerini kullanmayın.
Göz altı şişlikleri için kozmetik
Deneyimli kozmetikçiler, dışarı çıkmadan en geç yarım saat önce cilde uygulanması gereken özel güneş kremlerini düzenli olarak kullanmanızı tavsiye eder.
Göz altlarında şişlik oluşmasını önlemek için UV filtreli ve koruma seviyesi 30'un altına düşmeyen kremleri tercih etmek gerekir. Güneşli havalarda hassas cildi güneş ışınlarından korumak ve güneş gözlüğü takmak çok önemlidir..
Şişme eğilimi varsa sıcakta fazla kalmamaya çalışmalısınız. Ayrıca güneşlenmeyi en aza indirmeye değer ve en ağır vakalarda bu tür prosedürleri tamamen terk edin.
Dekoratif kozmetik kullanırken, çok yoğun dokulu fondötenlerin ve silikon içeren ürünlerin çok sık kullanılması önerilmez. Sonuç olarak, gözenekler tıkanır ve cilt "nefes alma" yeteneğini kaybeder.
Cildin dinlenebilmesi için kozmetik ürünlerini yatmadan birkaç saat önce yıkamak gerekir. Hassas bölgeleri (göz çevresi) yıkamak için soğuk su kullanın. Kan dolaşımı sürecini iyileştirdiği için zıt su prosedürlerinin kullanılması da yararlıdır, sonuç olarak ödem ve göz altındaki koyu halkaların tezahürü önemli ölçüde azalır.
Göz altı şişmesini önleyici ürünler
Böyle hoş olmayan bir kozmetik problemden kurtulmak için, göz çevresindeki cildin bakımı için benzersiz bileşenler içeren özel ürünler kullanmak gerekir.
Örneğin kafein içeren kozmetik kremlerin yeri doldurulamaz. Peygamber çiçeği, at kestanesi, adaçayı, arnika, ıhlamur, maydanoz, huş yaprağı, eczane papatyası, biberiye, at kuyruğu, ip içeren ürünler çok değerlidir. Bu otlar, şişkinliği hızla gidermeye ve göz altındaki koyu halkaların görünümünden kurtulmaya yardımcı olur.
Yukarıda listelenen bitkilerden yapılan tıbbi kaynatmaların kullanılması kozmetik amaçlar için de yararlıdır. Peygamber Çiçeği suyu, göz altındaki şişliklerden hızla kurtulmaya yardımcı olur. Yalnızca göz çevresindeki bölgede cilt şişmesi görünümüne neden olabilecek zararlı maddeler içermeyen kozmetikleri kullanabilirsiniz. Bu nedenle yüz bakımı için sadece cildi olumsuz etkileyebilecek yapay maddeler içermeyen doğal kozmetiklerin kullanılması tavsiye edilir.
Göz çevresindeki şişlikleri ve koyu renkli torbaları gidermek için nane ve melisa içeren kozmetiklerin kullanılmasında fayda vardır. Bununla birlikte, oldukça şiddetli tahrişe neden olabilecekleri için çok dikkatli kullanılmaları gerekir.
Bu işlem sırasında serinletici etkisi olan jeller kullanırsanız göz çevresine masaj yapmanız çok daha etkili olacaktır. Gece kremlerinin kullanılması durumunda, yatmadan en geç 2 saat önce uygulanmalı, fazla kozmetik ürünler ise pamuklu bir ped ile çıkarılmalıdır, aksi takdirde oldukça şiddetli bir şişlik görülebilir.
Ödemle mücadelede hangi çarenin kullanılacağına bakılmaksızın, oluşumlarının başlamasını önlemeye yardımcı olacak önleyici tedbirlerin uygulanması en iyisidir.
Göz altı şişkinliği nasıl hızlı bir şekilde giderilir, bu videodan öğreneceksiniz:
