Mümkün olduğu kadar çok kas kütlesi kazanmak ister misiniz? Ardından vücut geliştirmede kısa insülin alma şemasını öğrenin. Ayda 10 kg kütleden. İnsülin pankreas hücreleri tarafından sentezlenir ve vücuttaki besinler için bir taşıma görevi görür. Ölümcül olabilen kan şekerini önemli ölçüde düşürür.
Günümüzde insülin, vücut üzerindeki güçlü anabolik etkisinden dolayı profesyonel sporcular tarafından aktif olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda amatörler kullanmamalıdır. İnsülinin vücut yağının birikmesine katkıda bulunduğu unutulmamalıdır. Bundan kaçınmak için iki temel kurala kesinlikle uymalısınız:
- Diyet çok fazla protein bileşiği ve daha az karbonhidrat içermelidir.
- Yağ kütlesi kazanmaya yatkınsanız, insülin kullanmamak daha iyidir.
Vücut geliştirmede insülin etkileri
Vücut geliştiriciler için, bu ilacın şimdi hatırlayacağımız üç etkisi önemlidir:
- Anabolik aktivite. İnsülin sayesinde hücreler daha fazla amino asit bileşiği tüketebilir. İnsülin, valin ve lösin emilimi üzerinde en iyi şekilde çalışır. Ek olarak, ilaç DNA'yı geri yükleyebilir, magnezyum ve potasyumun taşınmasını hızlandırabilir ve protein bileşiklerinin üretimini hızlandırabilir. Vücuttaki düşük insülin konsantrasyonunda, lipoliz süreci aktive edilir.
- Anti-katabolik aktivite. İnsülin, protein yapılarının ve yağların yok edilmesini yavaşlatmaya yardımcı olur. Etkisi altında, yağ asitlerinin kana verilme hızı azalır.
- Metabolik aktivite. İnsülinin etkisi altında dokuların hücresel yapıları daha fazla glikoz tüketmeye başlar. Ek olarak, glikoliz sürecinde yer alan bazı enzimlerin aktivasyonu vardır. İnsülin sayesinde vücudun glikojen rezervleri çok daha hızlı yenilenir.
Vücut geliştirmede insülin nasıl kullanılır?
Vücut geliştiricilerin yalnızca kısa etkili veya ultra kısa etkili ilaçlar kullanması gerektiğini hatırlamak önemlidir. İnsülin yemeklerden yaklaşık 30 dakika önce kullanılmalıdır. Kursun süresi kural olarak iki ayı geçmez. Bu süre artarsa, doğal hormon üretiminin kesilmesi mümkündür. İlaç minimum dozlarda kullanılmalıdır. Bu, vücudunuzun eksojen hormona tepkisini belirlemenize olanak tanır ve sorun ortaya çıkarsa, döngüyü hemen durdurabilirsiniz. Çoğu zaman, başlangıç dozu iki ünitedir. Yavaş yavaş, 20'ye çıkarılmalı ve hiçbir durumda daha fazla tüketilmemelidir. Ayrıca, örneğin 6 birimden 12'ye aniden gidemezsiniz. Bazı kaynaklarda 20 birimden fazla miktarda insülin almak için öneriler bulursanız, yapmayın. Vücut geliştiriciler için maksimum doz 20 birimdir.
İlacı farklı aralıklarla alabilirsiniz ve aynı zamanda günde birkaç kez insülin kullanıyorsanız, döngü süresinin azaltılması gerektiği unutulmamalıdır. Her iki günde bir insülin verilmesiyle 60 gün süren bir kurs mümkündür.
İnsülin egzersiz sonrası verilmeli ve ilaç verildikten yarım saat sonra yemek yenilmelidir. Bu sadece güvenlik açısından değil, eğitim açısından da gereklidir. Egzersizden sonra vücut aktif olarak somatotropini sentezler, çünkü insülin glikoz konsantrasyonunu keskin bir şekilde azaltır. Egzersiz yapılmayan günlerde insülin kahvaltıdan önce kullanılmalıdır.
AAS ile birlikte insülin kullanımı hakkında da birkaç söz söylemek gerekir. Solo ile karşılaştırıldığında maksimum etkiyi verebilen bu insülin kullanımıdır. Anabolik steroidleri yalnızca insülin seyri sırasında değil, insülini bıraktıktan sonra birkaç hafta daha kullanmaya devam edin. Bu, geri alma etkisini önemli ölçüde azaltacaktır.
Kendiniz için antrenman yapmayı ve antrenman yapmayı planlamıyorsanız, insüline hiç ihtiyacınız yoktur. Bu ilaç profesyonel sporcular için gereklidir, ancak amatörler için gerekli değildir. Bunu kullanma riski, amatör kursun sonuçlarıyla doğrulanmaz. Tabii ki, şimdi diyabetli insanlardan bahsetmiyoruz. Hızlı sonuç arzusu anlaşılabilir, ancak bunun için insülin kullanmayın. Genetik sınıra ulaştıysanız, steroidler sizin için yeterli olacaktır.
İnsülin kursundaki hatalar
- Büyük dozların kullanımı ve yanlış enjeksiyon zamanlaması. Kursa her zaman en düşük dozda başlayın.
- Enjeksiyon yanlış yapıldı - ilaç deri altından enjekte edilmelidir.
- İlacın dersten önce ve yatmadan önce kullanılması kesinlikle yasaktır.
- Enjeksiyondan sonra yeterince yemek yememek.
- Kurutma döngüsü sırasında ilacın kullanımı.
Bu videoda vücut geliştirmede insülin kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinin:
