Hindistan cevizi yağının kilo kaybı için özellikleri ve faydaları. Kullanımına kontrendikasyonlar. Ürünü dahili ve harici kullanım için kullanma talimatları. Doktorların yorumları ve kilo verme.
Hindistan cevizi yağı, taze kurutulmuş hindistancevizi küspesinin işlenmiş bir ürünüdür. Sıcak ve soğuk kopra presleme olmak üzere iki teknoloji kullanılarak üretilir. Alet, ikinci durumda en değerli maddeleri korur, çünkü yüksek sıcaklıkların etkisi altında yok olmazlar. Ancak bu yağ satışta daha az bulunur ve daha pahalıdır, çünkü üreticilerin bu şekilde üretmesi kârsızdır. Bunun nedeni yetersiz çıkış hacimleridir.
Hindistan cevizi yağının tanımı ve fiyatı
Fotoğrafta, kilo kaybı için hindistancevizi yağı
Copra'nın yapıldığı meyveler hindistancevizi ağaçlarında yetişir. Güney Asya'nın tropik bölgelerinde, Hint ve Pasifik Okyanusu adalarında her yerde bulunurlar. Ekili ve yabani tarlaları Tayland, Vietnam, Hindistan, Sri Lanka ve Filipinler'de bulunur.
Bu ürün gıda ve kozmetiktir, birinci tip kilo kaybı için hindistancevizi yağının kullanımı hem dahili hem de harici olarak mümkündür ve ikincisi yalnızca harici kullanım için uygundur. Yemek pişirmek için, ham preslenmiş de geçerli olmasına rağmen, sıvı formda esas olarak rafine edilmiş bir ürün gereklidir.
Rafine edilmemiş hindistancevizi yağı, ev yapımı krema veya tereyağına benzer kalın bir kıvama sahiptir. Kar beyazı rengi, yumuşak dokusu, neredeyse tamamen kokusuz olması ve hafif tatlı tadı ile tanınabilir. Ürün ısıtıldığında erir ve yağlı bir dokuya sahip sarı yarı saydam bir sıvıya dönüşür.
Hindistan cevizi yağının ünlü üreticileri - Mayur, ChistoTel, Aromatika, Life is Good, Triuga Herbal, Flora Secret. En ünlü tedarik ülkeleri Sri Lanka, Tayland, Malezya, Meksika ve Vietnam'dır.
Kozmetik yağı genellikle, ambalaj üzerinde karşılık gelen bir işaret ile 100-1000 ml hacimli cam veya plastik kavanozlarda satılmaktadır. Yemeklik yağ 200-1000 ml kapasiteli şişelerde satılmaktadır. Eczanelerde ve güzellik mağazalarında çevrimiçi mağazadan sipariş edilebilir, ancak süpermarketlerde ve marketlerde bu nadir bir tekliftir.
Rusya'da 100 ml başına ham hindistancevizi yağı fiyatı, rafine edilmiş ortalama 250 ruble - 60 ruble. aynı hacim için. Ukrayna'da maliyet yaklaşık olarak aynı, satıcılar 130 Grivnası için 200 ml ham ürün satın almayı teklif ediyor, ısıl işlem yaklaşık 220 Grivnası maliyeti. 1 litre alımına tabidir.
Tereyağının raf ömrü 1 yıldan fazla değildir, sıvı rafine yağ, üretim tarihinden itibaren firmaya bağlı olarak 12-24 ay içerisinde tüketime uygun kalır. Her ikisi de -5 ila +15 derece arasındaki sıcaklıklarda serin bir yerde saklanmalıdır.
Kilo kaybı için Siyah Latte'nin faydalarını okuyun
Hindistan cevizi yağının bileşimi ve bileşenleri
Kilo kaybı için hindistancevizi yağı almadan önce, üretimi için meyvelerin özenle seçildiğini ve sadece olgun, sağlam, bozulmamış olanların kullanıldığını bilmek faydalı olacaktır. Bu yüzden burada bir evlilik satın almak neredeyse imkansız. Meyveler olgunlaştıktan sonra, ortaya çıktıktan 8-10 ay sonra hasat edilir.
Hindistan cevizi yağı aşağıdaki maddeleri içerir:
- Vitaminler … Bunlardan, yağa parlak nemlendirici özelliklerini veren üründe eser miktarda alfa-tokoferol (E) bulundu.
- asitler … Bunlardan kaprik, stearik, oleik, palmitik, miristik, linoleik, naylon ve laurik tespit edilmiştir. Bileşimdeki asitler arasında ikincisi en büyük yüzdeyi oluşturur - %50'ye kadar.
- makrobesinler … Ürüne yenileyici ve güçlendirici özellikler kazandıran kalsiyum (Ca) ve biraz fosfor (Ph) içerir.
- Diğer maddeler … Ayrıca ürün, oldukça fazla (100 g başına 100 mg) içeren beta-sitosterol içerir. Su ve çok miktarda yağ ile desteklenir -% 99'a kadar.
Not! Hindistan cevizi yağı kalorisi çok yüksektir, 100 g 899 kcal içerir ve bu nedenle kilo verirken az miktarda tüketilir.
Hindistan cevizi yağının kilo verme faydaları
Bu ürün, obezite ile mücadeledeki başarısını belirleyen yağ yakıcı özelliklere sahiptir. Hem dahili olarak alındığında hem de harici olarak sorunlu alanları tedavi etmek için kullanıldığında yardımcı olur. Aynı zamanda, birlikte dokulardan fazla lenfin çekilmesine ve sıkılaşmasına yol açan selülit önleyici ve ısınma özelliklerine sahiptir.
Hindistan cevizi yağı dahili olarak alındığında şu şekilde çalışır:
- Kalori Yakımını Artırır … Bu, enerji rezervlerinin tüketimini artıran ve böylece kilo verme sürecini hızlandıran termojenik etki nedeniyle mümkündür. Bütün bunlar sağlığa zarar vermeden gerçekleşir, çünkü iç organlar burada yer almaz.
- İştahı azaltır … Böylece, bir kişinin her şeyden önce iyileştiği tatlılar ve un ürünleri de dahil olmak üzere, yiyecek istekleri bastırılır. Bu sonuç, ürünün yüksek kalorili içeriği nedeniyle elde edilir.
- Açlığı hızla giderir … Önemli enerji değeri nedeniyle, vücut anında doyurulur, mide artık yemek gerektirmez ve buna bağlı olarak yemek yerken bölümlerin hacmi azalır. Daha az yemek yemenin bir sonucu olarak, kilo vermede başarının ana anahtarı olan günlük kalori alımı azalır.
- Metabolizmayı hızlandırır … Bu sayede vücut, su da dahil olmak üzere tüm fazlalıkları hızla atar ve kendi yağ rezervlerinin enerji olarak kullanılmasını teşvik eder. Sonuç olarak, kilo yavaş yavaş optimal duruma normalleşir, ancak kilo vermek için hindistancevizi yağı içmeye başlamadan önce, metabolik problemlerin olduğundan emin olmanız gerekir.
- Normal insülin seviyelerini korur … Bu çok önemlidir çünkü birçok obez insan şeker hastasıdır. Üzerindeki kontrol, metabolizmada bir arızaya, keskin bir açlık görünümüne ve yüksek kan şekeri seviyelerinde meydana gelen tatlılar için isteklere izin vermeyecektir.
- stresi azaltır … Bu eylemin faydaları yadsınamaz, çünkü depresyon genellikle obeziteye kadar aşırı kiloya yol açar. Ancak hindistancevizi yağı yatıştırır, sinir gerginliğini giderir ve tatlı ve nişastalı yiyeceklerin sorun yaşamasını engeller.
- Hormon üretimini normalleştirir … Her şeyden önce, bu tiroksin ve triiyodotironin ile ilgilidir, eksikliği veya fazlalığı ile vücut ağırlığında keskin bir artış sıklıkla görülür. Semptomlarından biri kilo alımı olan kadın hormonlarının sentezinde bir başarısızlık durumunda da ortaya çıkabilir.
- cürufları kaldırır … Hindistan cevizi yağı, kan damarlarını ve kanı onlardan temizler, antioksidan ve emici özelliklere sahiptir. Bu maddeleri bağlar ve nazikçe karaciğerden uzaklaştırır.
Not! Hindistan cevizi yağı, harici olarak uygulandığında, yağın daha aktif bir şekilde yakılmasına yardımcı olmak için yerel dolaşımı iyileştirir.
Hindistan cevizi yağı ile kilo kaybı için anında içecek Black Latte hakkında bilgi edinin
Kilo kaybı için hindistancevizi yağı kullanımına kontrendikasyonlar
Mevcut hastalıklardan bağımsız olarak, 2-4 yemek kaşığından fazla kullanılması önerilmez. ben. Günde yağ, çünkü mide için yeterince ağırdır ve hemen sindirilmez. Kötüye kullanım mide bulantısı, ishal ve kolik, karın rahatsızlığı ve şişkinliğe neden olabilir. Ayrıca, yüksek kalorili içeriği nedeniyle çok fazla almayın, bu tam tersi sonuçlara yol açabilir - kilo alımı.
Hindistan cevizi yağını dahili olarak almak için kontrendikasyonlar şunlardır:
- Bireysel hoşgörüsüzlük … Çoğunlukla hamile kadınlar, çocuklar ve yaşlılar bundan şikayet ediyor, ancak en iyi dönemlerinde erkekler arasında ürüne alerjisi olanlar da var. Yüzde ve vücutta kızarıklık, ciltte kızarıklık, hafif mide bulantısı, karın ağrısı ile kendini gösterir.
- kolesistit … Bu, hindistancevizi yağı aldığınızda daha da kötüleşebilen safra kesesi iltihabıdır. Böyle bir ürün safra üretiminde bozulmaya neden olabilir ve sonuç olarak tıkanma sarılığının gelişmesine neden olabilir. Bu durumda, sağ hipokondriyumdaki paroksismal ağrılar hastanın sürekli yoldaşları olacaktır.
- pankreatit … Pankreas duvarlarının tahriş olmasına neden olabileceğinden, hastalığın alevlenme aşamasında yağ kullanmamalısınız. Bu senaryoda, ağrı ve rahatsızlık büyük olasılıkla sağ tarafta ortaya çıkacak, mide bulantısı rahatsız edecek ve gözlerin sklera sarıya dönüşecek.
Büyük porsiyonlar ve hindistancevizi yağının sık kullanımı, çeşitli organlarda neoplazmların büyümesini tetikleyebilir. Bu, özellikle işlendikten sonra kanserojen kaynağı haline gelen rafine ürünlerin pişirmede kullanımı için geçerlidir
Dışarıdan bakıldığında hindistancevizi yağı çok hassas cilde sahip kişiler ve ciddi yanık, tahriş, kızarıklık ve benzeri sorunları olan kişiler için önerilmez. Nemlendirici etkisi ve yaraların iyileşmesini yavaşlatması nedeniyle doku bütünlüğü bozuluyorsa dikkatli kullanılmalıdır.
Kilo kaybı için hindistancevizi yağı nasıl kullanılır
Başarılı ve hızlı kilo kaybı için, iç ve dış kullanımın fon alımını birleştirmek gerekir. Ortalama olarak, fazla kilolu bir kurs 3-4 hafta sürmelidir. Tamamlandıktan sonra, elde edilen sonuçlar hala ideal olmaktan uzaksa, 2-3 ay ara vermeniz ve her şeyi tekrarlamanız gerekecektir. Vücudun zehirlenmesini önlemek için hindistancevizi yağı taze olmalı, son kullanma tarihi geçmemelidir.
Hindistan cevizi yağını dahili olarak almak
Minimum dozlarda 1-2 çay kaşığı almaya başlamalısınız. kademeli bağımlılık ve alerjik reaksiyonların dışlanması için günde. Vücut ürünü normal olarak algılarsa, her gün oranı artırabilir ve 2 haftalık kilo kaybı ile 3-4 yemek kaşığına getirebilirsiniz. ben.
Yukarıdaki miktarda hindistancevizi yağını aç karnına tüketmek en iyisidir, sabah uyandıktan hemen önce 100-150 ml ılık su içmeniz gerekir. Bundan sonra, ürünün iyi emilmesi için yemekten en az 60 dakika önce geçmelidir.
Günlük dozaj ayrıca iki kısma ayrılabilir: biri günün ilk yarısında alınmalı ve ikincisi tüm öğünler arasında eşit olarak bölünmelidir.
Balık ve diyet etlerin yanı sıra sos yerine kullanılan çiğ salatalara ve meyve kokteyllerine yağ eklenebilir.
Kilo kaybı dönemi için menünün günlük kalori içeriği 1500 kcal'den fazla olmamalıdır.
Önemli! Kilo verirken kızartmak için hindistancevizi yağı kullanılması tavsiye edilmez, aksi takdirde tam tersine daha iyi olabilirsiniz.
Kilo kaybı için hindistancevizi yağının topikal kullanımı
Fotoğraf, kilo kaybı için hindistancevizi yağının nasıl kullanılacağını gösterir.
En kolay seçenek Hindistan cevizi yağı ile sorunlu bölgelerde cildi yağlayın, parmaklarınızla iyice ovalayın ve 5-10 dakika sonra durulayın. Ancak bu durumda dokuları ısıtmanın ve kan dolaşımını iyileştirmenin etkisi çok parlak olmayacaktır.
Güçlendirmek için sargı yapılması önerilir ve bu her gün yatmadan önce yapılmalıdır. Bu amaçla, ajan ham preslenmiş, katı halde alınmalıdır.
İşte bir zayıflama hindistancevizi yağı sargısı yapmak için talimatlar:
- Cildi buharlaştırmak ve besinlerin dokularına daha iyi nüfuz etmek için duş alın.
- Vücudunuzu temiz bir havluyla kurulayın, aksi takdirde ürün cilt tarafından iyi emilemez.
- Az miktarda üründen avucunuzun içine dökün ve biraz ısıtın.
- Kütleyi sorunlu bölgelere yayın ve kan dolaşımını iyileştirmek için cilde masaj yapın.
- Vücudun üst kısmını plastik sargı ile sarın, ter üretimini artıran, kan dolaşımını hızlandıran ve yağ yakma sürecini harekete geçiren sıcak bir etki yaratın.
- İşlemi tamamladıktan sonra 30-40 dakika bekleyin, filmi dikkatlice çıkarın ve duş alın.
- Cildinizi silin ve alerjileri ortadan kaldırmak için vücudunuza bir nemlendirici uygulayın.
Efekti arttırmak için hindistancevizi yağına birkaç damla başka yağlar ekleyebilirsiniz - limon otu, selvi, ylang-ylang, lavanta. Lenf akışını iyileştirir ve dokulardan fazla sıvıyı uzaklaştırır, bu da doğrudan kilo kaybını teşvik eder.
Önemli! Sarmadan önce cildi işleme hazırlayan bir çukur masajı yaparsanız daha da çarpıcı sonuçlar elde edilebilir.
Kilo kaybı için hindistancevizi yağı yorumları
Hindistan cevizi yağının kilo kaybı için kullanımına ilişkin incelemeler çoğunlukla olumludur. Böyle bir araca karşı iyi bir tutumun ve muazzam popülaritesinin nedeni, ucuzluğunda, güvenliğinde (kullanım için kontrendikasyonların yokluğunda) ve eylemin çok yönlülüğünde yatmaktadır - aynı anda yağları giderir ve gençleştirir.
Valchak Tatyana Viktorovna, beslenme uzmanı
Ben doğal kilo verme ürünlerinin hayranıyım ve hindistancevizi yağı aralarında favorilerimden biri. Ona karşı bu tutum, mükemmel yağ yakma özellikleri ile açıklanabilir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen hastalarıma 2 yemek kaşığı ağızdan alınmasını öneriyorum. ben. 1 ay boyunca günde. Bu, iştahı bastırmalarına ve açlığı azaltmalarına yardımcı olur. Vücudun buna tepkisi genellikle iyidir, tadı hakkında herhangi bir şikayet yoktur. Ve ürünün düşük fiyatı burada çok önemlidir, ancak her yerde satın alınamaz. Tabii ki hindistancevizi yağı her derde deva değil, ancak etkinliği de eksik değil.
Lolita, 30 yaşında, Moskova
Hamilelik sırasında 15 kg'dan fazla aldım ve doğumdan önce çok kilo aldığım için onlardan sonra genellikle korkunç görünmeye başladım. Göbek ve yanlardaki yağ, pantolonun üzerinden sarkan tişörtlerin altından çirkin görünüyordu. Bütün bunları kıyafetlerimin altına saklamaktan bıkmıştım ve artık spor salonunda terleyecek ve beslenmemi kontrol edecek gücüm yoktu. Hindistan cevizi yağını içten alıp haricen kullanmak benim için en iyi çözümdü. 6 kg'dan fazla kilo verdiğimde, evde biraz yaptığımda ve unlu ürünlerin kullanımını azalttığımda buna daha da ikna oldum. Para kaybetmemek için her sabah 2 yemek kaşığı yedim. ben. yemeklik yağ mideye sürülür ve üstüne bir film sarılır. Sargılar için günde 30 dakika ayırdım. İlk parlak sonuçları kursun başlamasından yaklaşık 10 gün sonra gördüm.
Karina, 38 yaşında, St. Petersburg
Hormonal bozukluklar ve yüksek kan şekeri arka planına karşı, sürekli inip çıkan kilomla ilgili sorunlar yaşamaya başladım. Tartıdaki ok nihayet bir yerde donduğunda, kilo vermek için hindistancevizi yağı ile sarıldıktan sonra vakum masajı yapmaya başladım. Zaman olmamasına rağmen, prosedürleri her gün özenle tekrar ettim. Sabır ve özveri ödülü çok yakında alındı - 2 hafta sonra bel birkaç santimetre daraldı. Bundan sonra, ürünü her sabah 2 çay kaşığı içeri almaya başladım ve bana göründüğü gibi, bu, 7 kg'dan kurtulmakla sonuçlanan yağla mücadelede belirleyici bir rol oynadı. Bence bu yöntem, yalnızca çarpıcı sonuçlara ihtiyaç duymayan, ancak rakamlarını hafifçe düzeltmesi gerekenler için uygundur.
Kuzhuch Alina Yurievna, güzellik uzmanı
Uygulamamda, kilo kaybı için hindistancevizi yağının başarılı bir şekilde kullanıldığı birden fazla vakayla karşılaştım. Bunu kullanan kızlar, bu sayede 3 kg veya daha fazla kaybetti. Burada en iyi sonuçlara güvenmemeniz gerektiğini düşünüyorum, çünkü onlara ulaşmak için entegre bir yaklaşıma ihtiyaç var - spor, diyet, masaj. Hindistan cevizi yağının özellikle vücut sargılarında en belirgin olduğu bir takviyedir. Fazla sıvıyı dokulardan uzaklaştırır, onları toksinlerden arındırır ve lenf drenajını normalleştirir. Bütün bunlar yağ kaybının anahtarıdır.
Kilo kaybı için hindistancevizi yağı nasıl alınır - videoyu izleyin:
Hindistan cevizi yağı obezite ile mücadelede gerçek bir yardımcı olabilir, ancak sonuçları ancak onu doğru kullanmayı öğrenenler değerlendirebilir. Bu nedenle talimatları takip etmek ve önerilen dozları aşmamak çok önemlidir.
