Bu makale, süzme peynir ve domatesli diyet, çok sağlıklı, lezzetli ve basit bir salataya ayrılmıştır. Bu yemekteki ürünlerin kombinasyonu, iyi beslenmiş olanlar da dahil olmak üzere herkesin iştahını hemen çekecektir.
Lor salatası fotoğrafı Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Adım adım pişirme
- video tarifi
Elbette birçokları için reçel, bal, çilek ve meyveler gibi tatlı yiyeceklerle süzme peynirin en tanıdık kombinasyonu. Ve bazıları sebze ve otlar ile mükemmel bir uyum içinde olduğunun farkında bile değil. Ancak, böyle bir yemeği tattıktan sonra, her zaman onun hayranı olarak kalacaksınız. Yiyeceklerin hassas tadı - daha da lezzetli hale getirir. Ek olarak, bileşenlerin bileşimi çok basittir ve hemen hemen her ailede buzdolabında ürünler bulunabilir.
Ek olarak, böyle bir salata kalorisi düşükken çok tatmin edicidir. Özellikle figürünü izleyen ve doğru yemeyi sevenler başta olmak üzere kimseyi kayıtsız bırakmayacağından eminim. Bu nedenle, diyet yapıyorsanız, salata için az yağlı süzme peynir seçmenizi öneririm. Diğer durumlarda, dahil olmak üzere hemen hemen her şey kullanılabilir. ve taneli. Ve ikincisi, salatanın özellikle ilginç ve lezzetli olduğu ortaya çıkıyor.
Yemeği herhangi bir yağla baharatlayabilirsiniz: zeytin, sebze vb. Ayrıca, ailenizle akşam yemeği için salatayı biraz Acıka veya sıkılmış sarımsak ile baharatlayabilirsiniz. Ve daha etkileyici bir tat için, bir fesleğen veya kişniş sapı koyun, bu tamamen yeni tonlar getirecektir. Kekik ve fesleğen de yiyeceklerle iyi gider. Otlu salatada hoş bir tat görünecektir. Ana şey, çeşitli eklemelerle denemekten ve pişirmekten korkmamaktır.
- 100 g - 102 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - 7 dakika
İçindekiler:
- Süzme peynir - 250 gr
- Kiraz domates - 6-8 adet. (normal domateslerle değiştirilebilir)
- Maydanoz yeşillikleri - birkaç dal
- Tuz - 1/4 çay kaşığı ya da tatmak
- Zeytinyağı - 1 çay kaşığı yakıt ikmali için
Domates ve otlar ile lor salatası pişirme
1. Loru bir salata kasesine koyun. Bu ürünü kullanmanın birkaç yolu vardır. İlk önce - homojen süzme peynirden hoşlanıyorsanız, bir elekle silin, bir kıyma makinesinden geçirin veya bir blender ile çırpın. İkincisi - süzme peynirin zengin ve konsantre tadını hissetmeyi tercih ediyorsanız - büyük parçalar halinde bırakın. Üçüncüsü - en çok yönlü, peyniri bir çatalla ezin. Gevşek bir kıvama sahip olacak, pürüzsüz olmayacak ve aynı zamanda büyük lor topakları olmayacak. Hangi yöntem size en uygunsa, süzme peynir için de aynısını yapın.
2. Maydanozları yıkayın, kağıt havluyla kurulayın, ince ince doğrayın ve pıhtıya ekleyin. Ayrıca yemeği tuzla baharatlayın.
3. Domatesleri yıkayın, pamuklu bir havluyla silin ve 2 parçaya kesin. Normal domates kullanıyorsanız, 4-6 parçaya bölün.
4. Domatesleri lor kabına koyun.
5. Ürünleri karıştırın, deneyin, yeterli tuz yoksa ekleyin. Servis tabağına domates ve otlu lor salatasını koyun, üzerine biraz zeytinyağı gezdirin ve domateslerle süsleyin.
Ayrıca lor peynirli domates salatası nasıl yapılacağına dair bir video tarifine bakın:
