Fırında süzme peynirli pişmiş muzlar için adım adım tarif: sağlıklı bir tatlı hazırlamak için bir malzeme listesi ve teknoloji. Video tarifi.
Süzme peynirli muz, hazırlanması oldukça basit, çok lezzetli ve sağlıklı bir güveçtir. Bu yemek hafif ve besleyici olduğu için kahvaltı veya ikindi çayı için çocuk menüsüne güvenle dahil edilebilir. Ayrıca yetişkinler ve özellikle sindirim sorunları olan kişiler tarafından da tüketilmesi gerekir. Ocakta değil fırında pişirilen bir yemeğin daha az yağlı olması dikkat çekicidir, bu nedenle ağırlıkla ilgili problemler getirmez.
Lor önemli bir gıda ürünüdür. Genellikle çiğ olarak yenir. Ama fırıncılıkta da büyük popülerlik kazandı. Tatlıların hazırlanması için herhangi bir yağ içeriğine sahip süzme peynir uygundur, süt yağı ikameleri olmadan alınması önemlidir. Ayrıca tanelerin boyutunu göz ardı edebilirsiniz, çünkü bir blender kullanarak kolayca bir hamur haline getirilebilirler.
Süzme peynirli güveç için birçok tarif var. Çoğu zaman, kuru üzüm ilavesiyle bir tatlı hazırlanır. Ancak muz kullanmak sadece unlu mamüllerin tadını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda besin değerini de önemli ölçüde artırır. Ek olarak, bu meyveler ilave şekerden kaçınmak için tatlandırıcı olarak kullanılabilir.
Bu tür unlu mamullerin önemli bir avantajı, hazırlamak için kabartma tozu veya kabartma tozu ile sirke kullanmaya gerek olmamasıdır.
Ardından, tüm pişirme sürecinin bir fotoğrafı ile süzme peynir altında muz için eksiksiz bir tarif dikkatinize sunuyoruz.
- 100 g - 130 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 20 dakika
İçindekiler:
- Muz - 1 adet.
- Lor %9 - 200 gr
- Yumurta - 1 adet.
- limon suyu - 1 çay kaşığı
- Süt - 30 ml
- Bal - servis için
Süzme peynirli pişmiş muzların adım adım hazırlanması
1. Soyulmuş muzları uzunlamasına kesin ve küçük bir fırın tepsisine tek sıra olacak şekilde bölün. Altlarına yayın ve kararmaması için limon suyu serpin. Kabın kenarları önceden tereyağı ile yağlanabilir veya üzerine yapışmaz sprey serpilebilir.
2. Derin bir tabakta süzme peyniri süt ve yumurta ile karıştırın. Lor tanesi çok kaba ve kaba değilse, çatal kullanabilirsiniz. Değilse, kütleyi biraz daha yumuşak hale getirmek için bir karıştırıcı ile karıştırabilirsiniz, ancak bir macun haline getirmeyin. Fermente süt ürünü macunsu ise, biraz irmik veya yulaf ezmesi ekleyin.
3. Hazırladığınız lor kütlesini bir kalıba muzların üzerine koyun. Yüzeyi silikon bir spatula ile düzleştiriyoruz.
4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
5. Hazır olunca kalıbı çıkarın, soğumaya bırakın ve ancak ondan sonra kesip çıkarın.
6. Süzme peynir altında pişirilen hassas ve besleyici muzlar hazır! Nane yaprağı, bir dilim limon veya misket limonu ile süslenmiş porsiyonlar halinde servis ediyoruz. Tatlılar için bal veya tatlı şurup da gezdirebilirsiniz.
Ayrıca video tariflerine bakın:
1. Süzme peynirli lezzetli tatlı muzlar
2. Bütün muzlu sağlıklı güveç
