Steroidlerin hücresel düzeyde kaslarınızla nasıl etkileşime girdiğini, anabolik steroidler almanın ne gibi artı ve eksilerini deneyimleyeceğinizi öğrenin. Çoğu sıradan insan, iyi kaslı bir adam gördüğünde, çoğu zaman onun steroid kullandığına dair güveni vardır. Ancak, spor farmakolojisini kullanırken bile ne kadar çaba gerektiğini bilmiyorlar. Bu büyük ölçüde vücut geliştirme özelliklerinin cehaletinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca steroidlerin kaslarınız üzerinde nasıl çalıştığını da. Bugün ikinci soruyu mümkün olduğunca ayrıntılı olarak cevaplamaya çalışacağız.
Steroidler nasıl çalışır?
Düzgün beslenmez ve egzersiz yapmazsanız, spor farmakologlarının kullanımı size yan etkilerden başka bir şey getirmeyecektir. Steroidlerin kaslarınız üzerinde nasıl çalıştığını hızlı bir şekilde anlamak için kas kütlesi kazanma mekanizmalarını anlamanız gerekir. Bu, protein bileşiklerinin üretiminin hızlanması ve kas dokusu liflerinin restorasyon süreçleri nedeniyle olur.
İnsan kasları, lif adı verilen dikdörtgen hücre demetlerinden oluşur. Spor salonunda bir ders sırasında sporcu kas hücrelerine mikro hasar verir. Bir antrenmanı tamamladıktan sonra vücut bu yaralanmaları onarmaya başlar. Bu süreç bilim adamları tarafından kompanzasyon olarak adlandırılmıştır. Bununla birlikte, insan vücudunun güçlü adaptasyon özellikleri vardır.
Gelecekte benzer bir fiziksel aktivite seviyesinde daha fazla hasarı önlemek için, belirli bir marjla lif geri kazanımı gerçekleşir. Rejeneratif sürecin bu aşamasına süper tazminat denir. Bu sayede kas kütlesi oluşturma fırsatımız var. İyileşme sonrası kas lifleri biraz daha kalın ve daha güçlü hale geldiğinden.
Kuşkusuz, bu oldukça uzun bir süreçtir ve steroidlerin yardımıyla hızlandırabilirsiniz. Ortalama olarak, eğitim sırasında hasar gören hücrelerin yenilenme süreci iki gün sürerse, anabolik kursta 24 saat sürer. Steroidler iyileşme sürecini hızlandırdığından, sporcular daha yoğun ve sık antrenman yapabilir.
Bunu son derece basit bir şekilde konuştuk. Tüm bu süreçleri hücresel düzeyde düşünürsek, bunlar son derece karmaşıktır. Bununla birlikte, sıradan sporcuların tüm incelikleri araştırmasına gerek yoktur. Steroidlerin yalnızca eğitim ve beslenmeye yetkin bir yaklaşımla etkili olabileceğini anlamak önemlidir. Rejeneratif süreçleri hızlandırma yeteneği ile bu ilaçlar kaslar üzerinde başka etkiler üretemez. Spor farmakolojisini kullanmaya başlamaya karar verseniz bile, diğer bileşenler olmadan olumlu sonuçlar alınmayacaktır.
Steroidlerin olumlu özellikleri ve etkileri
Steroidlerin iyileşme süreçlerini etkilediğini söylememize rağmen, pratikte hem olumlu hem de olumsuz birçok özelliği var. Sadece kas dokusunun yenilenme hızı, kütle kazanımı üzerinde en önemli etkiye sahiptir. Ayrıca parkurda kuvvet, dayanıklılık vb. artışlar AAS sadece kas hacmini arttırmada etkili olsaydı, vücut geliştirme dışında diğer spor disiplinlerinin temsilcileri tarafından kullanılmazdı.
Bununla birlikte, altmış yıldan fazla bir süredir AAS, bisiklet, atletizm vb. Sporlarda kullanılmaktadır. Bu sporlarda kas kütlesi miktarının vücut geliştirmede olduğu kadar önemli bir rol oynamadığını kabul edin. Üstelik steroidler sadece profesyonel sporcular tarafından değil, sporcular tarafından da kullanılmaktadır. Çoğu sıradan insan için, steroidler yalnızca olumsuz etkilerle ilişkilidir. Tabii ki bir yerleri var ama bu ilaçlar aynı zamanda birçok fayda da sağlayabilir.
Bu gruptaki tüm ilaçların öncelikle tıpta kullanılmak üzere yaratıldığı gerçeğiyle başlayalım. Ancak bundan sonra sporcular onlara dikkat etti. Durumu biraz düzeltmek için bugün anabolik steroidlerin olumlu özelliklerinden bahsedeceğiz. Sağlık tehlikeleri hakkında birçok makale yazılmıştır ve orada belirtilen her şey zorlayıcı bilimsel gerçeklerle desteklenmemektedir.
AAS'nin tüm etkileri arasında, öncelikle dikkatinizi güç parametrelerinin büyümesine çekmek istiyorum. Hemen hemen her inşaatçı bunu bilir, ancak çok azı bu fenomenin mekanizmalarına aşinadır. Ve her şey, kaslarımızın iki ana kasılma elemanının - aktin ve miyozin - boyutunda bir artışa yol açan protein bileşiklerinin sentezini hızlandırmakla ilgilidir. Güç büyümesi ve bir dizi kas kütlesi, yalnızca uygun şekilde organize edilmiş beslenme ve sıkı eğitim ile mümkündür.
Ek olarak, güçte hafif bir artış, hücre sarkoplazma hacmindeki bir artışla ilişkilidir. Bu madde hücre içi bir sıvıdır. Bununla birlikte, kursu tamamladıktan sonra sarkoplazmanın hacmi önceki seviyesine geri yüklenir. Ayrıca, sporcuların kendileri, turnuvaya başlamadan önce, vücudun daha belirgin görünmesi için aşırı sıvıdan kurtulmaya veya vücut ağırlığını azaltmaya çalışırlar, çünkü yeni bir ağırlık kategorisine geçiş her zaman haklı değildir.
Steroidlerin ikinci önemli etkisi kas kütlesi kazanmasıdır. Steroidlerin kaslarınız üzerinde nasıl çalıştığı hakkında konuşurken, önceki bölümü bu soruya adadık. Ancak, yukarıdakilerin tümüne ekleyecek bir şeyimiz var. Kan hacmindeki artışa bağlı olarak kaslarımızın hacmi de artar. Bilimsel araştırma sonuçlarına göre, anabolik kursun başlamasından sonraki iki veya üç hafta içinde vücuttaki kan miktarı yüzde 10-20 oranında artar.
Kros kayağı veya bisiklet gibi sporlarda dayanıklılık en önemli özelliktir. Steroidler de artırmak için çok etkili olabilir. Bilim adamları, kurs sırasında mitokondri sayısının hızla arttığını ve hücre yapılarının ağır fiziksel eforun etkisi altında oksijeni aktif olarak kullanabileceğini öne sürüyorlar. Ayrıca hemoglobin düzeylerindeki artışın da dayanıklılık üzerinde önemli bir etkisi vardır.
AAS'nin vücut geliştiriciler için önemli özelliklerinden biri, yağ dokularının kullanım süreçlerini hızlandırma yetenekleridir. Varlığı uzun zamandır bilinmektedir, ancak mekanizmalar henüz çalışılmamıştır. Bilim dünyası bu konuda çeşitli hipotezler öne sürüyor. Çoğu, anabolik steroidlerin etkisi altında, yağ asitlerinin adipositlerden salınma süreçlerinin hızlandırıldığına ve vücudun sırayla onları bir enerji kaynağı olarak aktif olarak kullandığına inanmaya meyillidir. Bununla birlikte, sıradan sporcular teoriye pek ilgi göstermez, çünkü bu özelliğin varlığı önemlidir. Tüm steroidlerin güçlü yağ yakıcılar olmadığını unutmayın. Her şeyden önce, bu tür ilaçlar stanozolol, testosteron propiyonat, trenbolon asetat, oksandrolon vb.
Anabolik ilaçların oldukça geniş bir yelpazede olumlu etkileri olduğundan, steroidlerin kaslarınız üzerinde nasıl çalıştığı hakkındaki konuşmayı bitirmek için erken. Tüm spor disiplinlerinin temsilcileri için performansı artırma yeteneği önemlidir. Katılıyorum, bir kişi eğitimde ne kadar aktif çalışırsa, o kadar etkili olabilir. Kreatin fosfat yeniden sentezi süreçlerinin hızlanması nedeniyle performansın arttığı varsayılmaktadır. Bu maddenin kaslar için bir enerji kaynağı olduğu kesin olarak bilinmektedir. Vücuttaki kreatin fosfat konsantrasyonu düşükse, sporcu çabuk yorulur. Böyle bir durumda, kaliteli eğitime güvenemezsiniz. Ek olarak, kreatin fosfat eksikliğinin aşırı antrenmana ve katabolik süreçlerin aktivasyonuna neden olabileceğini düşündüren araştırma sonuçları vardır.
Steroidlerin kas dokusundaki rejeneratif süreçleri önemli ölçüde hızlandırdığını zaten söylemiştik. Bu, büyük ölçüde nitrojen atılım reaksiyonlarının baskılanmasından ve ayrıca protein bileşiklerinin sentez oranındaki bir artıştan kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, AAS'nin yardımıyla, yalnızca spor salonundaki derslerden sonra değil, aynı zamanda yanıklardan, yaralardan ve daha önce alınan yaralanmalardan da iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.
Bütün bunlar dolaylı olarak eğitim sürecinizin verimliliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Sporda yaralanmaların sıklıkla meydana geldiği bir sır değil ve sporcuların kısa sürede forma girmeleri önemlidir. Anabolik steroidler olmadan bu süreç uzun sürebilir. Steroidlerin yağ yakma özelliklerini tekrar hatırlayalım.
Ancak, vücut yapısını ve kas kalitesini iyileştirmenin tek etkili yolu bu değildir. Deneyimli sporcular venöz çizimden bahsettiğimizi zaten anladılar. Bu arada, kaslarda yeni damar oluşturma sürecini hızlandırmak sadece estetik açıdan değil (her ne kadar çıkıntılı damarları herkes sevmese de, turnuvalarda bu parametre dikkate alınır), aynı zamanda kalitenin iyileştirilmesi açısından da düşünülmelidir. doku beslenmesi. Fiziksel aktivitenin etkisi altında ne kadar çok kan kaslara girerse, o kadar fazla besin ve oksijen alırlar.
Psikoloji açısından, steroidlerin çalışması, kasların kanla güçlü bir şekilde doldurulması nedeniyle tam olarak kendini gösterir. Bu etkiye pompalama denir ve performansın artmasına yardımcı olur. Hücresel yapılara büyük miktarda oksijen verilmesi nedeniyle. Güç sporları disiplinlerinin birçok temsilcisi bir noktada eklemlerde ağrı hissetmeye başlar. Her şeyden önce, bu büyük ağırlıklarla çalışan profesyonel sporcular için geçerlidir.
Steroidler bu şekilde ağrıyı hafifletmekten fazlasını yapabilir. Ama aynı zamanda tüm eklem-bağ aparatının çalışmasını iyileştirmek için. Tıpta, AAS'nin bu özelliği oldukça aktif olarak kullanılmaktadır. Ayrıca birkaç psikolojik etki olduğu da belirtilmelidir:
- Geliştirilmiş ruh hali.
- Psikolojik iyileşme.
- Benlik saygısı artar.
- Dikkat ve konsantrasyon artar.
Tüm bu etkiler sadece profesyonel sporcular için değil, amatörler için de faydalıdır. Sonuç olarak, steroidlerin kaslarınız üzerinde nasıl çalıştığı hakkında konuşurken, glikojen üretim oranında bir artış olduğunu görüyoruz. Anabolik ilaçların olumlu özelliklerinden uzun süre bahseder. Steroidlerin mutlak bir kötülük olduğunu varsaymayın.
AAS'nin doğru kullanımı zarardan çok fayda sağlayacaktır. Tüm vücut geliştirme severleri mutlaka anabolik steroid kullanmaya başlamaya teşvik etmiyoruz. Herkes kendi başına seçme ve karar verme hakkına sahip olmalıdır. Sonuçlarını iyileştirebilecek ilaçlara ihtiyacı var mı? Spor farmakolojisinin kullanım ilkelerini anlamak ve kursların tasarımında veya sunumunda ciddi hatalardan kaçınmak önemlidir. Bu durumda muhtemelen oluşan yan etkilerle karşılaşmazsınız. Bu konuda sizinle paylaşmak istediğimiz bilgiler bu kadar.
Steroidlerin kasları nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın:
