Bira göbeği sadece bir kişinin görünümünü bozmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık durumunu da olumsuz etkiler. Hem erkekler hem de kadınlar, bira göbeğinden nasıl kurtulacağını bilmekten faydalanacaktır. Bu sorunu çözmenin en etkili ve verimli yolları nelerdir?
Kendi figürünüz ciddi rahatsızlık vermeye başlarsa, bu konuda bir şeyler yapmanız ve hemen harekete geçmeniz gerekecektir. Son zamanlarda, "bira göbeği" gibi ilginç bir terim giderek daha fazla duyuldu ve sadece erkekler için değil, kadınlar için de kullanılabilir. Birçoğu şaşıracak, ancak böyle bir midenin bira kötüye kullanımıyla kesinlikle ilgisi yok.
Çeşitli yollar karın bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak düz ve tonda bir göbek elde etmek için her türlü çabayı göstermeli ve sabırlı olmalısınız, çünkü bu bölgede kilo vermek uzun zaman alacaktır.
Bira göbeğinin ortaya çıkmasının nedenleri
Muhtemelen, dünyada bu kadar zengin bir tarihe sahip başka bir içecek yoktur. Bilim adamları, çeşitli arkeolojik kazılar sırasında biranın kimyasal bileşimini keşfettiler. Slavlar, sade su da dahil olmak üzere herhangi bir içeceği ifade etmek için "bira" kelimesini kullandılar. Bugün bira, malt şırasının fermantasyonundan elde edilen popüler bir düşük alkollü içecektir. Bira, güç ve renk, hammadde ve fermantasyon yöntemi bakımından farklılık gösterir.
Bira, karında obezite görünümünü kışkırtan çok yüksek kalorili bir üründür. Bu içecek, kadın hatlarını yavaşça erkek figürüne veren östrojen benzeri maddeler içerir. Karın bölgesindeki yağ tabakasının büyüme hızına direkt etkisi vardır.
Erkeklerde ve kadınlarda bira göbeğinin en yaygın nedenleri:
- düşük hareketlilik;
- çok sayıda yüksek kalorili atıştırmalık yemek;
- zayıflamış karın kasları;
- genetik eğilim;
- hava yerken sıkışma;
- gaz;
- vücutta oksijen eksikliği.
Bira göbeğinin sağlığa zararı
Bilim adamları, büyük bir göbek ile çeşitli tehlikeli hastalıkların gelişimi arasında bir bağlantı kurabildikleri için çok sayıda çalışma yaptılar.
Zamanında önlem alınmazsa, bira göbeği ciddi komplikasyonlara yol açabilir
- Karında sadece deri altı yağ birikirse, nispeten güvenlidir. Ancak iç yağın ortaya çıkması ve organlar arasındaki boşluğu doldurması durumunda, organların duvarlarının dışını kaplar. Bu tür yağlara iç organ denir ve sağlık için çok tehlikelidir.
- Geniş bir karın varlığında kalp damar hastalıklarına yakalanma riski birkaç kat artar. Bu, kandaki kan yağı konsantrasyonundaki bir artışın sonucudur.
- Arteriyel hipertansiyon gelişimini tetikler ve bu da felç veya kalp krizine yol açabilir.
- Diabetes mellitus gibi tehlikeli bir hastalık riski artar.
- Bilim adamları, büyük bir göbek ile bunama gelişimi arasında bir bağlantı kurabildiler. Mikro vuruşlar beyin hücrelerinin kademeli ölümüne yol açar, kan şekeri seviyelerinde bir artış meydana gelir ve bu da beyindeki değerli proteinleri yok eder.
Erkekler için 94 cm'lik bir bel ölçüsü norm olarak kabul edilir, kadınlar için bu rakam 80 cm içinde olmalıdır. Belin çok daha büyük olması ve midenin güçlü bir şekilde öne çıkması durumunda, bu, yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanın zamanının geldiğinin ilk işaretidir. İlk bakışta, bira göbeği tamamen zararsız görünüyor, ancak ciddi kan damarları, kalp ve beyin hastalıklarının gelişiminin başlamasına neden olabilir.
- Sirke sarar - Buharlaşma sırasında hoş bir serinletici etkisi olan sirkedir. Sonuç olarak, vücut deri altı yağdan ek rezervler kullanmaya başlar. Bu eylem, tüm prosedürün etkinliğini açıklar.
- Kahve sarar - Bu durumda öğütülmüş ürün kullanılmalıdır. Kahve telvesi, bel boyutunu küçültmeye ve cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur. Ciltteki metabolik süreçleri arttırmanın en etkili yollarından biri olan kahvedir ve ovma etkisine sahiptir.
- Bal ve hardal sarar - Sarma için "yanıcı" bir karışım kullanılması şartıyla, istenen sonuç ilk işlemden sonra bile farkedilir olacaktır. Hardalın bal ile kombinasyonu, vücut üzerinde ısınma etkisine sahiptir ve cildin yüzeyine kan akmasına neden olur.
- Film sarar - bu durumda, sorunlu alan ek fon kullanılmadan basitçe bir streç film tabakasına sarılır. İşlemi daha faydalı hale getirmek için, sargı sırasında karın kaslarını çalıştırmaya yönelik basit fiziksel egzersizler yapılması önerilir.
Sargılı bir bira göbeği nasıl çıkarılır?
Bira göbeğine karşı mücadelede, sarar gibi hoş bir kozmetik prosedürü de kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, çeşitli zayıflama kremlerinin sürekli kullanımının bile karın bölgesindeki deri altı yağlarından kurtulmaya yardımcı olmayacağı unutulmamalıdır.
En önemlisi, her zaman iyi beslenme ilkelerine bağlı kalmalısınız. Ancak karmaşık önlemler olarak, karın için aşağıdaki sargı türlerini de kullanabilirsiniz:
40 yaşın üzerindeyseniz ve oldukça etkileyici bir bira göbeğiniz varsa, tansiyonun yükselmesinden endişe ederken, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinde problemler varsa, hemen kilo vermek için önlemler almalısınız. Sağlık ve vücudun durumunu erken yaşlardan izlemek gerekir, bu da şekildeki herhangi bir kusurun ortaya çıkmasından çok daha hızlı ve daha kolay kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Bira göbeğinden nasıl kurtulur - videoyu izleyin:
