Hızlı bir şekilde lezzetli bir yemek hazırlamak için ocakta uzun süre kalmanıza gerek yok. Bir kupa, mikrodalga fırın ve birkaç dakikalık boş zamana sahip olmak yeterlidir. Yumurta ve erik ile mikrodalgada sütte yulaf ezmeli puding pişirme fotoğrafı ile adım adım bir tarif. Video tarifi.
Mikrodalga birçok ev hanımı için hayatı kolaylaştırır. Yardımı ile sadece yemekleri ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda hem tatlı hem de tuzlu çeşitli lezzetli yemekler hazırlarlar. Bugün mikrodalgada yumurta ve erik ile yulaflı sütlü puding yapacağız. Bu, hazırlaması çok zaman almayan, lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı tarifi. Lezzetli, hızlı, taze, sıcak ve dikkat gerektirmez. Hızlı bir sabah yemeği için ihtiyacınız olan şey.
Bugün hemen hemen her evde bir mikrodalga fırın bulunur. Bu nedenle, mikrodalgada böyle bir tarif, özellikle meşgul ev kadınları arasında alakalı olacak ve yüksek talep görecektir. Sonuçta, yemek pişirmek için herhangi bir uygun kaba ihtiyacınız var, hatta sıradan bir kupa kullanabilirsiniz. Uygun bir porsiyon porsiyon alacaksınız. Çocuklarınız yulaf ezmesi yemek istemiyorsa, tadını değiştirmek ve böyle bir yemek hazırlamak, muhtemelen ona karşı tutumlarını değiştirecektir. Sonuçta, yulaf ezmesini reddedemezsiniz. Tüm doktorlar kahvaltıya bu yulaf lapası ile başlamanızı önerir. Tüm gün enerji verir ve canlandırır ve vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olur.
Ayrıca pirinç pudinginin nasıl yapıldığını görün.
- 100 g - 98 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 7 dakika
İçindekiler:
- Yulaf gevreği - 25 gr
- Erik - 1 adet. (tarif dondurulmuş olarak kullanılır)
- Yumurtalar - 1 adet.
- tuz - bir tutam
- Krem - 30 ml
- Bal - 1 yemek kaşığı
Yumurta ve erik ile mikrodalgada sütte yulaf ezmeli pudingin adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Derin, küçük bir kaba çiğ yumurta dökün.
2. Beyaz ve sarının karışması için pürüzsüz olana kadar çırpın. Mikserle çırpmanıza gerek yok, bir çırpma teli veya çatalla yapmanız yeterli.
3. Yumurtalara krema ekleyin. Süt ile ve diyet yemeği için - içme suyu veya meyve suyu ile değiştirilebilirler.
4. Yiyeceği karıştırın.
5. Balı sıvı kütleye dökün ve bir tutam tuz ekleyin. Bal çok kalınsa, bir su banyosunda eritin. Ve yiyemiyorsanız, şeker veya en sevdiğiniz reçel ile değiştirin.
6. Yiyeceklerin üzerine yulaf ezmesi serpin ve iyice karıştırın.
7. Orta boy mikrodalgaya uygun bir kap alın. Erikleri yıkayın, kurutun, ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Meyveleri dilimler halinde kesin ve istediğiniz bir kaseye koyun.
8. Yulaf ezmesini eriklerin içine dökün.
9. Yumurta ve erik ile sütlü yulaf ezmeli puding, mikrodalgada pişirmeye gönderin. 4-5 dakika 850 kW gücünde pişirin. Cihazınızın gücü farklı ise pişirme süresini ayarlayınız. Bitmiş yemeği ılık veya soğutulmuş olarak yiyin. Tatmak için herhangi bir sos ile desteklenebilir: çikolata veya fıstık ezmesi, yoğunlaştırılmış süt, şurup, dondurma vb.
Ayrıca mikrodalgada muzlu pudingin nasıl pişirileceğine dair bir video tarifine bakın.
