Bir steroid kursu oluştururken, belirli kurallara uymak önemlidir. Hızlı ve verimli bir şekilde kitle kazanmak için AAS kursunuzu nasıl oluşturacağınızı öğrenin. Anabolik ilaçları kullanmaya başlamadan önce sporcu bu adımın gerekli olduğundan emin olmalıdır. Öncelikle kas kütlesi elde etmenin başka bir yolu olmadığından emin olmanız gerekir. Sadece beslenme ve antrenman programlarınızda değişiklik yapmanız ve dinlenmenizi optimize etmeniz gerekebilir.
Bundan sonra, AAS kullanım teorisine aşina olmanız ve en azından yüzeysel olarak çeşitli steroidlerin özellikleri hakkında bilgi edinmeniz gerekir. Ayrıca, ilaç alma yöntemleri hakkında temel bilgilere sahip olmak gerekir, her şeyden önce, enjekte edilebilir steroidlerle ilgilidir. Enjeksiyon doğru yapılmazsa, komplikasyonlar mümkündür. Kas büyümesi için tüm rezervlerin zaten tükendiğinden eminseniz, steroid kursları oluşturmanın temel ilkelerini bilmelisiniz.
İlke 1: Basitten karmaşığa doğru hareket edin
Bu belki de AAS döngüsünü yaratmanın temel ilkesidir. Yeni, oldukça etkili ilaç kombinasyonları geliştirmenize gerek yok. Sporcu, vücut üzerinde minimum stres ile istenen sonuçları elde etmeye çalışmalıdır. Basitçe söylemek gerekirse, yeni başlayanlar karmaşık ilaç kombinasyonları kullanmamalı, kendilerini solo bir kursla sınırlandırmalıdır. Örneğin, iki doza bölünmüş, günlük 40 miligramlık bir dozla turinabol olabilir. Methandienone de aynı dozda kullanılabilir, ancak her beş saatte bir 10 miligram alınmalıdır. Bu ilaçların kurslarının süresi bir hafta olabilir. Bu, ilk steroid döngüsü için yeterlidir.
Prensip # 2: Potansiyel Yan Etkileri Keşfedin
Sporcu, steroid kullanmaya başlamadan önce bile, kullanımının neden olabileceği yan etkileri bilmelidir. Her şeyden önce, bu, anabolik steroidlerin doğal testosteron sentezini bastırma kabiliyeti ile ilgilidir. Bu nedenle, örneğin, üç hafta boyunca 20 miligram stanozol kullanıldığında, testosteron üretimi yüzde 30 oranında azalır. Bir semptomu hipokondriumun sağ tarafında ağrı olan safra durgunluğu da mümkündür. Genellikle sporcular bunu karaciğerdeki ağrı için alırlar, ancak durum böyle değildir.
Bu nedenle ursosan gibi choleretic ilaçlar almak gerekir. Kullandığınız AAS aromatize ise aromataz inhibitörleri almalısınız. Bu gruptaki en popüler ilaç anastrozoldür. Bunlar sadece olası ana yan etkilerdir. Bu, yan etkilere hazırlıklı olmanız gerektiğinden, steroid kursları oluşturmada çok önemli bir ilkedir.
Prensip # 3: Rehabilitasyon Rehabilitasyon
AAS döngüsünden doğru çıkış sorunu, anabolik steroid döngüsünün kendisinden daha az önemli değildir. Her şey kurallara göre yapılırsa, geri alma etkisi minimum olacaktır. Kurs sırasında kazanılan kütlenin bir kısmının kaybolacağı tartışılmaz bir gerçektir ve buna katlanmak zorunda kalacaksınız. Ancak bu kayıp azaltılabilir.
Bunu yapmak için, döngü sonrası rehabilitasyon sırasında tamoksifen veya klomid almak gerekir. Bu ilaçlar benzer özelliklere sahiptir, ancak fark dozaj ve olası yan etkilerde yatmaktadır. Spesifik ilaç dozu, sporcuların bireysel özelliklerine göre belirlenir.
Bireysel durumlarda da kullanılması gereken gonadotropini hatırlamak da gereklidir. Bu bağlamda gonadotropin kullanımının oldukça geniş bir konu olduğunu ve ayrı bir makaleyi hak ettiğini belirtmek gerekir.
Prensip # 4: Beslenme, Dinlenme ve Antrenman Programı
Steroid kullanırken, sonuç ancak uygun şekilde formüle edilmiş bir beslenme programı ve optimize edilmiş dinlenme kullanılarak elde edilebilir. Steroid kullanırken dayanıklılık artar ve sporcu spor salonunda normalden çok daha fazla zaman geçirebilir. Elbette yoğun antrenman seansları olmadan AAS kullanımı anlamını yitirir ancak vücudun toparlanması için zamana ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır. Evde yapılan şınavların hiçbiri istenen sonucu elde etmek için yeterli olmayacaktır. Steroidler, alındığında kas kütlesini hemen artıracak sihirli haplar değildir.
Diyetinize özellikle dikkat etmek de önemlidir. Oldukça sık, tüketilen yetersiz miktarda besin nedeniyle sporcular bu kadar istenen kiloları alamazlar. Diyetiniz protein bileşikleri ve karbonhidratlar açısından zengin olmalıdır.
Prensip # 5: Hormon Düzeylerinin Kontrolü
Kurs başlamadan önce, steroid kullanımı sırasında ve anabolik döngünün sonunda hormon seviyelerini kontrol etmek zorunludur. AAS almaya başlamadan önce, aşağıdaki hormonların seviyelerini kontrol etmelisiniz:
- Luteinize edici hormon (LH);
- Folikül uyarıcı hormon (FSH);
- Testosteron seviyeleri;
- 19-nor grubunun ilaçlarını kursta kullanırken, prolaktin ve progesteron seviyesi kontrol edilmelidir;
- kortizol;
- SHBG.
Seçilen steroid dozunun doğru olduğundan emin olmak için kullanım sırasında testler yapılmalıdır. Bu, kullanımları için ihtiyaç ortaya çıkarsa, aromataz inhibitörlerinin dozajını belirlemek için de gerekli olacaktır.
AAS kursunun inşası hakkında sonuç
Tabii ki, ilk kez steroid kullanmaya karar veren her acemi sporcu, kazanılan mümkün olan maksimum kütle miktarı sorusuyla ilgileniyor. Ancak şunu bilmelisiniz ki kimse size bunun cevabını veremez. Kas liflerinin büyüme hızı, örneğin genetik eğilimler, vücuttaki metabolik süreçlerin hızı, hücre zarlarının geçirgenlik derecesi vb. Gibi çok sayıda faktöre bağlıdır.
Bazı faktörler etkilenebilir, ancak onur etkilenmez. Örneğin, hücre zarlarının geçirgenliği, diyete omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin dahil edilmesiyle geliştirilebilir. Unutulmamalıdır ki bu maddeler beslenme programınızda mutlaka bulunmalıdır. Sadece belirli zamanlarda vücut çeşitli besinlere artan bir ihtiyaç duyar.
AAS döngüsünü çok dikkatli bir şekilde tedavi etmelisiniz ve bugün tartışılan steroid kursları oluşturma ilkeleri, kütle kazanmanıza yardımcı olmalıdır.
Bu videodan bir steroid kursu oluşturma kuralları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz:
