Mate çayı birçok faydalı özelliğe sahiptir. Ana olanları öğrenin. Ve ayrıca mate'de neler var, nasıl doğru pişirilir ve sağlıklı tarifler. Mate, gri oval yaprakları olan bir ağaçtır. İçecek yapmak için kullanılır, bunun için en uygun gövde ve yapraklardır. Brezilya ve Güney Amerika'da şifalı bir ağaç yetişir. Hazırlanan çayın rengi kırmızımsıdır ve tadı acıdır.
Çay, kilo kaybını destekleyen mükemmel bir tonik içecektir. Kompozisyon mineraller, vitaminler, demir, potasyum, sodyum, manganez, kafein içerir. Nitelikleri ve eşsiz lezzeti sayesinde piyasada başarı ve popülerlik kazanmayı başarmıştır. Bu çay, geleneksel gıdalardan elde edilmesi zor olan besinler açısından zengindir.
"Mat" adı "kabak" anlamına gelir. Kızılderililer ilk kez çay toplamaya ve hazırlamaya başladılar. Toplanan hammaddeleri öğütürler ve soyulmuş bir balkabağı içinde demlerler (diğer adı "kalabas"tır).
Bu içecek çok fazla antioksidan içerir. İçeceğin demlenmesi geleneği dünya ülkelerinde farklıdır. Örneğin Arjantinliler, koparılan yaprakları küçük parçalar halinde keser ve ancak daha sonra onları demler. Brezilya'da ise tam tersine çay bütün yapraklardan hazırlanır.
Mate bileşiminde bulunan flavonoidler, saponinler, fenoller sayesinde vücudun koruyucu işlevi artar. Mat, vücudumuz için faydalı olan amino asitleri içerir. Kilo vermek için iyi ve etkili olan düşük kalorili çay.
Kafein hayati bir enerji uyarıcısı görevi görür. Ve yağ asitleri hormonların ve lipoproteinlerin sentezini teşvik eder. Mucizevi içecek aktiviteyi, verimliliği arttırır, metabolizmayı uyarır ve kan dolaşımını iyileştirir.
Arkadaşın faydalı özellikleri
Bilimsel araştırmalar, mate infüzyonunun kilo vermenize yardımcı olabileceğini göstermiştir. Açlığı bastırır, fazla sıvıyı ve zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Ancak, uygun bir diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirdiğinizde bir içki almanın faydalarının olacağını unutmayın.
Çayın olumlu özellikleri:
- kalp sistemini güçlendirir;
- tonik bir etkiye sahiptir;
- iyi antioksidan;
- kanseri önler;
- dayanıklılık geliştirir;
- diyabet için önerilir;
- kolesterolü vücuttan uzaklaştırır;
- fiziksel aktiviteyi arttırır;
- yaşlanma sürecini yavaşlatır;
- yağ yakar;
- karaciğeri temizler, toksinleri giderir;
- metabolizmayı hızlandırır;
- demiri hızla emer;
- bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- duygusal ruh halini iyileştirir;
- yorgunluğu giderir;
- vücutta laktik asit birikimini önler;
- alkol ve sigara bağımlılığını azaltır;
- erkeklerde gücü artırır;
- uykusuzlukla savaşır;
- antispazmodik olarak hareket eder;
- strese karşı direnç.
Çay yapma yöntemi
Geleneklere göre çay kalabasta demlenir ve kamışla içilir. Tüpün alt ucuna, sıvıyı düşen yapraklardan koruyan bir filtre (küçük elek) takılır.
Çay yapmak için adım adım prosedürü düşünün:
- Başlamak için toplanan kuru hammaddeler alınır. Çay yapraklarını kabın bir tarafına koyun ve yavaş yavaş sıcak su ile doldurun. Yaprakları nemlendirmek için sıvıyı küçük porsiyonlara dökün, ancak tamamen doldurmayın. Yaprakların suyu emmesi için içeceği birkaç dakika bekletin. Doldurulan çay yapraklarının boyutu artacak ve koyu bir karışım görünümü alacaktır.
- Ardından pipeti dikkatlice su kabağına yerleştirin. Bombayı indirirken, sıkı bir sızdırmazlık sağlamak için üst açıklığı parmağınızla kapatın. Tüp ile kabın dibine dokunduktan sonra, yavaş yavaş Kalabas'ın üstüne su ekleyin.
- Sıcak su yaklaşık 70-80 derece olmalıdır. Çiçek salkımına kaynar su dökerseniz, içecek tadını ve iyileştirici özelliklerini kaybeder. Çay güçlü ve ekşi olacaktır.
- Çayın doğru hazırlanışını infüzyonla belirleyebilirsiniz, kabın en üst kısmının altına yerleştirilmelidir. Bu durumda üst kısmı biraz kuru olacaktır ve bu normaldir. Yavaş yavaş sıcak sıvı ile doyurulacak ve renk ve zengin aroma verecektir.
- Hazırlanan infüzyon 2 dakikadan fazla demlenmemelidir. Çayın üstünlüğünü anlamak için küçük yudumlarda içilmesi tavsiye edilir. Paspasa bal, şeker (kendi takdirinize bağlı olarak) ekleyebilirsiniz.
Zayıflama arkadaşı uygulaması
- İyileştirici infüzyonun bir parçası olan Matein, sinir sisteminin işleyişini iyileştirir ve yağ birikintilerini yakar. İçecek kilo vermeye, vücuttaki lipit miktarını azaltmaya yardımcı olur.
- Bilim adamları, bu ürünün güvenli olduğunu ve ince bağırsaktaki yiyecekleri hızla boşaltarak kalori yakmaya yardımcı olduğunu kanıtladılar. Aynı zamanda yemek uzun süre tokluk hissini korur.
- Mate tüketildiğinde fazla kilolar verilir, karaciğer ve kandaki insülin seviyeleri de düşer. Mate çayı, sindirim sürecini hızlandırarak kilo kaybına katkıda bulunur. Onun sayesinde kaslar gevşer, safra salgılanır, kan damarları daralır. Tüm bu süreçler kilo kaybına yol açar.
- İnce bir vücuda sahip olmak isteyenler için tamamen uygundur. 1 litre çay içerseniz 4 kg'a kadar kilo verebilirsiniz. 30 gün boyunca. Aynı zamanda enerji maliyetleri artar, metabolizma artar, yağların çürümesi ve atılımı kökleşir.
- Diüretik etkisi vardır, böylece vücuda müdahale eden toksinleri giderir. Fiziksel ve zihinsel aktiviteyi arttırır. Diyet diyetinde kullanım için harika.
- Yeşil çaydan çok daha sağlıklıdır ve kahvenin olumsuz etkileri yoktur. Mucize çay doğal bir uyarıcıdır: uzun süre enerji katar. İnsan sağlığını iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kanı temizler, sindirim sisteminin normal işleyişini geri kazandırır.
- Beslenme uzmanları düzenli olarak çay içmeyi önerir. Özellikle spor yapan ve kilo vermek isteyenler için. Size canlılık ve ekstra enerji verecektir. Paspasın parçası olan maddeler damarlardaki lipid ve glikoz miktarını azaltacaktır.
Bu içeceği en az bir kez deneyin ve her zaman keyfine varacaksınız. Vücudu faydalı enzimler, tuzlar, asitlerle doyurduğu için gün boyunca ve hatta egzersiz sırasında alınabilir. Yatmadan önce çayı suda değil, sütte hazırlayıp bal eklemek daha iyidir. Bu uyku kalitenizi artıracaktır.
Hazır çay arkadaşı çeşitleri
limon arkadaşı
Bu içecek bağışıklık sistemini güçlendirir ve kiloyu azaltır. Çay yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler:
- 1 çay kaşığı. kuru eş;
- 250 ml. Su;
- 1 çay kaşığı limon suyu;
- 1 çay kaşığı bal.
Suyu neredeyse kaynama noktasına getirin, ocaktan alın ve çay yapraklarının üzerine dökün. 15 dakika demlenmesine izin verin, süzün ve içebilirsiniz.
zencefil dostum
- 1 litre su;
- 2 yemek kaşığı. ben. kuru çay yaprakları;
- 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil);
- Bal.
Kuru hammaddeleri sıcak suyla dökün, demlenmesine ve süzülmesine izin verin. Ardından bal, tarçın ekleyin ve içecek hazır.
guarana ile eşleştir
Bu çay mideyi temizler ve rahatlatır. Kilo kaybını teşvik eder. İçindekiler:
- 1 litre su;
- 25 gr sıvı guarana;
- 30 gr limon suyu;
- 2 yemek kaşığı. ben. mat.
Bütün bunları dolduruyoruz ve 10 dakika ısrar ediyoruz. Filtreden süzüyoruz ve içecek içmeye hazır.
Mate çayı kullanımına kontrendikasyonlar
İçeceğin alındığı gün normu (1 litre) aşmak ağız boşluğu, yemek borusu, boğaz, akciğer hastalıklarına yol açabilir. Mate sadece gençleşmekle kalmaz, aynı zamanda fazla kiloları da giderir. Depresyonda etkilidir, iyi bir ruh hali verir. Ama bir de olumsuz yanı var.
Ürünü insanlara götürmeniz önerilmez:
- anemi ile;
- gastrit;
- alerjiler;
- nevroz;
- uykusuzluk hastalığı;
- hipertansiyon.
Faydalı özellikleri nedeniyle kilo verme sürecini etkiler ancak yan etkileri de gözden kaçırılmamalıdır. Bir içki içip içmemek size kalmış. Sonuçta, her birimizin vücudun farklı bir yapısı var. Bu nedenle bu çayın sizin için zararlı olup olmayacağını kesin olarak söylemek mümkün değildir. Objektif bir fikir edinmek ve çayı tüm yönleriyle takdir etmek için, onu kendiniz tatmanız gerekir. Ardından mucize çayın sizi olumlu ya da olumsuz nasıl etkilediğini değerlendirebilirsiniz.
mate çayı türleri
- Amargo. Bir demliğe biraz çay yaprağı dökün, hafifçe sallayın ve suyla doldurun. Kabı yarıdan biraz fazla sıvı ile doldurun. Yapraklar su ile esneyene kadar bekleyin ve tekrar doldurun. Birkaç dakika sonra çay demlenir ve içebilirsiniz.
- "Kosido". 0,5 litreye ihtiyacınız olacak. ılık süt, 45 gr. Malzemeleri tencerelerde birleştirin ve kaynatın. Süzün ve bal veya şeker ilave edilmiş bardaklara dökün. Sakinleştirici etkisi olduğu için bu içeceği yatmadan önce içmek daha iyidir.
- Tere. Kuru hammaddeler basitçe soğuk su ile dökülür. Buna birkaç dilim limon, portakal suyu veya buz ekleyebilirsiniz. Bu çay, mükemmel bir susuzluk giderici olduğu için sıcak havalarda uygundur.
- "Rus". Bitmiş çay yapraklarına nane, çilek, ahududu, kuş üzümü (meyve değil, yapraklar) eklenir. Aynı şekilde sıcak su dökün, ısrar edin ve tüketin.
- "Arjantinli dostum". Bal ve süt bazında hazırlanır. Sütü kaynatın, biraz soğutun ve mate yapraklarını ekleyin. Daha sonra hazırlanan infüzyona bir çay kaşığı bal eklenir.
- "Avrupalı". 4 yemek kaşığı alıyoruz. ben. çay yaprakları ve 1 litre suya ekleyin. Ateşte bir dakika pişirin, çıkarın, soğutun ve kabul edin.
Şifalı çay arkadaşı alan kişi kendini dinlenmiş, dinç hisseder, bağırsaklarda rahatsızlık hissetmez. Sonuçta çay sadece güç ve enerji vermekle kalmaz, aynı zamanda zararlı kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. Aynı zamanda güç katar, sinirlilik, kaygı ve uyku bozukluğunu ortadan kaldırır. Bu kilo verme yöntemi zararsız ve güvenlidir. Deneyin ve vücut için ne kadar etkili ve faydalı olduğunu kendiniz görün.
Bu videoda çay arkadaşı hakkında faydalı bilgiler:
