Bal masajının sağlık ve güzellik faydaları paha biçilemez. Evde nasıl düzgün bir şekilde yapılacağını, prosedürün özelliklerini ve kontrendikasyonlarını öğrenin. Bal sadece tamamen doğal değil, aynı zamanda çok sağlıklı bir üründür. Nitelikleri sayesinde bugün sadece yemek pişirmede değil, aynı zamanda kozmetikte de yaygın olarak kullanılmaktadır. Örneğin, insanlığın güzel yarısının temsilcileri arasında en popüler ve etkili prosedürlerden biri, tüm vücudun iyileşmesini sağlayan bal masajıdır.
Bal masajının faydalı özellikleri
Bal terapisi ve bal masajı gibi sağlık bakımlarını birleştirirseniz, sonuç tek kelimeyle harika olabilir. Reseptörlerin tahrişi ile deri ve organların etkilendiği klasik masajın aksine, bal masajında kullanılan bal doğrudan dokulara emilir. Sonuç olarak, lenf ve kan, gerekli vitaminler, makro elementler ve mikro elementler ile diğer biyolojik olarak aktif maddelerle doyurulur.
Balın da kullanılacağı masaj, zararlı toksinlerin vücuttan hızla atılması nedeniyle güçlü bir emici etkiye sahiptir. Balın etkisinin bir sonucu olarak, güçlü bir ısınma etkisi oluşur, bu nedenle masaj, selülit belirtilerinden kurtulmanızı sağlar.
Bal masajı Antik Roma ve Antik Yunanistan'da kullanılıyordu, çünkü bu ülkelerde vücudun güzelliğine özel önem veriliyordu. Tabii ki, bal masajının kendisi tüm rahatsızlıklar için her derde deva olamaz, ancak karmaşık terapide kullanılabilir ve belirgin bir kozmetik etki de sağlanacaktır. Bu masaj türü, omurganın osteokondrozu ve siyatik dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Artrit ve artroz için karmaşık tedavide düzenli olarak yapılması tavsiye edilir.
Eklem ve kaslardaki şiddetli ağrılar için ballı sırt masajı önerilir. Bugün, bu tıbbi prosedür, soğuk algınlığı tedavisi sırasında vücudun çok daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğu için güçlendirici bir ajan şeklinde kullanılmaktadır.
Bu prosedürler uykusuzluktan kurtulmaya ve şiddetli duygusal yorgunlukla başa çıkmaya yardımcı olur. Bal masajı, selülit tedavisi için yeri doldurulamaz bir yardımcı olur, birikmiş toksinlerin vücudunu etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olur, vejetatif-vasküler distoni tedavisi sırasında faydalıdır. Sadece cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirmeye değil, aynı zamanda refahı iyileştirmeye de yardımcı olur.
Bal masajı için kontrendikasyonlar
Tamamen sağlıklı bir kişi, sadece ruh halini yükseltmek veya hoş duygular elde etmek için bal masajı yapabilir. Ancak, yalnızca kontrendikasyon yoksa yapılmasına izin verilir.
Aşağıdaki durumlarda bal masajı kesinlikle yasaktır:
- diabetes mellitus teşhisi konulurken;
- varisli damarlarınız varsa;
- bala alerjiniz varsa, masaj işlemi sırasında kesinlikle kullanılacağı için;
- çeşitli bulaşıcı hastalıklar varsa;
- kanser teşhisi konulurken;
- hematopoietik sistemin çalışmasıyla ilişkili hastalıklar varsa;
- rosacea ile;
- cilt hastalıkları ile;
- bu veya bu hastalık akut bir forma yayıldıysa;
- ameliyat sonrası dönemde.
Masaj için bal nasıl seçilir?
Bal masajı vücudun farklı bölgelerine yapılabilir. İşlem için çiçek, ıhlamur veya başka bir bal türü seçilmesi önerilir. Ürünün doğallığından %100 emin olmak için üreticiden (arıcı) satın almak en iyisidir.
Masaj için sadece taze kristalize olmayan balın kullanılabileceğine dair bir görüş var, ancak durum böyle değil. Gerçek şu ki, fruktoz kristalizasyon sürecinin kendisinin, ürünün biyolojik olarak aktif özellikleri üzerinde kesinlikle hiçbir etkisi yoktur. Ek olarak, bu formda doğal maddeler çok daha iyi korunacaktır.
Balın kristalleşmesi gerçeği, doğallığından bahseder. Ürün sahte ise, hiç kristalleşmeyecektir. Her şeyden önce, bu fenomen, ısıl işlem sırasında balın plastik olduğu için kendi ana dolgusunu kaybetmesinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, kristalizasyon işlemi gerçekleşirse, ürün yüksek kalitede ve tamamen doğaldır, birçok faydalı özelliğe sahiptir. Bal masajını daha kolay ve pratik hale getirmek için sıvı kıvamda plastik bir ürün tercih edilmesi önerilir. Kristalleşmek için zamanı olan balı önce bir su banyosunda eriterek alabilirsiniz.
Bütünsel bir masaj sırasında bala az miktarda doğal esansiyel yağ eklenmesi önerilir - örneğin limon, portakal mandalina, okaliptüs, lavanta, greyfurt veya bergamot.
İşlem kilo vermek amacıyla yapılıyorsa, karışıma birkaç damla narenciye esteri eklemek en iyisidir. Ancak bu ürünlere alerji olabileceği akılda tutulmalıdır, bu nedenle öncelikle bir duyarlılık testi yapılır. Alerjiniz varsa, daha önce kullanılmış bir yağ almak en iyisidir.
Balın oldukça alerjik ürünlerden biri olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle çok tehlikeli semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bununla birlikte, çok şey seçilen bal türüne bağlı olacaktır. Örneğin, en sık alerjiye neden olan ıhlamur balıdır, çok daha az sıklıkla kestane ballı çiçek balıdır. Bu nedenle, masaja başlamadan önce, potansiyel bir bal intoleransının varlığını belirlemek için bir hassasiyet testi yapılır.
Bal masajı tekniği
İlk olarak kasları ısıtmak için klasik bir masaj yapılır ve yağ kullanılmadan yapılır. Bunun nedeni, yağın balın faydalı özelliklerini önemli ölçüde azaltabilmesi ve masajın etkisinin aynı olmayacağıdır. Cildi ısıtmak ve yoğurmak için, kan tedarik sürecini artıran çeşitli masaj cihazları kullanılabilir. Daha sonra bal vücuda sürülür ve yumuşak hareketlerle cilde sürülür.
Zamanla bal kalınlaşmaya başlar ve cilt tarafından kısmen emilir. Bundan sonra masaj prosedürünü yapmak imkansız hale gelir. Bu nedenle, masörün ellerinin derisinden yapışma ve ayrılma olan farklı bir teknik kullanmanız gerekir. Bu tür hareketlerin doğası çok çeşitli olabilir - elinizi keskin veya nazikçe çekebilirsiniz. Bazı durumlarda, avucun tamamı veya parçaları, örneğin avuç içi kenarı veya parmak uçları vücuda dokunur. Bu teknikler sadece sırtı değil, vücudun diğer kısımlarını da çalıştırmak için kullanılabilir.
Bu tür masajı yaparken, eller sorunlu bölgeye birkaç saniye uygulanır, ardından aniden çıkar. En hoş acı verici duyumlar olmayabilir, ancak sonuç acı çekmeye değer.
Zigzag yoğurma ve okşama hareketleri kullanılarak karın, kalça ve bacaklar çalıştırılır. Her problem alanı için bu prosedürün süresi en az 10 dakika olmalıdır. Zamanla, cilt yüzeyinde çirkin gri-beyaz bir kitle görünmeye başlayacaktır. Bu tamamen normal bir fenomendir, çünkü yağ, toksinler, kir ciltten çıkmaya başlarken, epidermis bir yığın faydalı madde ile doyurulur. Vücutta bu tür çirkin noktalar ne kadar fazlaysa, vücutta o kadar fazla toksin olduğu genel olarak kabul edilir.
Sadece 15 dakika içinde cilt yoğun pembe olur. Bu iyiye işarettir çünkü işlem sırasında sorunlu bölgelere kan akışının meydana geldiğinin bir işaretidir. Sonuç olarak, vücut tüm zorluklara bağımsız olarak dayanabilecektir.
Bal masajı biter bitmez kalan bal karışımının vücuttan yıkanması gerekir, herhangi bir deterjan kullanılmaması önerilir. Cilt yumuşak bir havluyla kurulanır, ardından tahriş olmuş cildi yatıştırmak için selülit önleyici krem veya herhangi bir nemlendirici uygulanır.
Ballı yüz masajı sırasında, sadece hafif ve yumuşak yoğurma hareketleri yapılmasına izin verilirken, keskin alkışlar ve diğer manipülasyonlar kesinlikle yasaktır.
Atık ürün toksik olduğu için bal masajının tehlikeli olabileceğini hatırlamakta fayda var, bu nedenle vücudun yüzeyini suyla yıkadığınızdan ve sadece bir havluyla silmediğinizden emin olun.
Selülit önleyici bal masajı
Selülit sadece basit bir kozmetik kusur değildir, çünkü hücrelerdeki normal kan akışının bozulmasına neden olabilir. Selülitin olduğu bölgelerde cilde dokunmanız yeterlidir ve vücudun bu sorunu olmayan bölgelerine göre daha soğuk olduğunu göreceksiniz.
Kan dolaşımının olmamasının bir sonucu olarak, hücrelerin tüm besin maddelerinin yanı sıra oksijen temininde bir başarısızlık vardır. Kan dolaşımını iyileştirmek için düzenli bal masajı uygulamaları idealdir.
Sabah kahvaltıdan önce selülit önleyici masaj yapılması tavsiye edilir, süresi 30 dakikadan az olamaz. Her şeyden önce, bu tavsiye, gün boyunca masajın etkisinin artacağı için aktif hareket olacağı gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Masaj işlemi akşam yapılacaksa, mevcut yağ birikintileri üzerinde en güçlü etkinin sağlanması için ayrıca selülit önleyici sargı yapılması önerilir.
Selülit önleyici masajın hangi alanda yapılacağı hiç önemli değil, asıl şey tüm standart teknolojileri kesinlikle gözlemlemektir. Elde edilen sonuç ve hastanın sağlığı buna bağlı olacaktır. Kural olarak, işlemin başında cildin buğulanması ve temizlenmesi yapılır, ardından sıvı bal uygulanır ve doğrudan masaj hareketlerine geçebilirsiniz.
Bal masajının avantajları arasında sadece vücudun herhangi bir bölgesinde değil, selülitlerin birinci veya dördüncü aşamasında da kullanılabilmesi yer alır. bu prosedür ancak tüm kurallara uyulursa fayda sağlayacaktır.
Bu prosedürün evde doğru bir şekilde gerçekleştirileceğinden şüpheniz varsa, bir güzellik salonuna başvurmak ve deneyimli bir güzellik uzmanına güvenmek en iyisidir. Orada, işlem sırasında, işlemin etkisinin önemli ölçüde artacağı için özel masaj cihazları veya selülit önleyici kozmetikler ek olarak kullanılabilir.
Bal masajı nasıl yapılır? Bu videodaki teknik ve teknik:
