Profesyonel sporcuların kuruma döneminde kullandıkları vücut geliştirmede yağ yakmanın en etkili yollarını öğrenin. Çoğu sporcu androjenlerin güçlü yağ yakıcılar olduğuna inanır. Bununla birlikte, pratik uygulamalarında, her şeyin o kadar açık olmadığı ortaya çıkıyor.
Şüphesiz, bazı sporcular androjen kullanırken oldukça fazla yağ kütlesi kaybeder, ancak başka bir kısım bunu kazanır. Androstenedion bu kuralın bir istisnası değildir. Doğal bir soru ortaya çıkıyor: Bu testosteron salgılanması uyarıcısının vücut üzerinde neden bu kadar zıt bir etkisi var? Bu yazıda, Androstenedion'un vücut geliştirmede kullanımının ne verebileceğini anlamaya çalışacağız - yağ yakmak veya biriktirmek.
Vücut geliştiriciler, testosteron sentez oranını artırmaya çalışmalıdır, ancak bu makul sınırlar içinde yapılmalıdır. Her şey erkeklik hormonunun vücut yağı üzerindeki etkisiyle ilgili. Testosteron, vücutta tek tip yağ birikmesine katkıda bulunmaz, sadece bel bölgesinde. Bu yağ kitlesinin bir kısmı deri altında bulunurken çoğu karın kaslarının altındadır. Erkeklerde belli bir yaştan sonra yağ birikmesinin sebeplerinden biri de tam olarak testosteron üretiminin azalmasıdır.
Bel çevresindeki visseral yağ birikimleri negatiftir. Diyabet gelişimine ve kalp ve damar sisteminin çeşitli hastalıklarına yol açabilen insülin direncini bozarlar. Bu nedenle, sağlığınızı korumak için viseral yağ birikintilerini ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Birkaç çalışma sırasında, androjenlerin kullanımıyla viseral yağ kütlesindeki azalmayla aynı anda deri altı yağının da kaybolduğu kanıtlanmıştır. Bu, androstenedion dahil bu ilaçların kullanımının birçok sağlık sorununu çözebileceğini düşündürmektedir.
Ancak, sevinmek için acele etmeyin. Düşük testosteron seviyelerinin yağ kazanımını teşvik etmesine rağmen, erkeklik hormonunun yüksek seviyeleri benzer sonuçlar üretebilir. Testosteronun bir yağ yakıcı olduğu konsantrasyon aralığı son derece küçüktür ve sınırlarını her iki yönde de aşmak yağ birikmesine neden olur. Sonuç olarak, Androstenedione'un hem yağ yakma hem de birikimini artırma yeteneğine sahip olduğunu kesin olarak söyleyebiliriz. Bu süreçler diğer faktörlerden ciddi şekilde etkilenir.
Androstenedion'un yağ yakma özelliklerini ne etkiler?
Yağ birikimi süreci çok sayıda faktörden etkilenir. Bunlar arasında androjenik tipteki yağ dokusu, iştah ve leptin seviyelerinin reseptörlerinin çalışmasına dikkat edilmelidir. Onlara daha yakından bakalım.
Androjenik tipteki yağ dokusunun reseptörleri
Yağ hücreleri çok sayıda androjen reseptörü içerir ve bu nedenle testosteron konsantrasyonuna çok duyarlıdırlar. Her şeyden önce, testosteronun hücrelerden yağ çıkarmaktan sorumlu olan beta-androjen reseptörlerinin sayısını artırma yeteneğine sahip olduğu belirtilmelidir.
Adrenalin veya norepinefrin tarafından aktive edilebilirler. Böylece erkeklik hormonu reseptörlerle etkileşime girse bile tek başına yağları harekete geçiremez. Basitçe söylemek gerekirse, testosteron sayesinde, reseptör sayısı arttığından ve onları aktive etmek için daha az katekolamin gerektiğinden adipoz dokuların adrenaline duyarlılığı arttırılabilir.
Yüksek bir somatotropin konsantrasyonunda, testosteron androjen tipi reseptörleri daha güçlü bir şekilde uyarır. Testosteron büyüme hormonunun salgılanmasını desteklediğinden yağ dokusu üzerindeki sinerjik etkilerinden söz edebiliriz. Sonuç olarak, Androstenedion sadece hücrelerden yağ salınımı sürecini aktive etmekle kalmaz, aynı zamanda birikmesini de önler.
Muhtemelen hücrelerin, yağlardan enerji alan mitokondri içerdiğini biliyorsunuzdur. Ayrıca erkeklik hormonu moleküllerini yakalayabilen ve yağ asitlerinin onlara daha hızlı iletilmesini sağlayan bölgeleri de vardır. Bu gerçek, androjenlerin yağ oksidasyon reaksiyonunu hızlandırma yeteneğine sahip olduğunu gösterir.
iştah
Androjenler iştahı artırma yeteneğine sahiptir, ancak her insanda değil. İştahı düşük olan insanlar üzerinde maksimum etki yaratırlar. Dolayısıyla Androstenedion'un etkisini etkileyen ana faktörün iştah olduğunu söyleyebiliriz. Basitçe söylemek gerekirse, yağ kütlesi kazanıp kazanmamanız iştahınıza bağlıdır veya tam tersine androjen kullanırken ondan kurtulabilirsiniz. Androstenedion kullanmaya başladıktan sonra iştahta artış hissediyorsanız, ancak bunu azaltmak için önlemler almanız gerekiyor. Ne yazık ki, tüketilen gıda miktarı bunu hiçbir şekilde etkilemeyecektir.
leptin konsantrasyonu
Uzun zamandır bilim adamları androjen kullanırken iştah artışının mekanizmalarını anlayamadılar. Bu, sadece birkaç on yıl önce, leptin keşfedildiğinde mümkün oldu. Bu hormon yağ dokusu hücreleri tarafından üretilir. Sahip olduğunuz daha fazla yağ, daha fazla leptin sentezlenir.
Hormon beyne ulaştığında iştah azalır. Ancak çok önemli bir gösterge leptin duyarlılığıdır. Obez insanların vücudunda bu hormon büyük miktarlarda sentezlenir ve onların temel sorunu leptine karşı düşük duyarlılıktır. Hormon sentezi gıda alımı, insülin ve kortizol ile hızlandırılabilir.
Leptin lipolizi hızlandırma yeteneğine sahiptir, ancak testosteron bu hormonun üretimini engeller. Bu bağlamda, leptin konsantrasyonunun arttırılması gerekli hale gelir. Efedrinli glukozamin, Uridin ve kafein bu konuda yardımcı olabilir. Androstenedion kullanmaya başladıktan sonra iştahınız keskin bir şekilde artmaya başladıysa, bu maddeleri kullanmaya başlayın.
Bu video incelemesinden öğreneceğiniz diğer ilaçlar ve maddeler yağ yakmaya yardımcı olacaktır:
