Uyurgezerlik nedir, nedenleri ve belirtileri, hangi yaşta kendini gösterir ve böyle bir hastalığın nasıl tedavi edileceği. Uyurgezerlik (uyurgezerlik), uykulu bir kişinin yürümeye başladığı ve uyandığında hiç hatırlamadığı bir şeyi yapabildiği özel bir durumdur. Bu patoloji, beynin uyku durumundan sorumlu olan kısmının çalışmasındaki bir bozulma ile ilişkilidir.
Uyurgezerlik gelişiminin tanımı ve mekanizması
Herkes uyurgezerler hakkında tüyler ürpertici hikayeler duymuştur. İddiaya göre aydınlık mehtaplı gecelerde çatılarda yürürler ve aynı zamanda düşmezler ama yüksek sesle bağırırlarsa mutlaka uyanır, düşer ve kırılırlar. Bazıları araba bile kullanabilir ve kaza yapmaz.
Oldukça baharatlı hikayeler de bilinmektedir. Örneğin, bir partiden sonra uykulu bir adam uyuyan bir kıza tecavüz etti. Deli bir kadın evden çıktı ve tanımadığı erkeklerle cinsel ilişkiye girdi. Bu tür insanlar eylemlerini hatırlamazlar, hastalıkları bir tür uyurgezerlik olarak kabul edilir ve seksomnia - bir rüyada seks olarak adlandırılır. Batı ülkelerinde cezai sorumluluktan muaftırlar.
Uyurgezerlik hakkında birçok efsane var. Eski günlerde cadıların dolunay etrafında dans ettiğine inanılıyordu. Sonra birden sokakta kocaman gözleri olan bir yaratık belirir ve müstakil bir yere gider. Bu tür insanlar tehlikede, deli ve yanmış, zavallı adamlar olarak kabul edildi.
Şu anda tıp, ay ile uyurgezerlik arasındaki ilişkiyi reddediyor. Hala belirli bir bağlantı olmasına rağmen. Gece yıldızı tahriş edici olabilir - gece yarısı "yürüyüşleri" mekanizmasını tetikleyen bir "tetikleyici".
Uyurgezerlik veya uyurgezerlik, bazen "selenizm" terimini kullanır (eski Yunanca "selenyum" - "ay" dan), bu fenomen çok nadir değildir, ancak ciddi bir zihinsel bozukluk olarak kabul edilmez. Yetişkinlerin %10'a kadarı bir rüyada yürür: hem erkekler hem de kadınlar. Bunun nedeni histerik bir karakter tipi, sinir hastalıkları, örneğin stres veya epilepsi gibi kronik zihinsel bozulmalardır.
Çocuklar, sinir sistemleri hala kırılgan olduğu için uyurgezerlikten daha sık muzdariptir. Çocuk zihinsel olarak tamamen sağlıklıdır, ancak örneğin okulda sınavları geçerken büyük bir endişe yaşar. Uyku zayıflar ve rahatsız edici hale gelir. Aniden ayağa kalkabilir ve örneğin su içmek için mutfağa gidebilir. Ve sabahları bunu kendisi hatırlamayacak. Birçok çocuk için bu durum yaşla birlikte ortadan kalkar. Eğer kalırsa, zihinsel gelişimin patolojik tezahürleri hakkında konuşmak zaten gereklidir.
Uyurgezerlik, hızlı uykudan derin uykuya geçişten sorumlu beynin özel bir bölümünün çalışmasına bağlıdır. Hızlı aşamada, gerekli bilgiler sıralanır ve hafızaya alınır. Ağır çekimde vücut iyileşir ve büyür. Bu organın çalışmasında bir arıza varsa, derin uyku bozulur. Bu, uyurgezerlik gibi bir faktörde kendini gösterebilir. Uyurgezerin konuşması engellenir, korkunun farkında değildir ve normalde asla yapmayacağı şeyleri yapabilir. Örneğin, çatının kenarı boyunca yürümek ve düşmemek.
Ancak, daha yakın zamanlarda, Amerikalı bilim adamları, "ayın altında yürümenin" genetik olarak önceden belirlenmiş olduğunu belirttiler. Bu, bazı genlerdeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Uykudan tamamen "uzaklaşmanın" bir yolu olmadığında duruma neden olan "yanlış" çalışmalarıdır. Bu, uyurgezerliğin bütün noktasıdır. Ancak uyurgezerlikten hangi spesifik genlerin sorumlu olduğu hala belirsizdir.
Bilmek önemlidir! Somnambulizm yapay olarak indüklenebilir. Bir hipnolog, telkin yoluyla hipnotik bir uykuya daldığında.
Çocuklarda ve yetişkinlerde uyurgezerliğin nedenleri
Doktorlar uyurgezerliğin nedenlerini tam olarak belirleyemezler. İnsanların uykularında neden yeterince düzgün davranmadıklarına dair bir takım varsayımlar vardır. Belki de bu, sinir sisteminin bir bozukluğundan kaynaklanmaktadır. Örneğin, bir kişinin "huzursuz bacak sendromu" vardır: uykuya dalarken, alt ekstremitelerde hoş olmayan hisler ortaya çıkar ve onları sürekli hareket ettirmek, ayağa kalkmak ve yürümek istersiniz. Sinirler gerginse, yorgunluk ve stresli durumlar etkileyebilir.
Uyku bozukluğu - yoksunluk, bir kişi uyanık veya uykuda olmadığında ve dış uyaranlara verilen tepki zayıfladığında, uyurgezerliğe de neden olur. Parkinson hastalığı gibi ciddi akıl hastalıkları bu duruma neden olabilir. Son zamanlarda uyurgezerliğin kalıtsal bir hastalık olduğu, köklerinin genlerde aranması gerektiği yönünde bir versiyon ortaya atıldı.
Araştırma sonucunda bir takım desenler bulmak mümkün oldu. Her şeyden önce, bir rüyada yürümekten muzdarip olanların yaşı ile ilgilidir. Uyurgezerlik 4-10 yaş arası çocuklarda daha sık görülür. Bunun nedeni hala kırılgan sinir sistemi ve ağır yüklerdir. Erkekler kızlara göre daha hareketlidir çünkü aralarında daha çok uyurgezer vardır.
Ergenlik çağındaki ergenler - 10 yaşında veya biraz sonra başlayan ergenlik, gerçek bir "duygusal fırtına" yaşıyor. Bu genellikle uyurgezerliğe neden olur. Bununla birlikte, 20 yaşına kadar üreme sistemi zaten oluşmuştur, "fırtına" ölür. Gençlerin ezici çoğunluğu "gece maceralarını" unutuyor.
Çocuklarda ve ergenlerde uyurgezerliğin nedenlerini daha ayrıntılı olarak düşünün:
- etkilenebilirlik … Çocuk çok duygusal ise gün içinde aldığı bilgiler uykuya dalmasına izin vermez. Beyin çalışmaya devam eder. Bu uyurgezerliğe yol açabilir.
- Uyurken kötü nefes alma … Solunum yolu hastalığı veya sığ sinir uykusu ile ilişkili olabilir.
- Kötü aile ortamı … Ebeveynler kendi aralarında kavga eder veya çocuğu azarlar. Sinir sistemi bozulur, enürezis başlayabilir, uyku bozulur. Bu uyurgezerliği kışkırtır.
- yatmadan oyunlar … Çocuk koşar, hava kararana kadar bahçede oynar. Eve heyecanla geldim ve hemen uyudum. Sinir sisteminin sakinleşmek için zamanı yoktu, bacaklar bir rüyada "kendileri dans etmek istiyor" ve çocuk yataktan çıkıyor. Geç saatlere kadar bilgisayar oyunları oynamak, televizyon izlemek de uyurgezerlikte etkendir.
- kalıtsal yatkınlık … Ebeveynlerden biri bir rüyada yürüdüyse veya yürüyorsa, çocuğun da uyurgezer olma olasılığı yüksektir.
- ateş hastalığı … Bu durum huzursuz uyku ve uyurgezerliğe neden olur.
- Baş ağrısı … Beynin özel bir bölümü olan hipotalamus dinlenmeden sorumludur. Şiddetli bir migren, işlevine müdahale edebilir ve uyku bozukluğuna neden olabilir. Bu genellikle uyurgezerlikle sonuçlanır.
Çocuk aniden kalkıp uykuya daldıysa, yüksek sesle bağıramazsınız. Bu onu korkutur, dikkatsiz bir hareket yapıp kendini yaralayabilir.
Yetişkinlerde uyurgezerlik çocuklardan çok daha az yaygındır. Hem erkeklerde hem de kadınlarda kendini gösterir. Burada büyük bir fark yok. Erkek ve kadın uyurgezerliğinin nedenleri, genellikle kronik bir biçimde olan ciddi bir sinir veya zihinsel bozuklukla ilişkilidir.
Yetişkinlerde uyurgezerliğin başlamasını etkileyen ana faktörleri düşünün. Bunlar şunlar olabilir:
- Kronik uyku yoksunluğu … İnsan çok çalışır, yorulur, az uyur ve iyi uyuyamaz. Sinir sistemi sürekli gergindir.
- Stres … Çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Örneğin, işte veya evde sürekli kargaşa. Uyku kötü ve rahatsız edicidir. Çeşitli saçmalıklar rüya görüyor, uykulu bir kişi aniden ayağa kalkıyor ve onu gören herkesi korkutarak sessizce yürümeye başlıyor.
- Beyin hastalıkları … Diyelim ki bir tümör oluştu, baskı yapıyor, tüm beyin bölümlerinin normal aktivitesine müdahale ediyor. Uykusuzluk başlar, atakları sırayla hafıza kayıplarına yol açar. Bir kişi gece kalkar ve odanın içinde dolaşmaya başlar, hatta dışarı çıkar.
- nörolojik bozukluklar … Çeşitlilik vardır ve hepsi somnambulizm ile ilgili olabilir. Takıntılı bir durum ise, aynı düşünce günlerce kafada dönüp duruyorsa, bu psikoza ve kötü uykuya neden olabilir. Sonuç olarak selenizm.
- Ciddi endişe … Karışıklığa, otonom disfonksiyona neden olan açıklanamayan korku nöbetleri eşlik eder - genel durumun kötüleşmesi nedeniyle vücudun damarlarının normal aktivitesinin ihlali.
- Kronik akıl hastalığı … Parkinson hastalığı, epilepsi, senil demans olabilir.
- İç organların ve kan damarlarının hastalıkları … Örneğin, bir anevrizma, kalbin çalışmasındaki gerilme veya kesintiler nedeniyle arter duvarının şişmesi veya incelmesidir. Diabetes mellitus ve bronşiyal astım da gece yürüyüşüne neden olabilir.
- Ağır yaralanmalar … Normal uyku bozulduğunda kraniyal olabilir.
- Şiddetli hamilelik … Uyurgezerliğe yol açan bir faktördür. Bazen bu durum kadınlarda adet sırasında gelişir.
- Yanlış beslenme … Vücutta kronik olarak magnezyum eksikliği olduğunda eser elementlerin bileşimindeki dengesiz yiyecekler, zayıf uykuya neden olur. "Gelecek uyku için" ağır bir akşam yemeği de gece dinlenmesini olumsuz etkiler. Ağır rüyalardan kaynaklanan endişe ve huzursuzluk uyurgezerliğe yol açabilir.
- Artan duygusallık … Kararsız bir ruh, güçlü duygusal patlamalarla karakterize edilir: neşeli veya olumsuz deneyimler. Endişeli ve kolay etkilenebilen bireyler de "ay gezicileri" kategorisine girer.
- Rüyada sohbet etmek … İnsanların uykulu bir durumda konuşması nadir değildir. Bu, yataktan kalkmanıza ve işinize devam etmenize neden olabilir.
- Zorla uyurgezerlik … Aşırı alkol veya uyuşturucu tüketiminden sonra halüsinasyonlar meydana gelir. Gece yürüyüşlerinde toplanırlar. Büyük dozlarda (aşırı dozda) ilaçlar da bu duruma neden olur.
Bilmek önemlidir! Somnambulistik bir uyku durumunda, hareketler engellenir, göz bebekleri genişler. Böyle bir kişi korku duygularına maruz kalmaz ve acı hissetmez.
Uyurgezerliğin ana belirtileri
Tüm yaş kategorilerinde uyurgezerliğin ana belirtisi uykulu bir halde yürümektir. Gecenin bir yarısında bir adam, birdenbire bakışlarını ayırarak ayağa kalkar, gözleri faltaşı gibi açıktır, bakışları "camsı"dır. Hareketler yavaş.
Bir uyurgezer yatakta kıpırdamadan oturabilir, sonra ışığı açabilir ve diyelim ki mutfağa gidebilir. Ve orada musluğu açacak, biraz su içecek ve tekrar uyuyacak. Sabah ona anlatırsanız, hiçbir şey hatırlamadığı için şaşıracaktır. Bu tür gece "seyahatlerinin" süresi birkaç saniyeden bir saate, belki haftada 2-3 kez, hatta yılda birdir.
Uyurgezerliğin ilk belirtileri, kural olarak, erken yaşta ortaya çıkar ve çocuk büyüdükçe daha sık hale gelir. En yüksek sıklığa ergenlerde ulaşılır, daha sonra çoğunlukta, ergenliğin tamamlanmasından sonra dururlar. İstatistiklere göre, genç uyurgezerlerin sadece %1'i hastalıklarıyla yetişkinliğe "geçiyor". Bu biraz, ancak çoğu durumda kalıtsal olan ve "ayın altında yürümenin" nedeni haline gelen kronik hastalıklardan bahsediyor.
Çocuklarda ve ergenlerde uyurgezerlik atakları daha çok gecenin ilk yarısında meydana gelir. Genellikle çocuk yatağa oturur, yakınlarda bir oyuncak varsa onunla oynar, sonra kendi kendine yatağa gider. Uzun süre uymuyorsa, sessizce elini tutup sizi yatağa yatırmanız gerekir. Çığlık veya gürültü yok. Çoğu zaman sorgusuz sualsiz itaat ederler ve sabahları hiçbir şey hatırlamazlar. Ve onlara bunu hatırlatma.
Çocukluk ve ergenlik döneminde uyurgezerlik vakaların büyük çoğunluğunda bir hastalık değildir. Bu, çocuğun vücudunun aşırı fiziksel ve zihinsel stresten kaynaklanan "yorgunluğunun" bir tezahürüdür. Sınırlı olmalılar.
Yetişkinlerde uyurgezerlik bazen gürültülüdür. Uyurgezer yürüyebilir ve kollarını sallayabilir, hatta bir şeyler bağırabilir, apartmandan sokağa çıkabilir. Ona bir şey sorarsanız, tepki yetersiz olacaktır. Bir şeyler mırıldanıyor, sanki önünde boş bir alan varmış gibi kocaman açılmış gözlerle geçmişe bakıyor. Bu tür insanlar her zaman korku uyandırmıştır. Orta Çağ'da kötü ruhlar olarak kabul edildiler, taşlarla dövüldüler ve tehlikede yakıldılar.
Somnambulist gören insanlara anlamsız hareketler yapıyorlarmış gibi gelir. Ancak bu onların dengeleme eyleminin "mucizelerini" göstermelerine engel değildir. Diyelim ki bir çatının veya dik bir duvarın kenarında yürüdünüz ve düşmediniz. Ancak bu gibi durumlar çok nadirdir, birçoğu ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Bu tür "jimnastik", yarı uykulu bir durumda tüm reflekslerin engellendiği, hiçbir duygunun olmadığı - yanlış bir adım atmanıza neden olabilecek bir korku hissi ile ilişkilidir. Ve bilinçaltında, tüm hareketler kontrol edilir, kendini koruma içgüdüsü tetiklenir. Yüksek sesle bağırırsanız, deli şaşkınlıktan titrer ve tökezler, bir yükseklikten düşer ve çarpar.
Günümüzde uyurgezerlikten kimse korkmuyor, hasta kabul ediliyor ve onlara yardım etmeye çalışıyorlar. Halihazırda bir uyurgezer ile karşılaştıysanız, beklenmedik bir yaralanmaya neden olmamak veya aniden uyanan bir kişinin saldırganlığına neden olmamak için sert bir şekilde bağıramazsınız.
Sabahları uyurgezerler hiçbir şey hatırlamazlar. Uykulu, dikkatsiz ve dalgındırlar, iş için "iştahları" yoktur. Yani "gece yürüyüşleri" uyurgezerlikli hastaların genel durumunu etkiler.
Bilmek önemlidir! Uyurgezerler kendileri için olduğu kadar başkaları için de tehlikeli değildir. Genellikle "ayın altında" yürümek onlar için travmaya neden olabilir.
Uyurgezerlik ile başa çıkma yolları
Uyurgezerlikten nasıl kurtulur, doktorlar hala gerçekten bilmiyorlar, çünkü bir rüyada yürümenin nedenleri büyük ölçüde belirsiz. Çeşitli psikoterapötik yöntemler ve her türlü tıbbi araç kullanıldı: sakinleştiriciler, antidepresanlar, sakinleştiriciler, ancak hepsi yeterince etkili değildi. Yine de bazı gelişmeler olsa da. Araştırmalar, uyurgezerliğin nedeninin genellikle stres olduğunu, uyku bozulduğunda, uyurken konuştuklarını ve genellikle gecenin ortasında uyandıklarını bulmuşlardır. Tüm bu belirtiler mevcutsa, bir nöroloğa başvurmak gerekir, kapsamlı bir muayene yapacak ve uygun tedaviyi yazacaktır.
Çocuklarda ve ergenlerde uyurgezerlikten nasıl kurtulur
Çocuklarda ve ergenlerde uyurgezerlik tedavisi, kural olarak, doğada ilaç değildir. Örneğin epileptik nöbetler gibi kalıtsal ve tezahür edebilen patoloji hariç. Bu durumda, sakinleştirici (sakinleştirici) ilaçların yaşa göre reçete edileceği bir nöropsikiyatri hastanesinde özel bir tedavi sürecinden geçmeniz gerekir. Çoğu durumda, çocuklarda uyurgezerlik bir patoloji değildir.
Bir çocuğun veya gencin gece yürüyüşü sırasında kendisine zarar vermemesi için aşağıdaki kurallara uymanız yeterlidir:
- Çocuklar uykularında yürüyorlarsa onlara bağırmamalısınız. Onları sakince uyutmaya çalışmalısın.
- Her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için çocuğunuzun uykusunu daha sık kontrol etmeniz önerilir.
- Çocuğun uyuduğu odaya, çocuğun uyku sırasında yanlışlıkla kendini yaralayabileceği tüm keskin nesneleri çıkarmak gerekir.
- Işık anahtarı güvenli olmalıdır.
- Uyurgezerin açık pencereden düşmemesi için pencereler güvenli bir şekilde kapatılmalıdır.
Bilmek önemlidir! Çocukça uyurgezerlikten korkmamalısın. Ancak çocuğun gece yürürken kendini yaralamaması için önlem almanız gerekir.
Yetişkinlerde uyurgezerlik nasıl tedavi edilir
Yetişkinlerde uyurgezerlik tedavisi genellikle stresli bir durumun nedenlerini ortadan kaldırmaktan oluşur. Burada bir psikiyatristin yardımına ihtiyaç vardır. Antidepresanlar, sakinleştiriciler ve sakinleştiricilerin atanmasından oluşan ilaçları yazacaktır.
Tedavi sürecinden sonra, psikoterapötik seanslardaki psikolog, hastada stresin nedenlerini ortadan kaldırmaya ve sağlıklı uykuyu geri getirmeye yardımcı olacak psikolojik bir tutum geliştirmeye çalışacaktır.
Uyurgezerlik için etkili bir tedavi yoktur, ancak yetişkinlerde uyurgezerlikle mücadele hala istenen sonucu getirir.
Eski zamanlardan beri insanlar ayın evrelerinin insan davranışlarını etkilediğine inanmışlardır. Bir rüyada yürümek bununla ilişkilendirildi. Ancak gece lambasının sizi yataktan kalkıp odanın içinde müstakil bir şekilde dolaştırması ya da sokağa çıkması pek olası değildir, ancak bunu tamamen inkar etmemelisiniz. İnsanların böyle egzotik bir hastalığa "uyurgezerlik" ve bundan muzdarip olanlara "uyurgezerler" demesine şaşmamalı. Uyurgezerlikten nasıl kurtulurum - videoyu izleyin:
Uyurgezerlik, hala tam olarak anlaşılmayan merkezi sinir sisteminin aktivitesinin bozulma mekanizmalarına dayanmaktadır. Ancak vakaların büyük çoğunluğunda çocuk ve ergen uyurgezerlik bir hastalık değildir. Sadece bu yaşta tezahürlerini yakından izlemeniz gerekiyor. Yetişkin bir "ay yürüyüşü" daha ciddidir, ancak burada bile iyileşme umudu vardır.
