Size üvezin hangi yararlı özelliklere sahip olduğunu, nerede kullanıldığını ve bileşimine nelerin dahil olduğunu anlatacağız. Dağ külü ile nasıl hızlı bir şekilde kilo verebileceğinizi öğrenin. Uzun bir süre, üvez kırmızısının meyveleri şifa olarak kabul edildi. Sadece tıpta değil, kozmetikte de kullanıldılar. Ayrıca, evin yanına bir üvez ağacı dikerseniz, o zaman kötü olan her şeyden korunacağına ve ailenin mutlu yaşayacağına inanılıyordu. Bu kırmızı-turuncu meyveler her zaman göze çarpar, çünkü kışın bile salkımları dallara mükemmel şekilde yapışır ve göze hoş gelir.
Bugün, tüm kadınlar fazla kilolarla baş etmek için giderek daha fazla yeni yöntem arıyor. Ancak çoğu zaman olumlu bir sonuç beklentisiyle hayal kırıklığına uğrarlar, çünkü modern zayıflama ürünleri çoğunlukla sağlığa zararlı olabilecek pahalı ilaçların ucuz sahteleridir.
Kırmızı üvez bileşimi
Ne yazık ki, günümüzde çok az insan çeşitli yemekleri pişirmek için üvez kullanır ve bu çok büyük bir hatadır, çünkü neredeyse tüm periyodik tabloyu içerir. Örneğin, dağ külünün ahududu ve çilekten çok daha fazla C vitamini içerdiği kanıtlanmıştır. Çok fazla organik asit içerir (yaklaşık %50). Tüm fermantasyon süreçlerini nötralize ettikleri ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirdikleri için insan vücudu için çok gereklidirler. Ayrıca bu meyveler A vitamini açısından zengindir çünkü havuçtan çok daha fazlasını içerirler. Ek olarak, bileşimleri hemen hemen tüm B vitaminleri açısından zengindir. Diğer bileşenlere gelince, üvezde yararlı mikro elementlerin ve makro elementlerin (bakır, demir, çinko, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum) varlığı not edilemez. Üvezdeki flavonoidlerin varlığı, vücudun çeşitli bakteri, virüs ve enflamatuar süreçlerle savaşmasına yardımcı olur.
Yararlı bileşenlerin zengin içeriği göz önüne alındığında, üvez kilo vermek için etkili bir araç olarak kullanılmaya başlandı. Gerçekten de, ideal parametrelerin korunmasında önemli bir rol oynayan çok miktarda karbonhidrat içerir. Ek olarak, üvez meyveleri kalorilerde oldukça düşüktür, 100 g meyve başına yaklaşık 50 kcal.
Ayrıca, büyük glikoz, fruktoz ve sakaroz içeriği (yaklaşık% 8-10) tarafından büyük bir rol oynar. Bu bileşenler metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olur, böylece fazla kilolardan etkili bir şekilde kurtulur.
Kırmızı üvezin özellikleri ve uygulamaları
Dağ külünün insan yaşamı için gerekli tüm vitaminleri ve faydalı bileşenleri içeren zengin bileşimi nedeniyle, bu meyveler birçok hastalığı tedavi eder, çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olur ve vazgeçilmez güzellik ürünleri olarak kabul edilir.
- Daha önce de belirtildiği gibi, üvez düşük kalorili bir üründür, bu nedenle kilo kaybı için çok popülerdir. Bu meyveler nadiren alerjiye neden olduğu için birçok diyet yemeğinin hazırlanmasında kullanılır. Bu nedenle, en sevdiğiniz yemekleri yiyebilir, onlara üvez ekleyerek ve aynı zamanda daha iyi olamazsınız.
- Hormonal dengesizliği normalleştirir ve çeşitli jinekolojik hastalıkların (pamukçuk, gardnerelloz, vb.) tedavisinde kullanılır.
- Olgun üvez meyveleri, bu hastalığın ana semptomlarını (zayıflık, iştah azalması, bağışıklığın azalması) ortadan kaldırmaya ve durumu iyileştirmeye yardımcı oldukları için anemi için kullanılır.
- Bir kişinin kalbin çalışmasında herhangi bir rahatsızlığı varsa, o zaman üvez alması tavsiye edilir. Kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur.
- Üvez kaynatma, ağrılı dönemlerde kadınlar için çok iyidir. Aynı zamanda, sadece rahatsızlığı ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda hemostatik bir etkiye sahip olduğu için bu günlerde bol akıntıya yardımcı olur.
- Ayrıca, üvez yaprakları hemostatik ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Onları yaraya uygulayarak çok daha hızlı iyileşir.
- Üvez meyveleri soğuk algınlığı için içilir, özellikle öksürüklere iyi gelir.
- Rowan ayrıca etkili bir multivitamin ilacı olarak vitamin eksikliği için de gösterilmiştir. Ayrıca, çeşitli viral hastalıkların önlenmesi için kullanırlar.
- Yaşlanma karşıtı özellikleri nedeniyle, üvez cilt güzelliği için etkili bir çare olarak kullanılır.
Dağ külü kullanımı için kontrendikasyonlar
Dağ külünün sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda birçok hastalığı tedavi etmesine rağmen, bazı durumlarda kullanımı sağlığa zararlı olabilir. Kırmızı meyveler, durumu kötüleştirebilecekleri için bu tür hastalıklar için kontrendikedir:
- mide suyunun artan asitliği;
- kalp hastalıkları;
- kan pıhtılaşma sürecinin ihlali;
- Mide ülseri;
- ishal;
- tromboz;
- düşük kan basıncı.
Üvezden kilo kaybı için halk tarifleri
Dağ külünün kilo vermede etkili bir araç olarak kullanılmasının yanı sıra, vücuttaki toksinleri temizlemek için de kullanılır. Ayda en az 2-3 kez kendiniz için oruç günleri yaparsanız, sadece tüm "kötülerden" kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda hızlı kilo kaybına da katkıda bulunur. Fazla kilolardan kurtulduktan sonra vücudu düzgün ve güvenli bir şekilde temizlemek çok önemlidir.
- Evde bağırsakları "temizlemek" için bir araç hazırlamak için 1-2 yemek kaşığı dökün. ben. bir bardak kaynar su ile kuru üvez meyveleri. Sonra 15-20 dakika ısrar edin. Bitmiş infüzyonda 1-2 çay kaşığı. kuru yeşil çay yapraklarının kuru yaprakları ve ardından 15 dakika daha. Bu çay bir gün boyunca küçük porsiyonlarda tüketilmelidir. İstenirse, biraz bal ekleyebilirsiniz, bu içeceğin tadını iyileştirecektir.
- Doğrudan kilo kaybı için bir üvez kaynatma hazırlayabilirsiniz. Bunun için 1 yemek kaşığı. ben. 1 yemek kaşığı dökün. su, kaynatın ve 10 dakika pişirin. Et suyunu günde 3-4 kez 2-3 yemek kaşığı alın. ben. Ağırlık istenilen kütleye düşene kadar kullanılması tavsiye edilir.
- Üvez ve kuşburnundan fazla kilo vermek için iyi bir tarif. Bunu yapmak için 2 yemek kaşığı kaynar su dökün. ben. kuşburnu ve üvez. Bütün bunlar geceleri karanlık ve serin bir yere yerleştirilmelidir. Elde edilen infüzyon 50 ml'de alınır. Yemeklerden sonra günde 3 kez. Kuşburnu idrar söktürücü özelliklere sahip olduğundan, bu kilo verme sürecini daha da etkileyecektir. Sonuçta, vücut onu tıkayan ve obeziteye yol açabilecek zararlı maddelerden kurtulacaktır.
- Rowan zayıflama çayı. Hazırlanması için kurutulmuş üvez meyveleri, kuş üzümü ve ahududu eşit oranlarda hazırlamak gerekir. Ardından küçük bir demliğe (1 litre) kaynar su dökün ve 10-15 dakika bekletin. Çok sayıda meyveyi karıştırırsanız, çay oldukça güçlü olacaktır. Bu durumda, daha fazla kaynar su ekleyerek çay yaprağı olarak kullanılabilir.
- Soğutma içeceklerini sevenler için, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak kvas hazırlayabilirsiniz. 800 ml'ye dökün. su 0,5 kg. taze üvez meyveleri ve meyveler yumuşayana kadar pişirin. Bundan sonra, süzülmeleri ve rendelenmeleri gerekir ve daha sonra süzülmüş suyu tekrar dökün, tadına 11 g maya ve şeker ekleyin. Kvas'ı bir gün bekletin, böylece fermente edilebilir ve tüketilebilir.
- Farklı tatlıları tercih edenler düşük kalorili üvez jölesi yapabilirler. Bunun için 1 yemek kaşığı ihtiyacımız var. suyu, 1-2 yemek kaşığı. ben. şeker, 2 yemek kaşığı. ben. nişasta ve 0,5 l. Su. Suyu şeker ve suyla karıştırın, kaynatın ve suyla biraz seyreltilmiş nişastayı birer birer dökün. Her şeyin tekrar kaynamasını ve kaselere dökülmesini bekliyoruz. Bu tür jöle çocuklara bile verilebilir, çünkü içinde tehlikeli maddeler yoktur, ancak yalnızca bir dizi faydalı bileşen vardır.
- Farklı diyetleri destekleyen ve lezzetli yemek yemeyi seven ancak aşırı kilo sorunu yaşayanlar için lezzetli bir sos yapabilirsiniz. Sadece kilo vermek isteyenler için değil, aynı zamanda en sevdiğiniz yemeklere de harika bir katkı olacaktır. Hazırlamak için 200 gr üvez, 200 gr ekşi elma, 20 gr zeytinyağı, tuz, karabiber tadına ihtiyacınız olacak. En sevdiğiniz baharatları ve otları da ekleyebilirsiniz. Acıdan kurtulmak için üvez üzerine birkaç saat kaynar su dökün. Ardından, elmalarla birlikte bir blender veya kıyma makinesinde öğütmeniz gerekir (elmaları fırında önceden pişirin). Son olarak baharatları ve tuzu ekleyin. Hazırlanan sosu buzdolabında 7-10 günden fazla saklamayın. Bu sos en iyi et ile birleştirilir. Ancak buna ek olarak, diğer yemeklerin lezzetini de arttırır.
- Kilo verirken bol sıvı yani saf su tüketmenin çok önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu nedenle, maksimum fayda için suya üvez eklenebilir. Sabah uyandığınızda, bu şifalı ağacın birkaç meyvesinin eklenmesiyle bir bardak su için. Bu sadece hızlı ve etkili kilo kaybına katkıda bulunmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunuzdaki tüm süreçleri "başlatacaktır".
İdeal formlara sahip olmak ve güzel bir vücuda sahip olmak istiyor ancak aynı zamanda farklı tarifler hazırlamak için zamanınız yoksa bu çok da önemli değil. Rowan, taze de dahil olmak üzere herhangi bir biçimde tüketilebilir. Her gün aç karnına birkaç şifalı meyve yiyin, onları iyice çiğneyin ve sadece güzel değil, aynı zamanda sağlıklı olacaksınız!
Bu videoda üvez kullanarak kilo verip veremeyeceğinizi öğrenin:
