İnsan kompleksleri kavramı, ana türleri ve nedenleri. Yaşam kalitesi ve bu sorunun toplumdaki insanların varlığına etkisi. Sorunu çözmek için kendi kendine yardım yöntemleri. Kötü şöhretli bir kişiliğe psikolojik yardım. Bir kişinin kompleksleri, derin duygusal stres yaşamasının bir sonucu olarak, kendisi hakkında öznel ve çarpık bir görüştür. Böyle hatalı bir düşüncenin ortaya çıkması sonucunda yaşam kalitesi önemli ölçüde bozulmaktadır. İnsanlar kendilerini bundan zevk alma fırsatından mahrum ederler ve çocuksu utangaçlık belirtileri kazanırlar. Bu tür koşullar erken çocuklukta bile ortaya çıkar, ancak ilk kez yetişkinlikte de oluşabilirler.
İnsan komplekslerinin gelişim nedenleri
Bu veya bu kompleksin kökeni her zaman beynindeki bir kişinin zihinsel işlevlerindeki patolojik değişikliklerden kaynaklanır. Bizi çevreleyen tamamen farklı durumların ve faktörlerin bunu tetikleyebilmesi önemlidir. Bu sürecin anlıklığından bahsetmek de mümkün değil çünkü insanların bu tür tutumları geliştirmeleri için hatırı sayılır bir zamana ihtiyaçları var. Ayrıca, oluşumlarına yol açan insan komplekslerinin birçok nedeni vardır.
Bugün, komplekslerin kökeninin birkaç kaynağı aynı anda ayırt edilir, bunlar arasında:
- Bir aile … Daha önce de belirtildiği gibi, bu düşüncenin gelişiminin tüm kütlesi çocukluğa düşer. Daha sonra çocuk henüz bir insan olarak şekillendiğinde kendini ve etrafındaki tüm dünyayı öğrenir. Algısını en çok etkileyen tek kişi ebeveynleridir. Bu nedenle, bir çocuğun görünüşü veya karakteri hakkında dikkatsiz bir babanın sözü, gelecekte benlik saygısını etkileyebilir. Çocukların büyüdüğü atmosfer, yaşamlarındaki ana şey haline gelir ve gerçeğin yansımasını ona getirir. Gelecekte bir kişinin hafızasında bu şekilde kalacaktır.
- Arkadaşlar … Kan bağı dışında en yakın olmayı hak eden bu kişiler, herkesin hayatında da büyük rol oynamaktadır. Bütün bunlar, şimdi asıl olan onların görüşü olduğu ve eleştirinin en haklı olduğu için. Bu düşüncenin bir sonucu olarak, arkadaş seçimine ne kadar dikkatli yaklaşmanız gerektiğini anlamanız gerekir. Sonuçta, bir kişiyi görme şekli sadece kişiliğini değil, aynı zamanda bağımsız algısını da şekillendirir.
- Sevilen kişi … Hayatın bu kısmı neredeyse her zaman önce gelir. Karşı cinse duyulan hayranlık anında, insanlar onu dünyadaki herkesten daha fazla dinler. Görüşü tamamen saçma kabul edilse bile, yine de ciddiye alınmaktadır. Genellikle, daha önce bağımsız ve kendi kendine yeten bir kişinin, hayatı boyunca fikrini ve gururunu koruduğu ve ancak kalbinin sahibi ile görüştükten sonra aynı anda birkaç tür kompleks edindiği görülür.
- Toplum … Bizi çevreleyen şey hayatımızı etkilemeden edemez. Öyle oldu ki, belirli zamanlarda, genel olarak kabul edilen davranış kanunları sadece değil, oluşturuldu. Böyle bir ortamda büyüyen her insan, diğerleri gibi olmaya ve mevcut normlara uymaya çalışır. Ne yazık ki, bu her zaman olmaz ve herkes başarılı olmaz. Toplumda çeşitli katmanların varlığı nedeniyle, herkes çıkarlarını savunamaz. Bu tür insanlarda, çoğu zaman erken çocukluktan yaşlılığa kadar birçok zihinsel kompleks oluşur.
- Adamın kendisi … Bazen tüm sıkıntıların nedeni doğrudan insanlarda aranmalıdır. Bazen eylemleri ve patolojik düşünceleriyle kendileri için bir yığın kompleks yaratırlar. Melankolik mizaç tipine sahip kişilerin bu davranışa daha duyarlı olduğuna inanılmaktadır. İzolasyon, güvensizlik, gözyaşı ile karakterizedirler, her şeyden korkarlar ve değişimi sevmezler. Bu özelliklere dayanarak, gerçek bir görüntü görme korkusuyla bir kişinin kendisini içten dışa çarpıtmasına neden oldukları varsayılabilir. Bu tür eylemler yakında kişilikte bir değişikliğe, yeni bir kötü şöhretli kişinin ortaya çıkmasına yol açacaktır.
Ünlü bir kişinin ayırt edici özellikleri
Önemi açısından bu sorun dünyadaki tüm insanların hayatında özel bir yer tutmaktadır. Neredeyse her gün bununla karşı karşıya kalan herkes, insan komplekslerinin ne olduğunu ve varlıklarını bilmenin neden bu kadar önemli olduğunu düşünmelidir. Özellikler arasında belirli bir özgüllük yoktur, ancak yine de birkaç ortak davranış vardır.
Bunlar arasında şunlar vardır:
- korkaklık … Bu özellik, herhangi bir kompleksin varlığı ile hemen hemen tüm insanlarda doğaldır. Hepsi önemli kararlar almaya ve ciddi adımlar atmaya çok acı bir şekilde katlanırlar. Bu aynı zamanda çeşitli etkinliklere yapılan ziyaretler ve birçok insanla yapılan toplantılar için de geçerlidir. Bu tür insanlar, bu eylemlerin her birini gerçekleştirmede zorluklar görürler. Kaygı ve kaygıyı yatıştırmaya çalışmakta zorlanırlar.
- Sertlik … Bu tezahür diğerlerinden daha fazla ayırt eder ve kötü şöhretli bireyleri fark edilir kılar. Bunun nedeni, hareketlerinin çok yavaş ve beceriksiz olmasıdır. Neredeyse hiç acele etmezler ve hem olumlu hem de olumsuz duygularını çok az gösterirler. İnsanlar gürültülü yerlerden ve şirketlerden kaçınır, yaşamak ve dinlenmek için mütevazı sessiz yerleri tercih eder. İletişimde nadiren el kol hareketi yapar ve ilgi gösterirler.
- Aşırı heyecan … İlk bakışta, insan davranışında oldukça şüpheli bir özellik oldukça iyi izlenebilir. Bu, en çok kendi başına herhangi bir karar verdikten sonra fark edilir. Ve eylem zaten tamamlanmış olsa bile. Şüphe duygusu ve bunun için sorumluluk yaklaşımı sizi sürekli gerginleştirir. Böyle bir tepki, özellikle bu bir yetişkin eylemiyse, genellikle başkalarının dikkatini çeker.
- atipik reaksiyonlar … Öğe aynı anda birkaç farklı davranış kalıbı içerir. Bu, insanların garip davrandığı anlamına gelir. Herhangi bir aktiviteden aniden kaçabilir, aramalara ve mesajlara cevap veremezler. Düşen göz kapakları ve sivri yüz hatları ile gözleri şüpheli bir görünüm alacaktır. Korku duyguları, bir kişide yüz kaslarının ifadesiz seğirmesine de neden olabilir.
İnsan komplekslerinin sınıflandırılması
Dünyadaki hemen hemen her ikinci insan hayatında böyle bir durumla karşılaştı. Önyargılı bir görüşün gelişebileceği her şeyi listelemek neredeyse imkansızdır, çünkü her biri için spesifik ve bireysel olacaktır. Bugüne kadar, ana insan komplekslerini birkaç büyük gruba ayırabilen çeşitli sınıflandırmalar kabul edilmiştir.
Tezahürler alanına göre kompleks türleri
İnsan düşüncesinin bu patolojisini sistematize etmek kolay değildi. Hepsinin günlük yaşam üzerinde eşit derecede güçlü bir etkisi vardır, ancak kendilerini farklı şekillerde de gösterirler. Yine de, bir kişinin çarpıttığı nesneler arasındaki ortak özelliklerin ve farklılıkların varlığına dayanarak, aşağıdaki iki büyük grup ayırt edildi:
- İnsan fiziksel kompleksleri … Bu kategori dışarıdan ölçülebilen ve değerlendirilebilen tüm parametreleri içerir. Çoğu zaman, bunlar görünüm sorunlarıdır. Birisi görünüşte uzun bir burun, kulak veya ayak parmakları sorununu çok keskin bir şekilde algılar, diğerleri saç rengi, vücutta herhangi bir leke veya ben bulunması konusunda gergindir. Bütün bunlar, bir kişinin fiziksel özelliklerinin kategorik olarak bireysel bir seçimidir. En yaygın doğal durum aşırı kilodur. Bu sorun, düzeltme açısından her zaman çok hassas ve inceliklidir. Kadınlar bundan daha fazla acı çekiyor, ancak erkekler arasında vakalar var. Bu durumda ideal bir figürün parametreleri çok belirsizdir, bu nedenle, böyle bir kompleks hem biraz fazla kilolu temsilcilerde hem de sadece orta derecede iyi beslenmiş olarak ortaya çıkar. Avantaj, insanların çoğu zaman kendi başlarına ve hatta en radikal yöntemlerle savaşmaya istekli olmalarıdır.
- İnsan psikolojik kompleksleri … Bu tip, toplumdaki her türlü insan davranışı sorununu içerir. Böyle bir soruna cerrahi onarımla dokunulamaz veya düzeltilemez. Bu durumu ağırlaştırıyor. Bu grubun tipik bir temsilcisi, birçok insanı hayatları boyunca rahatsız eden bir aşağılık kompleksidir. Bir kişinin düşüncesinde gizli bir soruna dayanır. Sıradan bir insanın tüm özelliklerini kendinde görmez ve bundan muzdariptir. Genel olarak, grubun tamamı, dışarıdan diğerlerinden farklı olmayan, ancak kusurlarını daha derinde - sosyal davranışta gören insanlar tarafından temsil edilir. Sorun bir kompleksin varlığı değil, kendi aşağılıkları olduğu için nadiren dış yardıma başvururlar.
Direğe bağlı olarak kompleks türleri
Komplekslerin çok çeşitli olması ve bu sorunun popülasyonda sık görülmesi nedeniyle bu konuda birçok çalışma yapılmıştır. Bu bakımdan hepsinin bir kişiyi aynı şekilde etkilemediği tespit edilmiştir.
Birçok insanla görüştükten sonra, bu alandaki bazı kalıplar netleştirildi ve iki tür insan kompleksi belirlendi:
- Pozitif … Bu türün adı ana özelliğini sağlar. Bazı insanlar için böyle eleştirel bir tutuma sahip olmanın faydalı olabileceği bulunmuştur. Bu, eyleme teşvik şeklinde kendini gösterir. Örneğin, bir obezite kompleksi ile insanlar genellikle yaşam tarzlarını daha iyiye doğru değiştirir, spor yapmaya başlar ve doğru beslenmeye bağlı kalır. Dolayısıyla onlar için bu durumun zarardan çok faydası vardır. Ve sonuçta, mevcut kompleksin kendi kendini tasfiye etmesine bile yol açabilir.
- Olumsuz … Ne yazık ki, yukarıdakilerin hepsinin bir kişinin hayatı üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. Çoğu durumda, eylem tam olarak ona zarar vermeye yöneliktir. Bunun nedeni, belirli bir kompleksin varlığına her zaman utangaçlık ve kendinden şüphe duymanın eşlik etmesidir. Bu tür insanlar, tanıdıklarla çevrili olsalar bile kendilerini özgür ve rahat hissedemezler. Sürekli olarak kendi icat ettikleri problem için endişelenirler, çeşitli şekillerde çözüm arayışına girerler ve mevcut durumdan bir çıkış yolu bulamazlar. Ayrıca bu durum iş bulmalarını, herhangi bir ilişki kurmalarını ve özel hayatlarını mahvetmelerini engeller. Bu türün temsilcileri, daha sık olarak, uzmanlardan zorunlu olarak dışarıdan yardım aramayı gerektiren psikolojik komplekslerdir.
Herhangi bir kompleksin pozitif veya negatif tip olarak belirlenmesi her zaman mümkün değildir. Çoğu zaman, bir kişinin hayatı üzerinde her iki etki türünü de uygulayabilen karma grupların temsilcileri vardır.
İnsan kompleksleriyle başa çıkmanın yolları
Bugün bile birçok insan, içlerinde herhangi bir kompleksin varlığının karakterlerinin vazgeçilmez bir parçası olduğu fikriyle yaşıyor. Doğal olarak, böyle bir görüş göz önüne alındığında, hiçbiri bu sorundan bir şekilde kurtulmaya bile çalışmıyor. Ne yazık ki, çoğu zaman böyle bir konum, varlığı önemli ölçüde zorlaştırarak dayanılmaz hale getirir. Bir kişinin iç komplekslerinin mutlu bir yaşama engel olmaması için onlardan kurtulma yöntemlerine dikkat etmek gerekir.
Genel ipuçları
Külliyelere meydan okumakla yükümlü olan ilk kişi, onların sahibi olmalıdır. Bu gereklidir çünkü onun yardımı olmadan problemden kurtulmak imkansız olacaktır. Bu nedenle, bununla başa çıkmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu geliştirilmiştir:
- Avantajları arayın … Her insan kendi yolunda benzersizdir ve bazı özel yeteneklerle donatılmıştır. Bu nedenle, bu durumda, onu aramaya başlamanız gerekir. Bir süper güç veya hediye bulmak hiç de gerekli değildir. Sadece insana fayda ve zevk veren şey yeterli olacaktır. Bir hobi olabilir. Örneğin, örgü örmek, fırıncılık yapmak veya şiir yazmak. Faaliyetin türü tamamen önemsizdir, ancak yalnızca keşfedildiği zaman, insanların eksiklikleri hakkında düşünmekten dikkatleri dağılır. Genellikle bu aşamada tüm problemler ortadan kalkar.
- taklitten vazgeçme … Bir idole sahip olmak ve diğer insanların yeteneklerine hayran olmak hiç de fena değil ama her şey ölçülü olmalı. Kendinizi ve yeteneklerinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakmalısınız, çünkü sonunda hala daha iyi biri olacak. Bu nedenle, zaten kaçınılmaz olandan dolayı üzülmemek için başlangıçta bu tür eylemleri yapmamalısınız.
- güven inşa et … Her şeyden önce, elbette, ilk verileri bulmak gerekir. Yani kişinin kendisine ne kadar güvendiğini ve takdir ettiğini belirlemektir. Sonrasında bu özellikleri geliştirmek için bir strateji geliştirmeli ve özgüven olmadan herhangi bir sonuca veya hedefe ulaşmanın her zaman çok zor olduğunu anlamalısınız.
- Yarışma … Bu nokta, öncekiler çoktan geçtiğinde ve kişi zaten biraz daha cesur ve kendinden emin hale geldiğinde gerçekleştirilmelidir. Başarıyı geliştirmenin en iyi yolu rekabet etmektir ki bu tam olarak kompleksleri olan insanların çok korktuğu şeydir. Bir rakip seçmek, kendinizin ve onun verilerini değerlendirmeye değer, ancak yenilgi olasılığını hesaba katarak.
- Uyum aramak … Başarıya giden yolda takviye noktası, kendi "Ben"inizle uzlaşma olacaktır. Bu, sezginizi dinlemeniz, tüm şüpheleri ve korkuları bırakmanız gerektiği anlamına gelir. Meditasyon veya yoga gibi yardımcı yöntemler kullanmak mümkündür.
psikolojik yardım
Kişinin sorunlarıyla kendi başına baş edemediği durumlarda mutlaka bir uzmandan yardım alınması gerekir. Bu profildeki insanlar, modern psikanaliz yöntemlerini yönetmede oldukça iyidir. Sorunu ortadan kaldırmak için kullanılan yöntemler, hastaların nispeten kısa sürede komplekslerden kurtulmasını sağlar.
En yaygın kullanılan psikoterapi türlerinden bazıları şunlardır:
- Bilişsel … Bu yöntem tıpta oldukça yaygındır. Etkisi seans terapisine dayanmaktadır. Doktor, hastayı bazı niteliklerini tek tek çözmeye davet eder ve onunla birlikte patolojik düşüncenin varlığına işaret eder. Ziyaret, hastanın tedavi sürecine tam onayını ve bunda yardım gerektirir.
- Grup … Bu yönteme göre insanlar bir sınıfta toplanır ve her birinin sorunlarını birlikte çözerler. Sırayla korkuları hakkında konuşurlar ve dışarıdan yardıma ihtiyaçları olduğunu kabul ederler. Avantaj, insanların sorunlarını kendileri paylaşmalarıdır. Bu sadece söylenenleri çözmeye değil, aynı zamanda aşırı korkaklığın üstesinden gelmeye de yardımcı olur.
- Analitik … Ağırlıklı olarak doktorun ödevini yapan hastayı içerir. Onu bir veya iki durum üzerinde düşünmeye davet ediyor ve bir sonraki toplantıda bunlar birlikte analiz ediliyor. Sağlanan durumlar, bir kişinin birçok avantajı ve dezavantajı hakkında düşünmesini sağlar ve ayrıca bunları belirli bir durumda uygular.
- Başka … Gerçek hayatta rol yapma ile ilişkili birçok modern tedavi yöntemi de vardır. İnsanlar, komplekslerinin en iyi ışığa maruz kalmadığı durumlara yerleştirilir. Bağımsız uzmanlar davet edilir ve bu veya o kişiyi nesnel olarak değerlendirirler. Eleştirel görüşleri insanlar tarafından algılanır ve bir öncekinin yerini alarak devam eder.
İnsan kompleksleri hakkında bir video izleyin:
Bir kişinin kompleksleri, normal düşüncesinin bir parçası değildir. Onların varlığı, birçok insanın yaşam kalitesini önemli ölçüde bozar ve ciddi sonuçlara yol açabilir. Varoluş üzerindeki olumlu veya olumsuz etkilerine rağmen, bu sorunun hala ele alınması gerekiyor. Modern toplum, insanların karmaşıklıklarını sonsuza kadar unutabilmeleri için yeterince iyi yollar sunar.
