Yulaf ezmesi lezzetli bir kahvaltıdır, ancak sürekli kullanımı sıkıcıdır. Tanıdık bir yemeğe lezzet katmak için, aynı ürünlerden bal ve kuru erik ile sütte yulaf ezmeli krep hazırlayın. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Yulaf ezmesi ekonomik, hazırlaması kolay ve sağlıklı yiyeceklerden biridir. Sağlığını takip eden ve bunun ne kadar şifalı olduğunu anlayan insanlar. Yulaf ezmesi karbonhidrat ve lif bakımından zengindir. B vitaminleri ve eser elementler açısından zengindir. Pullar kalbe iyi gelir ve düzenli tüketildiğinde kolesterol seviyeleri düşürülebilir. Bu nedenle yulaf ezmesi kahvaltı için mükemmeldir. Genellikle yulaf lapası süt veya suda kaynatılır, tatlılar yapılır, turtalar vb. Çünkü bu hazırlamak için çok basit bir ürün. Bu yazıda, yaratıcılık ve mutfak yeteneklerini göstermeyi ve süt, bal ve kuru erik içinde yulaf ezmeli krep pişirmeyi öneriyorum.
Bu börek tarifi, birçok çocuğun sevmediği ve sabahları yemek istemediği sıradan yulaf lapasına harika bir alternatif. Krepler, yulaf lapası ile aynı ürünleri içerir, ancak küçük telaşlı insanları yemek yemekten mutlu olacak ve yine de takviye isteyeceklerdir. Yulaf ezmesi ile birleştirilen kuru erik, vücudu tüm gün boyunca enerji ve besinlerle dolduracaktır. İstenirse kuru kayısı, kuru üzüm, hurma ve diğer kuru meyveler ile değiştirilebilir. Sütün yağ içeriğini tercihlerinize göre seçin. Farklı üreticilerin yulaf gevreği lezzet ve boyut olarak değişebilir. Tarif için ince kıyılmış ve çabuk pişen pullar almanızı tavsiye ederim.
Ayrıca armut ve elmalı kreplerin nasıl yapıldığını görün.
- 100 g - 287 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 10-15 adet.
- Pişirme süresi - 40 dakika
İçindekiler:
- Yulaf gevreği - 150 gr
- tuz - bir tutam
- Yumurtalar - 1 adet. Bal - 2 yemek kaşığı
- Bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı hamurda ve kızartma için
- Süt - 200 ml
- Kuru erik - 8-10 çilek
Bal ve kuru erik ile sütte yulaf ezmesi kreplerinin adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Yulaf ezmesini bir karıştırma kabına dökün.
2. Sütü oda sıcaklığına ısıtın ve yulaf ezmesinin üzerine dökün.
3. Yulaf ezmesini sütle karıştırın ve şişmesi, sütü emmesi ve büyümesi için 10 dakika bekletin. Tahılın üzerine soğuk süt dökerseniz, 20 dakika bekletin.
4. Kuru erik yıkayın, kağıt havluyla kurulayın. Parçalara ayırın ve bir kase mısır gevreğine koyun. Kuru erikler çok kuruysa, onları buharla çıkarmak için 10 dakika boyunca sıcak suyla buğulayın. Ve kuru eriklerde kemik varsa çıkarın.
5. Ürünlere bal dökün. Arı ürünlerine alerjiniz varsa, şeker veya reçel ile değiştirin.
6. Yiyeceklere yumurta ekleyin ve bitkisel yağ ekleyin. Hamura eklenen yağ minimum miktarda yağın tavaya dökülmesini sağlayacaktır.
7. Hamuru pürüzsüz ve homojen olana kadar karıştırın.
8. Tavaya biraz yağ dökün ve ısıtın. Hamurdan bir yemek kaşığı ile bir parça alıp tavaya koyun ve pankek şekli verin.
9. Yulaf ezmeli krepleri orta ateşte süt, bal ve kuru erik içinde altın rengi olana kadar soteleyin. Herhangi bir sos ile masaya servis yapın: yoğunlaştırılmış süt, çırpılmış krema, eritilmiş çikolata, bal, ekşi krema …
Ayrıca video tarifine bakın: kurutulmuş meyve ve ballı yulaf ezmesi.
