Sonbaharda saç dökülmesinin sebebi nedir ve zamanla nasıl anlaşılır? Halk ilaçları için tarifler, en iyi kozmetik ürünlerin gözden geçirilmesi ve kullanımları, beslenme özellikleri hakkında tavsiyeler. Güz saç dökülmesi, özellikle kadınlar arasında oldukça yaygın bir sorundur. Kesinlikle her yaşta ve tamamen farklı koşullar altında ortaya çıkabilir. Bu fenomen trikolojik hastalıklara atfedilemez, çünkü çoğu zaman bazı dış nedenleri vardır ve Aralık ayının başlangıcında genellikle kendi kendine geçer. Ancak burada kel lekelerin ortaya çıkmasını önlemek için uygun tedavi hala gereklidir.
Sonbaharda saç dökülmesinin nedenleri
Trikologlar, Eylül'den Kasım'a kadar kafadaki saç miktarında kısmi bir azalmanın oldukça normal olduğuna inanıyor. Buradaki ana şey, kel yamalar ortaya çıktığında sorunun alopesiye dönüşmemesidir. Doktorlar, kelliğin yoğunlaşmasına yol açabilecek nedenler arasında çeşitli çevresel faktörlerin olumsuz etkisini, fiziksel ve psikolojik sağlıkla ilgili bazı sorunları, beslenme alışkanlıklarını dikkate almaktadır.
Olası nedenlerin her birini daha ayrıntılı olarak incelemek gerekir:
- Ani hava değişimi … Ekim ayının ortalarında ilk göze çarpan soğuklar gelir ve şiddetli yağışlar başlar. Düşük sıcaklıklara maruz kalmanın bir sonucu olarak, başın damarlarının daralması meydana gelir ve bu da saç köklerine normal kan akışını engeller. Sonuç olarak, bukleler besinlerden yoksun kalır, bu yüzden düşmeye başlarlar.
- Kandaki östrojen miktarında azalma … Bu genellikle sadece sonbaharda görülür ve buna migren, aşırı kilo ve libido depresyonu eşlik eder. Bu kadın güzellik hormonunun hacmi kış-ilkbahar yaklaştıkça artar. Bu süreç genlerdedir ve hemen hemen her kadının başına gelir.
- Ultraviyole radyasyona maruz kalma … Açık güneş ışığına sık sık maruz kalmak, erkeklik hormonu testosteronun aktivitesini arttırır ve saç dökülmesinin suçlularından biri olan kandaki serbest radikal miktarını arttırır. Bu nedenle, bukleler güzel bir bronzluk için Eylül-Ekim ayının başından sonbaharın sonuna kadar para ödemek zorundadır.
- Stres … "Sonbahar mavisi" diye bir şey olması boşuna değil, çünkü yılın bu zamanının başında bir kişinin kafasına çok sayıda sorun düşüyor. Bazıları için, tüm bunlar tatilden sonra işe gitmekle, diğerleri için - kırsaldan gelmekle ve diğerleri için - okulda veya üniversitede eğitimin yeniden başlamasıyla bağlantılıdır. Kötü bir ruh haline neden olan yağmurlu hava, istikrarlı bir psiko-duygusal duruma katkıda bulunmaz. Unutmayın ki stres yaşayan vücutta mutluluk hormonu (serotonin) miktarı azalır ve sürekli sinir gerginliği saç dökülmesi ile doğrudan ilişkilidir.
- Beslenme … Yaz aylarında, bir kişinin diyeti çok miktarda taze sebze ve meyve içerir, ancak ilk soğuk havanın başlamasıyla birlikte payları birkaç kez azalır. Sonuç olarak, demir, biyotin, magnezyum ve diğer maddelerin eksikliğinin arka planına karşı vitamin eksikliği gelişir. Sonuç olarak, tüm bunlar saç köklerinin beslenmesinin ihlaline ve sonuç olarak buklelerin kaybına yol açar.
Genellikle, sonbaharda saç dökülmesi aynı anda birkaç nedenden dolayı meydana gelir ve durum yalnızca uygun olmayan saç bakımı ile daha da kötüleşir - düşük kaliteli şampuanların ve çok kalın dişli tarakların kullanımı, sık ve dikkatsiz şampuanlama.
Sonbaharda mevsimsel saç dökülmesinin ana belirtileri
Bundan şikayet eden insanlar, her şeyden önce, stili oluşturduktan sonra kalan, tarakta alışılmadık derecede büyük boyuttaki parçaları fark ederler. Dökülen saç sayısı 100 adetten fazla ise olup biteni ciddiye almaya değer. günde. Bunların önemli bir kısmı şampuanlama sırasında sahibini terk eder. Uykudan sonra yastıkta bol miktarda kalan bitki örtüsü de uyarılmalıdır. Böyle bir durumda yakın gelecekte saçlar o kadar incelebilir ki cilt çok fark edilir hale gelecektir.
Genellikle bu fenomen, kökleri soluk renkli olan buklelerin kırılganlığının artmasıyla birlikte ortaya çıkar ve bu da beslenmelerinin ve kan akışının ihlal edildiğini gösterir. Ana semptom (saç dökülmesi) ile birlikte, saçın hızlı kirlenmesi nedeniyle sık sık şampuanlama ihtiyacı da rahatsız edici olabilir. İncelmeleri, hacimlerinin azalması ve sağlıksız bir görünüm kazanmaları da önemlidir.
Kepek miktarında keskin bir artış ve buklelerin büyümesinde yavaşlama, genel halsizlik, ilgisizlik ve baş ağrıları buna katılabilir. Sonbaharda saç dökülmesi yanlış beslenme ile ilişkiliyse, vitamin eksikliği kendini uzuvlarda karıncalanma hissi ve uyuşma, hemoglobin seviyelerinde azalma, mide bulantısı ve cildin şiddetli kaşınması ile kendini gösterebilir.
Stresli olduğunda, kötü bir ruh hali, düşük performans ve uykusuzluk rahatsız edicidir.
Sonbahar saç dökülmesi ile nasıl başa çıkılır?
Sorunu başarılı bir şekilde çözmek için entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır: vitamin ve mineral komplekslerinin alımı, çeşitli kozmetik ve halk ilaçlarının kullanımı - kaynatma, yağlar, maskeler şeklinde. Aynı derecede önemli olan, çeşitli mikro ve makro elementlerin, vitaminlerin kaynaklarının menüsüne dahil edilmesiyle normal, sağlıklı bir diyettir. Ama her şeyden önce, hayatın stresini atmalı, yumuşak dişli bir tarak almalı, saçınızı saç kurutma makinesiyle kurutmayı bırakmalı ve bir süre boyamayı bırakmalısınız.
Hangi kozmetikler saç dökülmesinden kurtulmaya yardımcı olur?
Mağaza raflarında, üreticileri sorunu sadece birkaç ay içinde çözmeyi vaat eden çeşitli spreyler, şampuanlar, balsamlar, maskeler bulabilirsiniz. Doğal olarak, bu sadece vitamin ve mineral komplekslerinin alımı ile birlikte mümkündür. Daha fazla başarı için, bitmiş ürünlere, 200 ml ürün başına 20 ml'ye ihtiyaç duyan alfa-tokoferol ve retinol yağ çözeltileri eklenebilir. Saçınızı haftada iki defadan fazla yıkamamanız tavsiye edilir. Bu tür fonlar arasındaki liderler aşağıdaki bileşimlerdir:
- spreyler … Bunların en ünlüsü, Alerana'nın %2 ve %5'lik minoksidil çözeltisine dayalı bir ürünü olacaktır. Saç dökülmesini durdurur, saç yapısını onarır ve saç büyümesini aktive eder. Özellikle şampuanlamadan sonra günde bir kez kullanılmalıdır. Bu spreyin iyi bir analogu, kolajen, biyotin ve diğer birçok biyolojik olarak aktif bileşen içeren Selencin'dir. Şişeyi hafif bir açıyla tutarak saç köklerine püskürtülür, ürünün uygulama süresi bir aya eşittir.
- şampuanlar … Burada, tıpkı spreylerde olduğu gibi, lider pozisyonlar "Aleran" ürünleri tarafından tutulur. Firmanın hem normal saç tipine hem de probleme yönelik saç dökülmesi şampuanı bulunmaktadır. Her ikisi de cildin asit-baz dengesini bozmaz ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca B5 vitamini, lesitin, buğday proteinleri sayesinde foliküllerin yapısının restorasyonu ve beslenmeleri sağlanır.
- maskeler … En iyi sonuçlar, hint, dulavratotu ve diğer etkili yağları içeren "Elfa 7 Yağları" kullanılarak elde edilir. Ukraynalı bir şirket tarafından üretilir ve tüm saç tipleri için kullanılır. Haftada 2 kez köklere uygulanarak, tüm buklelere yayılarak ve ılık su ile durulanarak kullanılması tavsiye edilir. Bu seçenek uygun değilse, Pharma Bio Laboratory markasından saç dökülmesine karşı bir dulavratotu balsamı maskesi satın almak mükemmel bir çözüm olacaktır. Etkinliği, bileşimde %75'e varan oranlarda şifalı otların kaynatılmasının etkisine dayanmaktadır. Ürünü normal bir şampuan gibi uygulayın, 1-2 dakika kafanızda tutun.
- Klima balzamları … Biocon markasından "Saç Güçlendirme" adlı bir ürün çok iyi yardımcı olur. Saçınızı her yıkadığınızda şampuanı duruladıktan sonra kullanılmalıdır. Bu ilacı saç dökülmesine karşı daha az etkili olmayan Burdock serisi ile değiştirebilirsiniz. Sante. Yapılarının, hidrasyonunun ve beslenmesinin derinlemesine restorasyonunu sağlar, böylece kırılganlığı ve kaybı ortadan kaldırır.
Vitaminlerle sonbaharda şiddetli saç dökülmesinden nasıl kurtulurum
Temel olarak, burada mutlaka B9, B6, C, A, E, B5, demir ve magnezyum vitaminlerini içermesi gereken vitamin ve mineral komplekslerinden bahsediyoruz, buklelerin durumundan sorumlu olan onlardır. Bu ilaçlar hap, kapsül, tablet ve hatta şurup şeklinde üretilebilir. Yarım yıl ara ile 2-4 haftalık kurslarda kullanılmalıdır. Bir trichologist, tiroid hormonları (TSH, T4, T3, kalsitonin) için kan bağışladıktan sonra tedaviyi reçete eder. En popüler ve en etkili çözümler şunlardır:
- mükemmel artı … Bu, bir İngiliz üreticisinden oldukça pahalı bir ilaçtır. Bileşimi, A vitamininden selenyuma kadar 15'ten fazla farklı besin içerir. Kapsüller jelatinli bir kabukla kaplıdır, doğrudan midede çözünmeleri için yemeklerden sonra ve bütün olarak içilmeleri gerekir. Tavsiye edilen günlük doz 1 adettir, bol su ile yıkanır. Tedavi 4 hafta boyunca gerçekleştirilir, bundan sonra bir doktor konsültasyonu gereklidir.
- vitrum güzellik … Bu, Perfektil plus'ın ana rakibi, çünkü bu vitamin ve mineral kompleksinin etkinliği de yüksek ve fiyatı birkaç kat daha düşük. Askorbik asit, alfa-tokoferol, retinol, demir ve diğerleri içerir. diğer Preparatın şekli, bir plastik kavanozda 30 veya 60 adet bulunan tabletlerdir. Bol su içerek çiğnemeden yutunuz, 18 yaşından büyüklerin 1 masa içmesi tavsiye edilir. yemeklerden sonra günde iki kez.
- pantogar … Bu, saç dökülmesini ortadan kaldırmak için tasarlanmış en pahalı ilaçtır. Vitamin-mineral kompleksi olarak adlandırmak tamamen doğru değil, çünkü bu tür maddelerden sadece kalsiyum var. Ürünün başarılı kullanımı, bileşimde saç köklerinin yapısını geri yükleyen keratinin varlığından kaynaklanmaktadır. Bu kapsüller, saçın incelmesinin nedeni bulunamadığında bile geçerlidir. 1 adet alınır. yemeklerden sonra günde üç kez, çiğneme ve içme suyu. 12 yaşın altındaki çocuklar için ilaç reçete edilmez, uygulama süresi bir aydır.
- Draje "Merz" … Resmi olarak, diyet takviyelerine aittirler, saç sağlığı için önemli olan tüm maddelerin bir kombinasyonunu içerirler - demir, siyanokobalamin, retinol, biotin, vb. İlaç Almanya'da piyasaya sürülür ve ayda 1 adet alınmalıdır. sabah ve akşam. Kurs için bir şişe yeterlidir.
Not! Farklı vitaminlerin alımını birleştiremezsiniz, bu hipervitaminoza ve bazı besinlerin emiliminin bozulmasına neden olabilir.
Sonbaharda mevsimsel saç dökülmesi maskelerle nasıl baş edilir?
Sorun çok ciddi değilse, bu yöntem görevle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Maskelerin kendileri elbette etkilidir, ancak vitaminlerin ağızdan alınmasıyla birlikte daha da iyi çalışırlar. Bu tür ürünleri hazırlamayı planlarken, yumurta, ekşi krema, bal, gliserin gibi bitkisel ve hayvansal kaynaklı doğal içeriklere özellikle dikkat etmelisiniz. Maskelerin bileşimine çeşitli yağlar ve şifalı otlar eklemek gerekir. Birçok tarifi inceledik ve aralarından en iyisini seçtik:
- Çok pahalı olmayan bir konyak (20 ml) ile yumurta sarısını (2 adet) ve bir kaşık dolusu şekersiz bal (2 yemek kaşığı) karıştırın. Karışımı iyice ovalayın, ısıtın, soğutun, saçın uçlarına uygulayın ve 30 dakika bir şapka altında bekletin.
- Hardal tozunu (3 yemek kaşığı) güçlü siyah çayda (10 mi) çözün, dulavratotu yağı (10 damla) ve bir yumurta sarısını karışıma dökün. Bileşimi karıştırın, saç derisine masaj yapın ve 20 dakika bekletin, sonra durulayın.
- Biberiye ve hint yağını (her biri 10 ml) bir Dimexide çözeltisine (2 yemek kaşığı) ekleyin, bileşimi parmaklarınızla yüzeye yayın ve 20 dakika sonra saçınızı yıkayın.
- Soğanı soyun, en ince rende üzerine rendeleyin, cilde sürün ve 15 dakika bekletin, ardından saçınızı önce şampuanla sonra da temiz su ile iyice durulayın.
- Süzme peyniri (30 g) hafif ekşi krema (15 mi) ile öğütün, kütleye limon suyu (20 damla) ekleyin, karıştırın ve başınıza masaj yapın. Daha sonra plastik sargı ile sarın, 20 dakika bekleyin ve bileşimi suyla yıkayın.
- Kırmızı biberi (1 çay kaşığı) votka (50 mi) içinde eritin. Ardından, karışımı cilde uygulamak için parmaklarınızı kullanın ve masaj yaparak bileşimi tüm yüzeye eşit olarak dağıtın. En fazla 10 dakika boyunca kafanızda tutmanız gerekir, aksi takdirde yanabilirsiniz.
Hafif saç dökülmesi durumunda haftada bir, hacimsel kellik durumunda ise iki kez maske uygulamak gerekir.
Mevsimsel saç dökülmesi için doğru beslenme
Diyet folik ve askorbik asit, demir, biotin, alfa-tokoferol, retinol ve magnezyum açısından zengin gıdaları içermelidir. Ayrıca, ısıl işlem besin miktarını önemli ölçüde azalttığından, çoğu çiğ sebze ve meyve ile birlikte gelmelidir.
Yeşil elma, deniz yosunu, nar, her türlü yeşillik, dolmalık biber, pancar, Brüksel lahanası ve karnabahara aşık olmalısınız.
Yeşil çay, kuşburnu, nane ve ıhlamur kaynatma, saç köklerine kan akışını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Mümkünse, fındık - ceviz, badem, kaju fıstığı menüsüne dahil etmek gerekir.
Kendinize bir limon (yarısı lezzet ile), kuru kayısı, hurma, kuru üzüm ve bal karışımı hazırlayabilirsiniz, kuru meyvelerin her biri 50 g'a ihtiyaç duyar ve son bileşen - 3 yemek kaşığı. ben. Bir araya getirilmeli, bir kıyma makinesinde bükülmeli, bal ile dökülmeli, karıştırılmalı ve 4 yemek kaşığı yemelidir. ben. aç karnına. Saç için gerekli proteini içeren süt ürünleri özel ilgiyi hak ediyor.
Kesinlikle hafif tuzlu kırmızı balık yemelisiniz - somon, pembe somon vb.
Halk ilaçları ile sonbaharda saç dökülmesi nasıl durdurulur
Bu tür fonların hazırlanması için saç köklerini güçlendiren otları kullanabilirsiniz - öksürük otu, ısırgan otu, nergis, dulavratotu, aloe. Ek bileşenler bal, limon suyu, yumurta olabilir. Kaynatma, infüzyon, tentür kullanmasına izin verilir, ancak hepsi taze olmalıdır, buzdolabında bir haftadan fazla saklamamalısınız. Aşağıdaki kombinasyonlar işinize yarayabilir:
- Her biri 3 yemek kaşığı olan öksürükotu ve ısırgan otunun üzerine kaynar su dökün. ben. her biri. Karışımı soğumaya bırakın, süzün ve elde edilen sıvı ile saçınızı durulayın. Bundan sonra hoş olmayan kokular alabilirler, bu yüzden şampuan kullanmanız gerekecektir.
- Aynısefa çiçeklerini (7 yemek kaşığı) kaynamış su (1 litre) ile dökün, 2-3 saat bekletin, süzün ve şampuanı kullanmadan önce hazır bir infüzyonla saçınızı yıkayın.
- 5 yemek kaşığı ihtiyacınız olan genç bitkilerden aloe suyu sıkın. l., votka (10 ml), limon suyu (20 ml) ve saç dökülmesine karşı şampuan (40 ml) ile birleştirin. Karışımı bir şişeye dökün, çalkalayın ve köklerden başlayıp uçlara kadar buklelere uygulayın. Bileşimi iyice ovalayın, 1-2 dakika bekletin ve temiz su ile durulayın.
- Dulavratotu köklerini (3 yemek kaşığı) öğütün, bir kavanoza koyun ve ılık (300 mi) kaynamış su ile doldurun. Ardından kabı bir kapakla kapatın ve 5-6 saat bekletin. İnfüzyonu kullanmadan önce süzün.
- Saçı basit bir serumla yıkamak mükemmeldir, bu da kan dolaşımını iyileştirir, kepeği ortadan kaldırır ve saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olur.
Buzdolabında saklanan bu veya bu bileşimi kullanmadan önce, soğuk ajanlar kan dolaşımını yavaşlattığından ve tıpkı çok sıcak maskeler gibi foliküller için stresli bir durum yarattığından, oda sıcaklığına ısıtılmalıdır. Sonbaharda kadınlarda mevsimsel saç dökülmesi nasıl durdurulur - videoyu izleyin:
Sonbaharda saç dökülmesinin ne kadar sürdüğünü (kabaca Ekim ayının başından Kasım ayının sonlarına kadar) düşünürsek, kel olmanız pek olası değildir. Ancak her durumda, kendinize çok dikkat etmeniz ve hem halk hem de kozmetik ürünlerin yardımıyla onlara dikkatlice düşünülmüş bakım sağlamanız gerekir.
