Testosteronun kas kütlesi oluşturmadaki önemi hakkında çok şey söylendi. Öyle mi? Bu makale, bu hormon üzerindeki döngüyü açar. Makalenin içeriği:
- Testosteron etkinliği
- Kas yapımında yer
Şimdi hem testosteron sentezini uyaran ilaçlar hem de bu hormonun steroid şeklinde türevleri üretiliyor. Örneğin androstenedion, testosteron sentezini hızlandırmak için tasarlanmıştır ve birçok farklı spor takviyesine dahildir. Kas kütlesi kazanırken testosteron ihtiyacı hakkında birçok kelime ve makale yazılmıştır. Ancak çeşitli hormon bazlı ilaçların nasıl doğru şekilde kullanılacağı nadiren konuşulur. Bu makale, tamamen testosterona ayrılmış bir serinin ilki olacak.
Testosteron etkinliği
Androsteneodine geri dönerseniz, çoğu zaman kandaki ilacın testosterona dönüştüğüne dair ifadeler görebilirsiniz. Nedense bu dönüşümün mekanizması hep yayınların “çerçevesi”nin gerisinde kaldı. Ayrıca, testosteronun sporcunun vücudu üzerindeki etkisinin etkinliğini artırma olasılığı hakkında hiçbir yerde neredeyse hiçbir şey söylenmez.
Ancak sadece kanınızın yüksek konsantrasyonda hormon içermesi, kas kütlesinde büyük bir artışı garanti etmez. Hormonun etkinliği hakkında genel akıl yürütme zincirinden çıkan bu bağlantıydı. Androstenedionun testosterona dönüşmesi için bu sürecin uyarılması gerekir. Bununla birlikte, androjenlerden gerçek bir anabolik etki elde etmek için bir ivme vermek gerektiği gibi.
Dürüst olmak gerekirse, testosteron konusundaki yayınların çoğu, klinik çalışmaların sonucu değil, yazarların düşüncelerinin sonucudur. Özel tıbbi literatürde bile androjenlerin özü hakkında hatalı ifadeler bulabileceğine dikkat edilmelidir.
Önümüzdeki yazı dizisinde androjenler hakkında konuşacağız ancak kas dokusunun yapımı için gerekli olan başka hormonların da olduğu unutulmamalıdır. Endokrin sistemi iyi çalışıyorsa, androjenler ve vücuttaki diğer hormonlar birbirlerinin özelliklerini güçlendirerek genel verimliliği artırır.
Kas dokusu oluşturma sürecinde testosteronun yeri
En son klinik araştırmalara göre, klasik bir eğitim süreci kullanıldığında testosteron kas dokusu büyümesinin yaklaşık %70'ini sağlayabilmektedir. Bu durumda "klasik eğitim" terimi açıklığa kavuşturulmalıdır.
Bu kavram, olumlu ve olumsuz tekrarların olduğu etkinlikleri ifade eder. Negatif eğitim ile androjen bağımlılığı önemli ölçüde daha düşüktür. Yaklaşık% 70'ten bahsedersek, bu, vücutta yeterli miktarda hormon konsantrasyonunun yokluğunda, kas dokusu kütlesinin büyümesinin imkansız hale geleceği anlamına gelmez.
Testosteronun vücut üzerindeki etkileri hakkında bir video izleyin:
Tabii ki testosteron bu süreçte çok önemli ama onun diğer katılımcılarını görmezden gelemezsiniz. Bu nedenle, sporcuların anabolizmi geliştirmek için androjen sentezini uyarmanın ne kadar önemli olduğunu anlamaları gerekir.
