Ayak bakımı için elma sirkesi kullanmanın özelliklerini, faydaları nelerdir, kontrendikasyonları nelerdir öğrenin. Doğa, bir insanın sadece sağlığını korumak için değil, aynı zamanda güzelliği de korumak için ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlamıştır, asıl şey bu hediyeleri doğru kullanmayı öğrenmektir. Basit elmalar basitçe yeri doldurulamaz - günde 2 meyve yemek yeterlidir ve güzelliği ve sağlığı uzun süre koruyabilirsiniz. Çok miktarda fruktoz ve değerli eser elementler, asitler ve vitaminler içerirler. Bu meyvelerden bir başka değerli ürün yapılabilir - iyileştirici özelliklere de sahip olan ve ayak bakımında kullanılabilen elma sirkesi.
Güzelliği ve sağlığı korumak için sadece taze meyvelerden yapılmış doğal elma sirkesi kullanmanız gerekir. Çeşitli tatlar içerdiğinden mağaza ürünü kullanmamalısınız.
Ancak mağazada, yalnızca cam bir kapta paketlenmiş ve doğal elmalar ile sirke bakterisi içermesi gereken yüksek kaliteli elma sirkesini dikkatli bir şekilde satın alabilirsiniz. Üreticiye de dikkat etmelisiniz. Sadece doğal meyve ve sebzeleri işleyen güvenilir fabrikaların ürünlerini tercih etmek en iyisidir. Yüksek kaliteli elma sirkesi zengin bir açık kehribar rengine, doğal bir kokuya sahiptir, kimyasal katkı içermez.
Ayaklar için elma sirkesinin bileşimi ve kullanımı
Elma sirkesi yapmak için taze meyveler alınır ve ezilir, ardından fermantasyon işlemine tabi tutulur. Belli bir süre sonra ortaya çıkan sıvıyı süzmek gerekir, daha sonra önceden hazırlanmış cam kaplara dökülür. Ev yapımı elma sirkesi sayesinde en fazla besin maddesini korur:
- E, P, C, A, B vitaminleri;
- asitler - laktik, sitrik, propik, asetik;
- eser elementler - kalsiyum, fosfor, silikon, potasyum, demir, flor.
Bu maddelerin tümü insan vücuduna büyük fayda sağlar ve tüm "kokteyl" in bir kerede kullanılması karmaşık bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, günümüzde elma sirkesi, metabolik süreci iyileştirmeye ve ayrıca deri altı yağ birikintilerinin parçalanmasına yardımcı olduğu için obezite ile mücadelede yaygın olarak kullanılmaktadır.
Elma sirkesini ancak doktorunuza danıştıktan sonra kullanmaya başlayabilirsiniz. Bağırsakların doğal mikroflorası restore edildiğinden ve peristalsis üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan, sindirimi iyileştirmek için kullanılması tavsiye edilir.
Elma sirkesi halk kozmetolojisinde cilt ve saç bakımı için yaygın olarak kullanılmaktadır. Kırılgan ve zayıflamış tellere bakım yapmak için tasarlanmış çeşitli ev maskelerinin bileşimine eklenmesi tavsiye edilir, kepek tedavisine yardımcı olur, buklelere doğal parlaklığı geri kazandırır.
Kozmetolojide elma sirkesi yağlı parlaklık ve siyah noktalara karşı mücadelede, pul pul dökülme ve cilt beyazlatma için kullanılır. Bu, kullanımı çok kolay olan doğal ve hazır kimyasal bir peelingdir - az miktarda ürün cilde sürülür ve 10 dakika bekletilir, ardından bol ılık su ile yıkanır. Böyle bir işlemden sonra cilt yumuşak, pürüzsüz ve ipeksi hale gelir, pigment lekeleri hızla giderilir ve ton eşitlenir.
Ayaklarınız için elma sirkesi nasıl yapılır?
Elma sirkesinin hazırlanması çok kolaydır ve uzun sürmez. Yaklaşık 2 kg taze elma, süzülmüş su ve 3 litrelik bir cam kap almanız gerekir.
Bitmiş ürünün kalitesi buna bağlı olacağından, yalnızca tamamen olgun elmaları kullanmanız gerekir. Meyveler yıkandıktan sonra çekirdeklerini ve kabuklarını çıkarmaya gerek kalmadan kama şeklinde kesilir.
Elma dilimleri, hazırlanmış bir cam kaba (kavanoz kullanılması tavsiye edilir) sıkıca paketlenir, böylece parçanın yaklaşık 1/3'ü serbest kalır. Daha sonra şeker dökülür ve süzülmüş su eklenir, ancak kap kenardan 5-6 cm boş kalmalıdır. Kavanoz ılık bir yerde bırakılır ve boynu bir kat temiz gazlı bezle kapatılır.
Her gün kütle bir kaşıkla karıştırılmalı ve 10-15 gün sonra sıvıyı elma kütlesinden ayırarak boşaltmak gerekir. Sonuç elma şarabıdır, ancak sirke elde etmek için şarap birkaç hafta sıcak bir yerde bırakılır. Bu sırada fermantasyon işlemi gerçekleşecek ve ardından sıvı mutlaka süzülerek cam şişelere dökülecek. Hazır elma sirkesini serin bir yerde saklayın.
Ev yapımı elma sirkesi açık sarı renkte olmalıdır, ancak aromanın yoğunluğu kullanılan elma çeşidine bağlı olacaktır. Mağazadan satın alınan bir ürünün aksine, ev yapımı sirkenin asitlik seviyesi önemli ölçüde daha düşük olacaktır. Ev yapımı sirke, hoş ve hafif bir elma aromasına ve kavanozun dibinde az miktarda tortuya sahip olmalıdır. En yüksek enzim konsantrasyonu seviyesi tortunun kendisinde olacaktır. Bu nedenle elma sirkesi kullanmadan önce iyice çalkalamanız gerekir.
Ayak bakımı için elma sirkesi kullanımı
Doğal elma sirkesi, aşağıdaki etkilere sahip olduğu için çeşitli ayak hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir:
- kan damarları güçlendirilir;
- ödem çıkarılır;
- kan dolaşımı süreci artar;
- Bacaklardaki varislerin tedavisine yardımcı olur.
Elma sirkesi kullanımı sayesinde cilt tonlanır ve beyazlatır ve bu çare de antibakteriyel etkiye sahiptir, bu nedenle çeşitli cilt hastalıklarının (örneğin mantar, liken vb.).
Bacaklardaki varisli damarları tedavi etmek için elma sirkesi
Varisli damarların gelişiminin ana semptomları, cildin yüzeyinde yapışan karakteristik nodüllerin oluşumudur. İlk başta, şişliklerin mavimsi bir tonu vardır, ancak zamanla boyutları artabilir.
Varisli damarların gelişimi, damarların zayıf elastikiyeti, burkulmalar ve ayrıca belirli bölgelerdeki kan dolaşımının ihlali nedeniyle oluşur. İlk başta, akşamları alt ekstremitelerde hoş olmayan bir ağrı hissi rahatsız etmeye başlar, bacaklarda şişlik ve ağırlık hissi ortaya çıkar.
Hastalığın tedavisine zamanında başlamazsanız ilerler ve ağrı kalıcı hale gelir ve nodüllerin olduğu yerde iyileşmeyen yaralar oluşmaya başlar. Bu nedenle, varisli damarların ilk belirtileri ortaya çıktığında, hastalığın gelişiminin önlenebilmesi için kan damarlarının durumunu özel dikkatle izlemeye başlamak gerekir.
Geleneksel tıp, hem dışarıdan hem de yutularak kullanılabilen elma sirkesi ile varisli damarların karmaşık tedavisinin kullanılmasını önerir. Bu nedenle ürün ev yapımı olmalıdır.
Elma sirkesi ile ayak banyoları
Soğuk suyla doldurulmuş yeterince yüksek bir kap almak gerekir, daha sonra aşağıdaki oranlarda elma sirkesi eklenir - 10 litre suya 500 g sirke.
Bacaklar ortaya çıkan bileşime iner ve yaklaşık 6-8 dakika beklemeniz gerekir, ardından cildin kurutulması gerekir. Sonra 10-15 dakika uzanmanız ve bacaklarınızı kaldırmanız gerekir.
Soğuk su, elma sirkesinin etkisini arttırır, kan damarları üzerinde tonik bir etkiye sahiptir ve kan dolaşımı sürecini normalleştirir. Bu tür prosedürleri 3-5 hafta boyunca bir kursta kullanmanız gerekir.
Ayaklar için elma sirkesi
1 litre su (soğuk) alın ve elma sirkesi (1 yemek kaşığı) ekleyin. Ayaklar hazırlanan solüsyonla yıkanır. Terapinin tamamı bir ay sürer ve her gün 2-3 duş prosedürü uygulamanız gerekir.
Elma Sirkesi Sıkıştırır ve Sarar
Temiz gazlı bez alıp birkaç kat katlamanız, ardından doğal elma sirkesi ile iyice ıslatmanız gerekir. Bacaklar gazlı bezle ve üstüne plastik sargı ile sarılır.
Varisli damarlar küçük bir alana çarptıysa, sargıları tedavi etmek için kompresler kullanabilirsiniz, ancak kompresler - sorunlu bölgelere elma sirkesine batırılmış gazlı bez uygulanır.
Sıkıştırma ve sarmaların süresi 60 dakikadır. Damarları iyi durumda tutmak için ayda birkaç işlem yapmak yeterlidir.
Elma sirkesinin dahili alımı
Bacaklardaki varis tedavisi için elma sirkesini ağızdan da alabilirsiniz, ancak kendi sağlığınıza zarar vermemek için çok dikkatli olun. Her şeyden önce, bir doktora danışmak ve herhangi bir kontrendikasyon olup olmadığını belirlemek zorunludur.
Ev yapımı elma sirkesini aşağıdaki gibi almanız gerekir:
- doğal elma sirkesi (1 çay kaşığı) 1 bardak filtrelenmiş suda çözülür;
- hazırlanan çözelti sabah kahvaltıdan önce aç karnına içilmelidir.
Bu tedavi sayesinde damarlar tonlanır ve vücudu kuvvetlendirme etkisi de olur. Ancak bu yöntem kötüye kullanılamaz.
Tırnak mantarını tedavi etmek için elma sirkesi
Elma sirkesi, tırnak mantarı da dahil olmak üzere çok çeşitli hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olduğu için neredeyse evrensel bir çözümdür. Bu hastalığın en büyük tehlikesi, kendini uzun süre göstermeyip yavaş yavaş insan vücuduna nüfuz edebilmesidir.
İlk olarak, tırnak plağının mantar enfeksiyonu meydana gelir, ardından kan akışı yardımıyla yavaş yavaş tüm vücuda yayılır. Bu nedenle ayak mantarının ilk belirtileri ortaya çıktığında hemen tedaviye başlamak gerekir.
Elma sirkesi ayak mantarından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Gerçek şu ki, mantar sporları aside karşı oldukça hassastır. Bununla birlikte, bu tedavi yöntemi ancak hastalık gelişimin erken bir aşamasındaysa kullanılabilir.
Elma sirkeli aplikler mantarlara karşı kullanılabilir. Temiz bir pamuklu ped alın ve doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın, ardından gazlı bez veya bandajla sabitleyin. Böyle bir kompres 3 saat bırakılır, ancak daha az değildir.
Bandaj çıkarıldıktan sonra, tedavi edilen cilt bölgesi iyice kurutulmalıdır. Bu tür uygulamalar sağlıklı bir tırnak görünene kadar gerçekleştirilir. Benzer prosedürler akşamları da yapılabilir, ancak kompresi gece boyunca bırakmak en iyisidir.
Tedavinin seyri, yalnızca ayak hijyeninin kesinlikle gözlendiği durumlarda olumlu sonuçlar verecektir:
- ayaklar düzenli olarak ılık suyla yıkanmalıdır;
- ayaklarınızı yıkadıktan sonra yumuşak bir havluyla kuruladığınızdan emin olun;
- çoraplar her gün değiştirilir.
Elma sirkesi çeşitli rahatsızlıklardan ve hastalıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, kendi kendine tedavinin sadece hastalığın ilk aşamasında kullanılabileceğini hatırlamakta fayda var. Vaka ihmal edilirse, zaten zor bir durumu ağırlaştırmamak için bir doktordan yardım istemek en iyisidir.
Varisli damarlar için elma sirkesi kullanımı için bu videoya bakın:
[medya =
