Tırnaklar kırılgan mı, saçlar ayrılıyor mu, dişler bozuluyor mu, eklemler ağrıyor mu, kemikler kırılgan mı, bitkiler ve mahsuller mi kayboluyor? Doğal kalsiyum - yumurta kabukları - tüm bu çok yönlü rahatsızlıklarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Uygun fiyatlı, hızlı, verimli…
Tarif içeriği:
- Yumurta özellikleri
- Ne kadar kalsiyum alınmalı?
- Kalsiyum ne zaman alınır?
- İçindekiler
- Adım adım pişirme
- video tarifi
Düşünürseniz, bir yıl içinde inanılmaz miktarda yumurta kabuğu atıyoruz. Ancak sağlığınızın yararına ve günlük yaşamda kullanabilirsiniz. Örneğin hayvan ve bitkileri beslemek için kullanılır, tıbbi amaçlar için kullanılır ve çok daha fazlası.
Yumurta kabuğu özellikleri
Çırpılmış yumurta veya omlet yaptıktan sonra neden yumurta kabuklarını atmıyorsunuz ve nasıl kullanıyorsunuz?
- Yumurta kabuğu diş çürümesi, diş eti kanaması, osteoporoz, raşitizm, sinirlilik, sırt problemleri ve alerjilerle savaşır. Ürün astım ataklarını hafifletecek ve geleneksel tıp onlara oniki parmak bağırsağı ülserlerini tedavi etmeyi teklif ediyor. Kabuk ayrıca yanıklara, gastrit, ishale yardımcı olur ve ayrıca böbrek ve mesane taşlarını ezer.
- Ürün, vücudun işleyişi için önemli olan doğal bir doğal kalsiyum kaynağıdır. Tabii ki, kalsiyum diğer ürünlerde de bulunur: soda, alçı, tebeşir. Bununla birlikte, kabuğun bir parçası olarak vücut tarafından tamamen emilir, çünkü bileşimi neredeyse insan dişleri ve kemikleri ile aynıdır.
- Çocuk sahibi olacak ve dikkatli davranan kadınlar için kalsiyum rezervlerini yenilemek çok önemlidir. Eksikliğinde doğum zor olabilir.
- Yumurta kabukları, özellikle yaşamın ilk 3 yılında çocuklar için iyidir, çünkü bu dönemde iskelet ve kemik dokuları oluşur.
- Vücudumuz çevreden hızla radyonüklidler gibi radyoaktif maddeleri biriktirir. Sağlığı olumsuz etkilememeleri için çıkarılmaları gerekir. Bunun için yumurta kabukları 1/4 çay kaşığı kadar tüketilir. birkaç hafta boyunca bir gün.
- Kalsiyum güzel tırnakların ve saçların kaynağıdır. Saçınızın ve tırnaklarınızın her zaman "mükemmel" görünmesi için 1/3 çay kaşığı kullanın. kabukları haftada bir.
- Günlük yaşamda, ürün de yardımcı olur. Kabuk beyazdır ve iyi bir beyazlatma etkisine sahiptir. Tozunu keten bir torbaya koyun ve yıkadığınız çamaşırlarla birlikte çamaşır makinesinin tamburuna koyun.
- Doğal kalsiyum ayrıca çaydanlıktaki plak ve kireci de temizleyecektir. Bunu yapmak için ezilmiş kabuğu bir demliğe veya termosa dökün, dökün mü? suyun bir kısmı, sallayın ve 12 saat bekletin. Bulaşıklar temiz olacak. Kabuk ayrıca yağlı bir tavayı iyi temizler: dibine dökün ve demir bir süngerle ovalayın.
- Doğal kalsiyum toprağı mükemmel şekilde iyileştirir. Bir sebze bahçesi kazarken, kabukları yere ekleyin. Bu yöntem toprağın asitliğini azaltacaktır. Yöntem özellikle salatalık, domates, patates ekmeden önce iyidir. Ezilmiş kabuğu bahçenin hemen üzerine bitkilerin yanına saçarak, sümüklü böcekleri korkutup kaçıracaktır.
- Mükemmel bir gübre, yumurta kabuğu ile aşılanmış sudur. Ezilmiş kabukları suyla dökün ve bir gün sonra iç ve bahçe bitkilerini sulamak için kullanın.
- Kahve makinesine veya kahve makinesinin filtresindeki kahvenin üzerine biraz ezilmiş kabuk koyarsanız, kahvenin tadı daha parlak ve daha az acı olacaktır.
Ne kadar kalsiyum alınmalı?
Bir orta boy yumurtanın kabuğu yaklaşık 1 çay kaşığı yapacaktır. 700-800 mg kalsiyuma eşit olan toz. Çoğu insan için günlük doz 400 mg'dır, yani.1/2 çay kaşığı her biri bir günde. Hamile kadınlar için doz ikiye katlanır, çocuklar için yarıya indirilir. Toz alımının her biri 1/4 çay kaşığı 2 aşamaya bölünmesi tavsiye edilir, çünkü vücut bir seferde en fazla 500 mg emer.
Ancak kalsiyum kullanımı için standartlar yoktur. Bir bardak çiğ süt içerseniz veya konserve sardalye, çorba veya kemik suyu tüketirseniz, doz önemli ölçüde azaltılabilir. Ek kalsiyum alımınızı gün boyunca yediğiniz yiyeceğe göre ayarlayın. Belki bir gün hiç gerekmeyebilir.
Kalsiyum ne zaman alınır?
Yumurta tozunun vücut tarafından daha iyi emilmesi için sabahları yemekle birlikte kalsiyum tüketmeniz gerekir. Kalsiyum en iyi A ve D vitaminleri ile emilir. Karaciğer, hindistancevizi ve tereyağı, fermente morina yağı ve diğer gıdalarda bulunurlar. C vitamini hakkında unutma, aynı zamanda kalsiyum emilimini artırır.
- 100 g - kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon -
- Pişirme süresi -
İçindekiler:
Çiğ yumurta - herhangi bir miktar
Yumurta kabuğu tozunun adım adım hazırlanması:
1. Vahşi doğada yaşayan kuşların kabuklarının en faydalı olduğunu söylüyorlar, ancak modern hayatımızda en çok tavuk kabuğu kullanıyoruz. Bu nedenle, çiğ tavuk yumurtası alın, ılık akan su ile iyice yıkayın ve tüm kiri çıkarmak için demir bir fırça ile ovalayın. Yumurtayı yavaşça kırın ve içindekileri boşaltın: beyaz ve yumurta sarısı.
2. Kabuğu tekrar akan su altında yıkayın. İnce beyaz filmi içeriden çıkarın. Çok kolay bir şekilde çıkarılabilir. Sadece onu kaldırmak, çekmek yeterli olacaktır ve çıkacaktır. Kabukları yayın ve yaklaşık 3 saat tamamen kurumaya bırakın. Güneşte, temiz havada, tepside, havluda kurutabilirsiniz.
Not: Yumurtalar satın alındıysa ve ev yapımı değilse, kabukları birkaç dakika kaynar suya batırın ve ancak daha sonra kurutun. Bu sayede kendinizi salmonelladan korur ve bakterileri öldürürsünüz.
3. Benzer şekilde, en az 10 yumurtanın kabuklarını toplayın.
4. Yeterli miktarda aldığınızda, bir kahve değirmeni alın ve bazı kabukları içine yerleştirin. Biraz daha küçük parçalara ayırabilirsiniz.
5. Kabukları ince bir toz haline getirin.
6. Öğütücüden tozu uygun bir saklama kabına veya kavanoza aktarın ve kabukların bir sonraki kısmını kasesine yeniden yükleyin. Bu işleme diğer tüm yumurtalarla devam edin.
Not: Kahve değirmeni yoksa, bir havan, oklava, blender kullanarak yumurtaları öğütebilirsiniz.
Hazır yemeklere ezilmiş kabuklar eklenebilir, limon suyunda çözülebilir (kalsiyum limon suyu ile daha iyi emilir), salatalara, çorbalara vb. Eklenebilir.
Yumurta kabuğu kalsiyumunun nasıl yapılacağına ilişkin video tarifine de bakın.
