Vücut geliştirmede büyük kas kütlesi nasıl kazanılır ve korunur? Demir dünyasının profesyonellerinden insülin almanın tüm detayları ve sırları. İnsülin çok etkilidir, ancak aynı zamanda kas kütlesi kazanmak veya kilo vermek için tehlikelidir. Aynı zamanda, kurutma için sadece profesyoneller tarafından kullanılır ve amatörler kurslarını tekrarlamamalıdır. Bugün birlikte kütle kazanmak için vücut geliştirmede insülinin seyrinden, steroid ve büyüme hormonunun kullanımından bahsedeceğiz.
Sporda solo insülinin etkisiz olduğu ve somatotropin ile kombine edilmesi gerektiği hemen söylenmelidir. Ancak bu ilaçları kullanmaya karar verirseniz, AAC'den vazgeçmenin bir anlamı yoktur. Genel olarak, dopingle ilgili tüm ilaçların etkin kullanımı hakkında birkaç söz söylenmelidir. Başlangıç olarak, doğal olarak genetik kas gelişiminize kadar çalışmalısınız. Bench veya squatta kendi ağırlığınızın %160-180'i kadar çalışma ağırlığı ile kendi vücut ağırlığınızın %200'ü fazlası ile çalışabiliyorsanız, o zaman zaten genetik eşiğe yaklaşmışsınız demektir.
Bundan sonra, Methandrostenolone, Oxandrolone veya Turinabol'un solo kurslarıyla başlamanız gerekir. Solo kurslar etkinliğini kaybettiğinde, dozu kademeli olarak artırarak kombine kurslara geçin. Ve sadece anabolik steroidlerin tüm kaynakları ve yetenekleri tükendiğinde, büyüme hormonu ve insülin kullanımını düşünebilirsiniz.
insülin özellikleri
Vücutta insülin, besinleri doku hücrelerine ileten bir taşıma görevi görür. Sporcular için ilacın anabolik özellikleri daha önemlidir:
- Amino asit bileşiklerinin hücreler tarafından tüketiminin hızlandırılması;
- Glikolizde yer alan enzimlerin aktivasyonu;
- Artan DNA replikasyonu vb.
Ek olarak, insülinin katabolik özellikleri, örneğin yağların kullanım süreçlerini yavaşlatan hatırlanmalıdır. Basitçe söylemek gerekirse, insülin kas kütlesi kazanımını hızlandırır ve aynı zamanda lipolizi önler. Obez olan kişiler, insülin döngülerini uygun şekilde uygulamadan büyük miktarlarda yağ kütlesi kazanabilirler.
Vücut üzerinde farklı etki süreleri için ilaçlar vardır ve sporcular sadece kısa veya ultra kısa bir hormon kullanır. Bunun nedeni, sporcuların vücut üzerindeki insülin etkilerinin başlangıcını ve süresini ancak bu tür ilaçları kullanarak kontrol edebilmeleridir.
Kısa insülinin etkisi uygulamadan yarım saat sonra başlar ve yaklaşık 8 saat sürer. Ultra kısa ilaç 5-15 dakikada etki etmeye başlar ve vücutta yaklaşık 3-5 saat etki eder.
Vücut geliştiriciler insülini nasıl almalı?
Belirli bir zamanda insülin almalısınız. Bu nedenle uygun bir diyet beslenme programı vazgeçilmezdir. Ancak daha az yemek yememeli, aksine kas kütlesi kazanmak için yemelisiniz, ancak diyet kalıcı olmalıdır. İnsülin kullanırken aynı anda yemek yemelisiniz, aynı yemeği yemelisiniz. Hormonun etkili dozunu belirlemenin tek yolu budur.
3 ila 5 ünite arasında küçük dozajlarla başlayın. Daha sonra, ana belirtileri uyuşukluk, yorgunluk ve açlık olan hafif hipogliseminin başlamasını beklemek gerekir. Bundan sonra, önceki dozu 2 ADET azaltmak gerekir. İlacın ilk dozundan sonra hipoglisemi oluşmazsa, dozu aynı 2 birim artırın.
Gün boyunca yaklaşık insülin dozu, 2-4 doza bölünmüş 5 ila 20 ünitedir. Ayrıca, hipoglisemiyi durdurmak için ilacı kullanma döngüsü boyunca her zaman yanınızda bir içki bulundurmalısınız. Eczanelerden satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz. İkinci durumda, aşağıdaki formül kullanılmalıdır: Vücut ağırlığının kilogramı başına 1 gram glikoz, vücut ağırlığının kilogramı başına 0,5 gram protein, 20 gram glutamin, litre suya 5 gram kreatin.
Ayrıca kan şekerinizi izlemek için bir kan şekeri ölçüm cihazına ihtiyacınız olacaktır. Büyüme hormonunu insülin ile birlikte kullanıyorsanız, kan şekerini izlemek de gereklidir. Bu durumda yemekten önce büyüme hormonu enjekte etmeli ve kan şekerinizi ölçmelisiniz. 5 mmol'ü geçmemelidir. Daha sonra, büyüme hormonu kullanıldıktan sonra elde edilen her ekstra mmol için 1 ünite daha eklenmesi gereken insülini 5 ünite oranında tutmak gerekir. Yukarıdaki dozajların tümü 40 IU insülin şırıngası için geçerlidir. Bu çok önemli bir nottur, çünkü doz aşılırsa insülin çok tehlikelidir.
Hafta sonları insülin kullanma ihtiyacı konusunda çok fazla tartışma var. Ancak bu, sorunun tam olarak doğru formülasyonu değildir. Büyüme hormonu, steroid ve insülini aynı anda kullanıyorsanız, günlük ve tercihen günde iki kez antrenman yapmanız gerekir.
Bir başka popüler soru, ilacın ne zaman verildiğidir: seansın başlangıcından önce, seans sırasında veya sonunda. Dile getirilen vakaların her birinde, insülinden belirli temettüler alacaksınız.
Diğer bir şey ise antrenman sırasında insülin enjekte edildiğinde aynı anda bir gainer kullanmak gerekiyor. Büyüme hormonu ile ortak bir kurs yapmak istiyorsanız, ilaçlar birlikte alınmalıdır.
Sporcular tarafından insülin kullanımında en önemli noktaları özetlemenin ve vurgulamanın zamanı geldi. Özel bir insülin şırıngası kullanın ve ilacın dozu günde 2 ila 4 kez alındığında 5 ila 20 ünitedir.
Döngü sırasında bir diyete uymanız, ayrıca büyüme hormonu ve steroid almanız gerekir. İlacın 3 ila 5 U gibi düşük bir dozla başlanması ve etkili doz belirlenene kadar kademeli olarak artırılması çok önemlidir. 3 mmol işaretinin altına düşmesini önlemek için kan şekerinizi izleyin.
İnsülinin kilo alımını nasıl etkilediği hakkında daha fazla ayrıntı için, bir endokrinolog ile bu video konsültasyonuna bakın:
