Bu makale, koryonik gonadotropin hormonuna dayalı bir diyetin yanı sıra günde 500 kcal'lik bir diyetten bahsediyor. Burada Simeons'un kilo verme yönteminin artılarını ve eksilerini öğreneceksiniz.
Dr. Simeons Diyetinin Avantajları ve Dezavantajları
Diğer kilo verme programları gibi, İngiliz bilim insanının kilo verme yönteminin de artıları ve eksileri var. Bu nedenle, faydaları aşağıdakileri içerir:
- Büyük iştahsızlık, açlıktan kurtulmak.
- Herhangi bir kilo verme programını uzun süre unutmanızı sağlayan istikrarlı bir sonuç verir.
- Günde 500 gr'a kadar kilo vermenizi sağlar.
- Kas kütlesini yakmadan yağda azalma.
- Diğer diyetlerde olduğu gibi vücut ve yüz derisini gevşek ve esnek yapmaz.
Obezite ile etkin mücadeleye rağmen, hormonların vücutta çeşitli değişikliklere yol açabileceğine dikkat edilmelidir:
- Sürekli baş ağrıları.
- Kan pıhtıları.
- Melankolik bir durum.
- Adrenal bezlerin bozulması.
- Her zaman bir avantaj olmayan doğurganlığı arttırmak.
Diyete başlamadan önce, özellikle kronik hastalıklar varsa veya günlük herhangi bir ilaç kullanılıyorsa, bir doktor tarafından muayene edilmesi önerilir.
Hormonun tümörlerin büyümesine, kadınlarda adet döngüsünün bozulmasına ve hatta uzun süre yokluğuna yol açabileceğini bilmek önemlidir. HCG taşıyıcısı olmayan ürünleri satın almak daha iyidir.
Simeons'a göre kilo verme yönteminin diyeti
Simeons'a göre günlük menü iki ana öğünden oluşuyor, pratik olarak vücuda kalori getirmediği için kahvaltı buraya dahil değil. Her alım 100 g proteinli gıdaların kullanımını içerir. Menü şöyle görünebilir:
- Kahvaltı. 1 yemek kaşığı miktarında süt ilavesiyle çay veya kahve. kaşıklar. İçeceğe şeker eklemek yasaktır.
- Akşam yemeği. 100 gr yağsız et veya az yağlı balık, 30 gr kepekli ekmek, sebzeler.
- Akşam yemeği. Limon suyu soslu salata, bir elma veya portakal. Salata nişastalı yiyecekler içermemelidir.
Protein yemi olarak yengeç, karides, ıstakoz, tavuk göğsü, dana eti, dana eti vb. uygundur. 100 g miktarındaki ham ürün yağsız bir tavada haşlanabilir veya kızartılabilir. Yemeğin tadını iyileştirmek için tuz, bir limon suyu, maydanoz, kekik, mercanköşk, fesleğen, biraz sarımsak, sirke, kuru hardal kullanın.
Diyet, somon, ringa balığı, yılan balığı, ton balığı, kurutulmuş ve kurutulmuş balıkların diyetten çıkarılmasını ima eder. Menünüzü oluştururken kereviz, soğan, domates, ıspanak, rezene, pazı, kuşkonmaz, lahana, salatalık, marul, pancar, hindiba ve turp olup olmadığına bakın. Meyvelere gelince, günlük menüde bir elma, bir portakal, biraz çilek ve yarım greyfurt yer alıyor. Tabii ki diğer diyetlerde olduğu gibi bol su içmeniz gerekiyor.
Simeons diyeti hakkındaki görüşler
Victoria, 42 yaşında
Kilo kaybı için özel hCG damlaları aldım ve enjeksiyon yapmadım, sonuç olarak sonuçtan çok memnun kaldım çünkü iyi bir rakam elde ettim (65 kg'dan 53 kg'a). Diyetten sonra sarkık cilt, yeni kırışıklıklar ve sağlıksız bir cilt görmedim, bununla her şey yolunda, ayrıca “kötü” yağ ve hatta selülitlerim gitti. İki yıl sonra toparlandım ve sadece hCG replasmanı içeren damlalar aldım, ancak 23 günde sadece 3 kg vermeyi başardım.
Elizabeth, 38 yaşında
Arkadaşım 9 kg Simeons diyeti ile kilo vermeyi başardı, onun tavsiyesi üzerine ben de kilo vermeye başladım. İlk başta yeni bir diyete geçmek hala zordu, ama sonra her şey bir patlama ile gitti. Arkadaşım gibi ben de enjekte edildim. Sonucum eksi 11 kg ve bundan çok mutluyum!
Anna, 34 yaşında
Hormonun bir analogunu üzerimde deneyene kadar bu diyetin bu şekilde çalışacağına inanmadım, sonuç olarak 40 gün içinde 12 kg attım.
Anat Stern ile Albert Simeons'un diyeti hakkında video:
