Dolgun dudaklar için jimnastik nedir, hangi egzersizler vardır. Vakum simülatörü ile eğitim kuralları, dudak cilt bakımının özellikleri ve hacmi artırmak için dekoratif kozmetiklerin uygulanması. Dudakları büyütmeye ve ortaya çıkan nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmaya yardımcı olacak egzersizleri düşünün:
- Nazolabial kıvrım bölgesindeki şişliği giderin … Uygulama, yüzün termal su ile bol miktarda nemlendirilmesini gerektirir. Parmaklarımızı, yüzük ve küçük parmakların yanı sıra işaret ve orta parmaklar da ikiye ayrılacak şekilde yayarız. Her iki elin işaret ve orta parmaklarını üst dudağın üzerine yerleştirin. Küçük parmaklar ve yüzük parmakları alt kısımda olmalıdır. Başımızı ellerimize bastırıyoruz ve parmaklarımızı yumuşak bir şekilde yanlara kaydırıyoruz, ancak dudaklar çok fazla gerdirilemiyor. Parmaklarımızı kulak seviyesine getirerek koşullu bir gülümseme oluşturuyoruz. Hepsini beş kez tekrarlıyoruz.
- Dudak hacmini artırın … Bu egzersiz ağız hattını sıkıca kapatma alışkanlığı olan kişiler için faydalıdır. Dudaklardan ses ile hava üfleyin. Bu sırada işaret parmağı üst dudağı hafifçe yukarı atar. Dudaklarınızı çok fazla zorlamayın. Ayrıca yanaklar çok fazla şişmemelidir. Yaklaşık bir dakika boyunca inhalasyon ve ekshalasyonu sesle değiştiriyoruz. Alt dudak ile benzer bir egzersiz yapılabilir. Parmak aşağı doğru hareket eder. Bu antrenmanı bitirdikten sonra ağız bölgesinde hafif bir titreşim hissetmeniz gerekir.
- Ağız hattının güçlendirilmesi … Bu egzersiz dudaklarınızı gevşetmeye ve ağzınızın kenarlarındaki kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olacaktır. O harfini söylemek ister gibi ağzımızı açıyoruz. İşaret parmaklarıyla köşelere iki taraftan bastırarak parmakları birleştirmeye çalışıyoruz. Dudaklarımızla merkezden dış köşelere doğru iterek direnç sunuyoruz. Parmaklarınızla dudak bölgesine çok fazla bastırmamaya dikkat edin.
- Üst dudağı büyüt … Parmağınızla üst dudağınızı kaldırın. Dişlerimizi kapatmaya çalışıyormuş gibi parmağımıza bastırıyoruz. Egzersizi yaklaşık bir dakika boyunca tekrarlıyoruz.
- Dudakların dairesel kasını güçlendirmek … Ağzınız kapalıyken dilinizi dudaklarınızın altında yavaşça döndürün, dairesel hareketler yapın. Toplamda yaklaşık otuz tekrar yapıyoruz. Döndürmeyi ters yönde tekrarlıyoruz.
Olumlu bir etki elde etmek için bu basit bodyflex egzersizleri günlük olarak tekrarlanmalıdır.
Vakum masajı ile dudaklar nasıl büyütülür
Vakumlu dudak dolgunlaştırıcı ile egzersiz yapmak enjeksiyonlara sağlıklı bir alternatiftir. Ayrıca vakum, simülatörsüz basit egzersizlerden daha hızlı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Cihaz sadece dudakların hacmini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda bu bölgede mevcut olan kırışıklıkları ortadan kaldırabiliyor, kolajen liflerinin oluşumunu uyarabiliyor. Vakum, dudak bölgesindeki kanın mikro akışını iyileştiren aparatta bir basınç farkı yaratır. İkincisi daha dolgun hale gelir, parlak bir gölge elde eder. Vakum simülatörü çeşitli şekillerde olabilir. Ancak, herhangi bir cihazın kalbinde, etkisi altında ağız ve dudak bölgesine kan akışını artıran yoğun hava tahliyesi ilkesi vardır ve hacim olarak% 50'ye kadar artabilir. Vakum cihazının bir takım avantajları vardır: ağrısızdır, zararlı sonuçlar doğurmaz, hızlı sonuçlar elde etmenizi sağlar ve uygun bir fiyata sahiptir.
Dezavantajlar arasında, dudakların hacmini arttırmak için nispeten kısa bir süre seçilebilir. Bununla birlikte, yaşlanma karşıtı etki birikme eğilimindedir. Vakum masajı ile dudaklarınızı büyütmeden önce, cihazınız için talimatları dikkatlice okuyun. Ancak eğitimin özü simülatörün tipine göre değişmez.
Gösterge niteliğinde bir egzersiz modeli aşağıdaki gibidir:
- İşleme başlamadan önce dudaklarınızı hijyenik ruj veya nemlendirici ile yağlayın.
- Cihazı dudaklarınıza getirin ve cildinize sıkıca bastırın.
- Koşu bandının içinde bir vakum oluşturmak için pistonu yavaşça dışarı çekin.
- Pompayı art arda birkaç saniye maksimum vakum konumunda tutun, ardından yavaşça orijinal konumuna geri getirin.
- 3-5 saniyelik duraklamalarla prosedürü yaklaşık beş kez tekrarlayın.
Kalıcı dudak dolgunluğu elde etmek için vakum eğiticisi düzenli olarak kullanılmalıdır. Dolgun dudaklar için aşağıdaki jimnastik şemasına bağlı kalmaya çalışın:
- İlk iki hafta cihazı günde iki kez 20 saniye boyunca kullanın. Şişme etkisi yaklaşık 12-24 saat sürecektir.
- Sonraki hafta, makineyi günde üç ila beş kez beş saniye boyunca kullanın.
- Ardından cihazı günde bir kez beş saniye uygulayın ve sonuç birkaç gün sürecektir.
Ağız bölgesinde yaralanmaların yanı sıra uçuklar varsa, vakumlu eğitici kullanmanız önerilmez. Prosedürün zamanlamasını yakından takip edin. Çok uzun süre vakuma maruz kalmak ciltte morarma veya hasara neden olabilir.
Önemli olaylardan önce vakumlu eğiticinin optimum kullanımı. Bu durumda mükemmel bir etki elde edecek ve dudaklarınıza zarar vermeyeceksiniz.
Kozmetik tekniklerle dudaklar nasıl büyütülür?
Dekoratif kozmetiklerin yardımıyla görsel olarak büyütülebilirler. Bazı basit dudak dolgunlaştırma numaralarını düşünün:
- Şekli hafifçe ayarlayarak dudakların konturunu çizmek için bir kalem kullanın. Doğal konturdan biraz sapmaya izin verilir, ancak bir palyaço gibi olmak istemiyorsanız bunun için çok fazla savunamazsınız. Kalemin gölgesi rujun rengiyle eşleşmeli veya yarım ton daha koyu olmalıdır.
- Beyaz bir kozmetik kalem kullanarak üst dudağın üzerine konturunu takip eden bir çizgi çizin ve iyice karıştırın. Ardından, hafif bir gölgede parlak veya ruj uygulayın. Kalem yerine fosforlu kalem kullanabilirsiniz.
- Parlak rujların ve parlatıcıların dudaklarınıza hacim kattığını unutmayın. Mat veya saten ruj kullanıyorsanız üzerine biraz renksiz bir parlaklık uygulayabilirsiniz.
- Dudak merhemi tekniğini öğrenin. Bu etkiyi elde etmek için, köşelere ve kontur boyunca daha koyu bir ruj tonu ve merkeze daha açık bir gölge yerleştirilir. Sınırlar özenle gölgelenmiştir. Bu teknik dudaklara görsel hacim kazandırmaya yardımcı olacaktır.
Hacimlerini artırmak için dudak bakım kuralları
Güzel dolgun dudaklar ancak onlara iyi bakılarak elde edilebilir. Olumlu, uzun süreli sonuçlar elde etmek için bu basit bakım yönergelerini izleyin:
- Fırçalarken her gece dudaklarınızı fırçalamayı unutmayın. Bu, ölü hücreleri yüzeyden uzaklaştıracak ve bölgeye kan akışını iyileştirecektir. Böylece dudak bölgesi yoğun bir şekilde oksijen ve besinlerle doyurulacaktır.
- Haftada birkaç kez bal bazlı dudak maskesi uygulayın. Yüzeye doğal arı balı sürüp birkaç dakika bekletmeniz yeterlidir. Ürün hassas cildi mükemmel şekilde besler ve nemlendirir.
- Tüm yıl boyunca chapstick kullandığınızdan emin olun. Unutmayın, dudaklar yazın vücuttaki dehidrasyon ve nem eksikliğinden, kışın ise çatlamadan muzdariptir. Ayrıca, bu kötü alışkanlık mikro çatlakların oluşmasına ve dehidrasyona yol açacağından onları ısırmamaya çalışın.
- Şeftali yağı ile masaj yaparak dudak derisini mükemmel şekilde besler ve nemlendirir. Parmak uçlarınıza birkaç damla yağ damlatın ve bölgeye nazikçe masaj yapın. Rengi iyileştirmek ve dudaklarınızı dolgunlaştırmak için bunu her gün yapın.
Evde dudaklar nasıl büyütülür - videoyu izleyin:
Dudaklarınızı evde büyütmeden önce, olası tüm yöntemleri dikkatlice inceleyin ve size en uygun olanı seçin. Simülatörlü ve simülatörsüz çeşitli egzersizleri kullanabilir ve dudakları görsel olarak büyütmek için dekoratif kozmetik kullanımına başvurabilirsiniz.
