Karışık sebzeli domatesli lezzetli ve iştah açıcı makarna, günlük menünüze dahil etmek, öğle veya akşam yemeğinizi süslemek için ideal bir yemek olacaktır. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Zengin makarna çeşitleri ve olası sebze eşlik çeşitleri göz önüne alındığında, mutfak uzmanları, en uygun ürün kombinasyonunu arayarak yemeğin bileşimini denemek için büyük bir fırsata sahiptir. Bugün karışık sebzeli domatesli makarna için basit, lezzetli ve orijinal bir tarif yapacağız. En basit ürünlerden yapılan alışılmadık derecede lezzetli bir yemek. Bu, hassas bir lezzet ve büyük sağlık yararları ile öğle veya akşam yemeği için hazırlanması kolay yağsız bir yemektir. Taze, sağlıklı ve her gün yiyebilirsiniz. Sebzeli makarna pişirmenin oldukça hızlı bir mesele olduğuna dikkat edilmelidir. Makarna pişirilirken sebzeleri pişirebilir ve ardından her şeyi karıştırıp servis edebilirsiniz.
Bu yemeğin çok bütçeli olması ve tüm bileşenlerin pahalı olmaması ve hem taze hem de dondurulmuş sebzelerden hazırlanabilmesi nedeniyle büyük finansal maliyetler gerektirmemesi önemlidir. Her durumda, düşük kalorili, ancak sağlıklı iken tatmin edici ve besleyici olduğu ortaya çıkıyor. İstenirse sebze karışımına karides, kalamar, ahtapot veya midye tentacles gibi deniz ürünleri eklenebilir. Lezzetli olacak!
Ayrıca peynirli ve kabak havyarlı makarnanın nasıl yapıldığını görün.
- 100 g - 201 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 25 dakika
İçindekiler:
- makarna - 75 gr
- Bitkisel yağ - kızartmak için
- Dondurulmuş kuşkonmaz fasulyesi - 200 gr
- tuz - 1 çay kaşığı ya da tatmak
- Dondurulmuş mısır taneleri - 1 koçan
- Dondurulmuş tatlı biber - 1 adet.
- domates salçası - 2 yemek kaşığı
Karışık sebzeli bir domateste adım adım makarna pişirme, fotoğraflı bir tarif:
1. Bitkisel yağı bir tavaya dökün, ısıtın ve sebze karışımını içine koyun. Taze meyveler kullanıyorsanız, dolmalık biberleri çekirdeklerinden soyun, bölmeleri kesin, yıkayın ve şeritler halinde kesin. Suyu kaynattıktan sonra kuşkonmaz fasulyelerini 5 dakika önceden haşlayın ve baklaları 2-3 parçaya bölün. Mısırı kaynatın ve koçanlarından taneleri bıçakla kesin.
2. Sebzeleri eritmek ve açık altın kahverengi bir kabuk elde etmek için hafifçe kızartın. Sebzelere salça ekleyin, karıştırın ve 5 dakika kısık ateşte pişirin.
3. Tuzlu içme suyunu tencerelerde kaynatın ve makarnayı içine daldırın. Bunları tekrar kaynatın ve üreticinin ambalajında belirtilen süre boyunca pişirin. Ardından, tüm sıvıyı boşaltmak için bir elek üzerine koyun. Her çeşit makarnayı kullanabilirsiniz: spiraller, yaylar, tüpler, kabuklar, spagetti vb.
4. Haşlanmış makarnayı sebze tavasına gönderin.
5. Yiyecekleri karıştırın, 1 dakika kızartın ve ocaktan alın. Hazır makarnayı domates ve karışık sebze ile tek başına veya etli biftek veya kızarmış balıkla pişirdikten sonra sofraya servis edin.
Ayrıca sebzeli kremalı domates sosunda makarnanın nasıl pişirileceğine dair bir video tarifine bakın.
