Kilo kaybı, bileşim ve bileşenler için soda banyolarının faydalı özellikleri, etkili tarifler, kabul kuralları ve prosedüre kontrendikasyonlar. Kilo kaybı için soda banyoları, yorucu egzersizler ve sıkı diyetler olmadan karın ve uyluklardaki fazla santimetreden kurtulmanın etkili bir yoludur. Sodyum karbonat etkili bir yağ yakma özelliğine sahiptir ve aynı zamanda cildi pürüzsüzleştirir ve selülitleri giderir. Kısa sürede maksimum sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olacak birkaç tarif var. Ana şey, bu prosedürün kurallarına uymaktır.
Kilo kaybı için soda banyosunun faydalı özellikleri
Beyaz kristal toz, herkes tarafından fırıncılıkta vazgeçilmez bir bileşen olarak bilinir, ancak kilo vermek için de kullanılabileceği ortaya çıktı. Her ev hanımının mutfak rafında bulunur. Aşırı kilo için bir çare olarak soda iki şekilde kullanılır - bir içecek olarak ve banyolar için. İkinci seçenek daha etkili ve yeterince güvenlidir ve ayrıca her kadının birkaç sorununu aynı anda çözmenize izin verir.
Sodanın faydalı özellikleri nelerdir:
- Lenfatik sistemi temizler … Çözünmüş kabartma tozu, vücuttan zararlı maddeler içeren sıvıyı çıkarma ve onu temiz suyla değiştirmenin doğal sürecini hızlandırır. Böylece bağışıklık sisteminin en önemli filtreleme elemanları olan lenf düğümleri temizlenir ve vücut bakteri ve virüslere karşı direnmeye hazır hale gelir.
- Vücut yağını yakar … Kilo kaybı için soda banyosu kan dolaşımını uyarır, metabolik süreçleri başlatır, gözenekleri temizler ve yağ birikintileri yavaş yavaş kaybolur. Detoksifikasyon gerçekleşir - vücut toksin birikintilerinden ve diğer zararlı maddelerden temizlenir.
- Kan damarlarının durumunu iyileştirir … Bu tür prosedürler, ödem ve varisli damarları olan kadınlar için endikedir, çünkü soda venöz dolaşımı iyileştirir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
- yumuşatıcı eylem … Soda banyolarından sonra cilt iyi temizlenir, yumuşar ve yumuşar. Sodyum karbonat dermisi kurutmaz, ancak sert cilt bölgeleri için yumuşatıcı olarak çalışır.
- Rahatlatıcı etki … İş yerinde zor bir günün ardından dinlenmek isteyenler için soda banyosu 1 numaralı çaredir. Ana bileşen sinir sisteminin durumunu normalleştirir, figür üzerinde de faydalı bir etkiye sahip olan dinlendirici uykuyu teşvik eder, çünkü bir kişi yatmadan önce problemlerini "yakalamayı" bırakır.
- iyileştirici etki … Soda banyoları genellikle egzama ve sedef hastalığı gibi durumları tedavi etmek için kullanılır. Sodyum karbonat, hastalığın odaklarını kurutur ve hızlı iyileşmelerini destekler.
Soda banyolarının kullanımına kontrendikasyonlar
Soda banyosu almanın temel kurallarına uyarak, herhangi bir komplikasyondan kaçınmak kolaydır. Yine de, soda kullanmanın kesinlikle yasak olduğu bazı durumlar vardır.
Ana kontrendikasyonlar:
- Hiçbir durumda kilo kaybının etkisini arttırmak için soda kullanmamalısınız. Bu mideyi bozar ve hatta ülserlere ve gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarına neden olabilir.
- Kronik hastalıklar için soda banyoları yasaktır. Yani, kalp hastalıkları, sinir sistemi, diabetes mellitus ile.
- Bir kadın adet görüyorsa, hamiledir veya yakın zamanda ameliyat olmuştur. Bu hükümlerden herhangi biri prensipte sıcak banyo yapma olasılığını dışlar.
- Açık yaralarla. Bu durumda banyo kabul edilemez ve özellikle soda, çünkü herhangi bir yabancı madde kan zehirlenmesine neden olabilir.
- Cilt alerjik reaksiyonlara yatkınsa. Kabartma tozu, derin dokuları etkileyen ve nadir durumlarda hassas dermisi olan kadınlarda kaşıntı ve kızarıklığa neden olabilecek kadar güçlü bir üründür.
- Hipertansiyon veya herhangi bir tansiyon problemi için. Soda banyosu durumu kötüleştirebilir ve kan basıncını artırabilir.
Risk altında değilseniz, her durumda bu banyoların sizin için uygunluğu konusunda doktorunuza danışın.
Kilo kaybı için soda bileşimi ve bileşenleri
Birçoğu yalnızca kimya endüstrisinde kullanılan çeşitli soda türleri bilinmektedir. Yağ yakacak ve kilo kaybını teşvik edecek bir banyo hazırlamak için sadece kabartma tozu kullanırlar - herhangi bir mağazada rafta bulunan uygun fiyatlı bir ürün. Bu beyaz tozun kimyasal açıdan bileşimi çok basittir - suya girdiğinde pH'ı 8, 1 olan bir karbonik asit tuzudur. Karbondioksit basınç altında bir sıvıya geçirildiğinde soda elde edilir. amonyak ile doymuş konsantre sodyum klorür çözeltisi. Soda şunları içerir:
- Karbonat … İnsan vücudunu etkileyen ana bileşen. Vücudun yüzeyindeki mikropları öldürdüğü için oksitleyici bir etkiye sahiptir. Ayrıca karbonik asidin asidik sodyum tuzu, su ile temas ettiğinde meydana gelen alkali reaksiyonuyla bilinir. Cildin durumu, kan dolaşımı, metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- Mineraller … Sodyum karbonatı oksijenlendirmek ve raf ömrünü uzatmak için eklenmiştir. Cilt ile etkileşime girdiğinde yumuşatıcı özelliklere sahiptir.
- Karbon dioksit … Bu, sodanın parçalanması sonucu elde edilen bir üründür. Cildi tonlandırır.
- Asetik asit … Bazen kabartma tozunda bulunur. Cildi kurutur ve dermisin topuklardaki sert bölgelerini yumuşatır.
Kabartma tozu sodyum hidroksit içermemelidir. Bu madde güçlü bir alkalidir ve kostik soda olarak bilinir. Sadece kimya endüstrisinde kullanılır ve ciddi yanıklara neden olabilir.
Zayıflama soda banyosu tarifleri
Ana yağ yakma etkisine ek olarak, soda banyosuna ek bonuslar, uçucu yağlar ve çeşitli bitkisel infüzyonlar şeklinde çeşitli yardımcı maddeler eklenebilir. Denemek istemiyorsanız, evde kolayca banyo hazırlamak için kullanılabilecek, zamanla test edilmiş birkaç basit tarif vardır.
10 tedavide kilo kaybı için klasik soda banyoları
Bu prosedürün etkisini elde etmek için sadece 200 gram kabartma tozu ve bir banyo sıcak suya ihtiyacınız var. Toplanırken ayrı bir kapta kabartma tozunu sıcak su ile birleştirin ve iyice karıştırın ve konsantre solüsyonu banyoya ekleyin. İyice karıştırın. Böyle basit bir prosedür, ertesi gün gözle görülür bir sonuç hissetmenizi sağlayacaktır.
Hangi etkiyi elde edebilirsiniz:
- Cilt pürüzsüz ve yumuşak hale gelecektir.
- Topuklardaki dermis yumuşar, yavaş yavaş mısırlar tamamen kaybolur.
- Düzensiz kalçalar gözle görülür şekilde yumuşatılacaktır.
- Ertesi sabah, bir kadın, bir gün önce iyi bir zindelik işi yapmış gibi, vücudunda hafiflik ve canlılık hissedecektir.
Yukarıda açıklanan sonucu korumak ve geliştirmek için bu soda banyolarından 10'unun yapılması gerekir. Hacimleri almadan önce ve sonra ölçtüğünüzden emin olun. Prosedürlerin tamamını tamamlayan kadınlar, hacimlerinin 3-5 santimetre azaldığını iddia ediyor!
İşlem sırasında kalp atışınız artarsa, resim gözlerinizin önünde bulanıklaşır, kendinizi zayıf hissedersiniz - bu, bitirmeniz ve soda kalıntılarını yıkamanız gereken bir işarettir.
Kilo kaybı için soda-tuz banyoları
Tuz aynı zamanda yağ yakmaya yardımcı olan bir madde olduğu için bu banyolar klasik banyolardan daha etkilidir. Hamam için eczanelerde satılan doğal deniz tuzu kullanılması tavsiye edilir. Neredeyse tüm periyodik tabloyu içerir - bu nedenle bağışıklık sistemi, kemik ve kardiyovasküler sistemleri güçlendirmek için yararlıdır.
Zayıflama banyosunda bir katkı maddesi olarak tuz şu işlevleri yerine getirir: gözenekleri açar, epidermisi temizler ve fazla kilolardan doğal olarak kurtulmaya yardımcı olan bir masaj etkisine sahiptir. Ayrıca bu tür işlemlerden sonra kas ağrısı ve yorgunluk ortadan kalkar. Deniz tuzunun faydalı bileşenleri, sadece birkaç tedavide cilt durumunu iyileştirir. Hangi bileşenler tuz bakımından zengindir:
- Potasyum, sodyum ve klor metabolik süreçlerden sorumludur, hücre yenilenmesini uyarır ve hücresel düzeyde dermisin gençleşmesine katkıda bulunur.
- Fosfor ve kalsiyum - iskelet sistemini güçlendirir.
- Magnezyum ve çinko - güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturur.
- Demir - hücrelere oksijenin ana tedarikçisi olarak hareket eder.
- İyot - cildi tiroid bezi için önemli olan faydalı mikro elementlerle doyurur.
Ayrıca bileşimde, tüm insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan birçok başka eser element vardır.
Soda-tuz banyosu hazırlamak için 0,5 kg deniz tuzunu karıştırın ve kaynar su ile ayrı bir kapta erittikten sonra 300 gr soda ekleyin.
Süt ve ıhlamur ile zayıflama soda banyosu nasıl yapılır
Kilo vermek isteyen kadınlar için ıhlamur kaynatma, süt ve soda içeren bir banyo çok faydalı olacaktır. Banyodaki tüm malzemeleri aynı anda karıştırabilirsiniz, ancak sırayla hazırlamanız gerekir.
Böyle bir banyo hazırlamak için şunları yapmalısınız:
- 100 gr kuru ıhlamur çiçeği alın ve üzerine bir litre kaynar su dökün. 15 dakika demlenmesini bekleyin, ardından süzün ve bir kaba dökün.
- 2 litre taze inek sütünü 25-30 dereceye kadar ısıtın ve banyoya dökün.
- 200 gr sodayı bir litre kaynar suda ayrı olarak çözün ve soda sıvısını oraya gönderin. Her şeyi iyi karıştırın.
Bu banyodaki süt, cildi faydalı mikro elementlerle, özellikle de epidermisi yumuşatacak proteinle doyurur. Ihlamur, dermisi nemlendiren C ve A vitaminleri bakımından zengindir ve sodanın bir parçası olan salisilik asit cildi parlatır, rahatlamasını pürüzsüzleştirir, selüliti yok eder. Bu üç bileşen birlikte harika çalışır ve 6-7 işlemden sonra hacimlerin azaldığını ve cildin pürüzsüz ve eşit hale geldiğini fark edeceksiniz.
Kilo kaybı için soda banyoları nasıl alınır
Sadece sodayı göz üzerine ılık suya döküp fazla kiloların çözülmesini beklemek yeterli değildir. Soda banyosu yapma konusunda, sıcaklığından su miktarına kadar her şey önemlidir.
Etkisi olması için banyo nasıl yapılır:
- Banyo kurslarında yapılmalıdır - iki ayda 1 kurs. Gün aşırı yapılması gereken 10 işlemi içerir.
- Suda kalma süresi 20-25 dakikadır. Cildinizi kurutabileceğiniz için etkiyi arttırmak için bir saat soda sıvısında oturmaya değmez.
- İşlemden önce vücudu kabartma tozunun etkilerine hazırlamak için temiz havada yürüyüş yapabilir veya sadece egzersiz yapabilirsiniz. Bu, kan dolaşımını iyileştirecek ve banyo performansını artıracaktır.
- Kabartma tozundan en fazla yumuşatıcı etkiyi elde etmek için işlemden önce temizleme peelingi yapın. Bunun için bal ile karıştırılmış kahve telvesi veya soda kullanın.
- Tüm prosedür boyunca su sıcaklığı ideal olarak + 38-39 derece olmalıdır. Kendinizi bu kadar sıcak sıvıya sokmak size zor geliyorsa 36 dereceye kadar indirebilir ve ardından sıcak su ekleyebilirsiniz. Sıcaklığı özel bir termometre ile ölçün.
- Banyoya daldırıldığında, su kalp seviyesine ulaşmamalıdır. Belinize kadar veya biraz daha yükseğe dökün. Sadece uyluk ve karın bölgesindeki yağ birikintilerinden kurtulmak istiyorsanız, işlem sırasında sorunlu bölgeye soda sürün.
- Karbondioksit salındığında banyoya soda eklenmelidir. Bu reaksiyonu elde etmek için gerekli hacimde madde kaynar su ile inceltilip eriyene kadar karıştırılır ve daha sonra bu konsantre çözelti bir kaba boşaltılır.
- Suya kabartma tozu ekledikten sonra tarife göre diğer malzemeleri de ekleyebilirsiniz. Bileşenlerden biri tuz ise, önceden çözülmelidir. Küvetin dibine koyabilirsiniz ki bu durumda suyu topladığınızda eriyecektir.
- İşlem sırasında mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın ve kabartma tozunun gözeneklere nasıl nüfuz ettiğini ve yağları nasıl parçaladığını hissedin. Bir anlık kendi kendine hipnoz genellikle ek bir etkiye sahiptir.
- Banyoda geçirilen süre dolduktan sonra, sodayı duşun altında vücuttan durulamamalısınız. Sadece cildi kurulamanız ve vücudun dinlenebilmesi ve maddenin “çalışmaya” devam edebilmesi için battaniyenin altında en az bir saat uzandığınızdan emin olun. İşlem için en iyi zaman yatmadan önceki akşamdır.
Önemli! Banyodan sonra kızarıklık, kaşıntı, baş ağrınız varsa, sodayı vücuttan yıkamak ve bu prosedürle artık risk almamak daha iyidir. Soda banyosu nasıl yapılır - videoyu izleyin:
Soda banyoları vücudunuzu iyi durumda tutmanın harika bir yoludur, ancak bu tür su prosedürleriyle birlikte en az bir dizi fiziksel egzersiz yaparsanız daha da belirgin sonuçlar elde edersiniz. Ayrıca, yağ kıvrımlarının ortaya çıkmasına katkıda bulunan şekerli ve yağlı yiyecekleri diyetten hariç tutun.
