Şimdiye kadar 10.000'den fazla insanın uyum sağlamasına yardımcı olan zararsız bir kilo verme algoritmasını tamamen ücretsiz olarak alın. Vücut geliştiriciler için ana takviyeler kreatin, protein veya HMB olarak kabul edilir. Kullanımları sayesinde kilo alabilirsiniz. Ancak periyodik kurutma döngüleri olmadan estetik bir görünüm elde etmek mümkün değildir. Kimyasallara kıyasla en popüler ve en güvenli ilaçlardan biri efedrin, aspirin ve kafein karışımıdır. Bu ek aynı zamanda ECA olarak da bilinir.
ECA sayesinde nispeten kısa zaman aralıklarında kaslarınızı kaliteli bir şekilde rahatlatabilecek, fazla yağlardan kurtulabileceksiniz. Tabii ki ECA size anında kilo verme fırsatı vermeyecek ve karışımı kullanırken uygun bir beslenme programına bağlı kalmanız ve aktif olarak egzersiz yapmanız gerekiyor. Ancak bu takviye ile fazla yağları kaybetmek çok daha kolay olacaktır.
Yağ kütlesiyle etkili bir şekilde mücadele etmek için, onları yaktığınızdan daha az kalori tüketmeniz gerekir. Diyetinizin enerji değerini düşürmenin yanı sıra, kalori harcamanızı artırmak için aktif eğitime ihtiyacınız var. Kurutma döngünüzün başarılı olması ancak bu unsurların bir araya gelmesiyle olur ve size vücut geliştirmede süper kilo verme şemasını anlatacağız.
Kilo kaybı için hangi yağ yakıcılar kullanılır?
Yağ yakıcı seçimi sizi bunaltabilir. Bu spor takviyeleri grubu oldukça kapsamlıdır. Ancak, aralarında sadece birkaçı etkilidir. Bugün, örneğin, piyasada oldukça iyi bir kilo verme ürünü ortaya çıktı - piruvat. Bununla birlikte, uzun yıllar boyunca ECA harmanı en popüler olarak kalmıştır.
Ayrıca, bazı takviyeler doğal maddeler kullanabilir - guarana, söğüt kabuğu ve efedra. ECA yüzde yüz çalışan bir ilaçtır, doğru kullanıldığında ciddi yan etkileri yoktur ve ayrıca çok cazip bir maliyeti vardır.
Bununla birlikte, bu güçlü bir ilaçtır ve yüksek tansiyon ve şeker hastalığı olanların yanı sıra tiroid bezi, kalp, prostat ve damar sisteminin işleyişi ile ilgili sorunları olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca ECA kesinlikle önerilen dozlarda alınmalıdır. Yan etkiler, kabulün ilk günlerinde ortaya çıkabilir, ancak yeterince çabuk geçerler. Ayrıca ECA'yı ne kadar uzun süre kullanırsanız, ekin o kadar güçlü çalışacağını da söylemek gerekir.
ECA kilo kaybı için nasıl çalışır?
İlacın en güçlü bileşeni efedrindir (efedra). Maddenin yüksek termojenik özellikleri uzun zamandır bilinmektedir, ancak daha sonra bilim adamları, efedrinin kafein ile birlikte kullanımının etkinliği önemli ölçüde artırdığını bulmuşlardır. Aspirin ayrıca bu bileşenlerin vücut üzerindeki etkilerini de artırabilir.
Kafeinin kendisi termojenik özelliklere sahiptir, ancak bu göstergede efedrin için hala daha düşüktür. Birlikte kullanıldığında, ECA'nın güçlü yağ yakıcı etkisinin ana nedeni olan sinerjik bir etki elde edilir. Bunun için katı dozlarda maddeler kullanmak gerekir: 200 miligram kafein ve 20 miligram efedrin. Karışımın bu miktarı günde üç defa tüketilmelidir. Bu karışıma 300 miligram aspirin eklendiğinde etki daha da belirginleşecektir.
Hayvanlarla yapılan deneyler sırasında çok ilginç bir gerçeği daha ortaya çıkarmak mümkün oldu - ECA sadece yağ yakma özelliklerine sahip değil, aynı zamanda kas kütlesi kazanmaya da yardımcı oluyor. Kontrol grubuna kıyasla ilaçla tedavi edilen hayvanlar yüzde 10 daha fazla kas kütlesi kazandı ve yüzde 30 daha fazla yağ kaybetti.
Bilim adamları, ilacı kullanarak kalorilerin sadece ısı enerjisine dönüştürülmediğini, aynı zamanda vücudun yeni yağ dokuları oluşturma yeteneğinin de azaldığını öne sürüyorlar. ECA alan sporcular, takviyenin güç göstergelerinde bir artışa da katkıda bulunduğunu buldu. Bu nedenle birçok profesyonel sporcu karışımı düzenli olarak tüketir.
Kafein / efedrin karışımını belirtildiği şekilde kullanırsanız, uygun bir diyet programına uyun ve kuvvetli egzersiz yapın, etkili bir şekilde yağ yakabilirsiniz. Yeni başlayanlar için, ECA'yı birkaç hafta boyunca gün aşırı uygulayabilirsiniz. Ayrıca karıştırırken 200 miligramdan fazla kafein ve 20 gram efedrin kullanılması gerektiği unutulmamalıdır. Aspirin 300 miligram miktarında eklenir, ancak onsuz yapabilirsiniz. Bu karışımı günde üç kez alın. Son zamanlarda yapılan çalışmaların bitki efedrasının sentetik efedrine göre üstünlüğünü gösterdiği de söylenmelidir.
Bu videoda ECA yağ yakıcı hakkında daha fazla bilgi edinin:
