Düşük kalorili ve çabuk pişen sağlıklı ve lezzetli bir yemek yapmak ister misiniz? Mikrodalgada irmikli diyet et pudingi yapma fotoğraflı adım adım bir tarif sunuyorum.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Mikrodalgada irmikli diyet et pudinginin adım adım hazırlanması
- video tarifi
Geleneksel puding İngiltere'ye özgüdür. Başlangıçta yumurta, un, süt ve şekerden yapılan tatlı bir tatlıydı. Ancak, her kültür tarife göre kendi ayarlamalarını yaptı ve artık et, sebze, meyve ve tahıllı pudingler bulabilirsiniz. Her durumda - fırında, su banyosunda, multicooker, çift kazan, mikrodalga fırında pişirilen lezzetli yemekler. Tedavinin dokusu her durumda yumuşak ve havadar.
Mikrodalgada irmikli diyet et pudinginin nasıl pişirileceği hakkında konuşalım. Birçok mikrodalga fırın yalnızca yiyecekleri ısıtmak veya buzunu çözmek için kullanılır. Ama içinde her şeyi pişirebilirsin. Bu, inanılmaz güzellikler pişirirken zaman kazandıran çok yönlü bir ev aletidir. Diyet et pudingi kesinlikle tüm insanlar için uygundur. Yemek özellikle diyet yapan çocuklar ve mide hastalıkları olan tıbbi bir menü için tavsiye edilir, çünkü hafif ve diyetlidir. Pişirme işlemi son derece basittir ve ürünler ekonomiktir.
- 100 g - 155 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 15 dakika artı et pişirme süresi
İçindekiler:
- Haşlanmış et (herhangi bir çeşit) - 100 gr
- irmik - 1 çay kaşığı
- Öğütülmüş karabiber - bir tutam
- Süt - 50 ml
- tuz - bir tutam
- Tatmak için herhangi bir baharat ve baharat
- Yumurtalar - 1 adet.
Mikrodalgada irmikli diyet et pudinginin adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Önceden pişirilmiş eti liflerinden ayırın ve bir kaseye koyun.
2. Ete 2 yemek kaşığı dökün. Süt. Güçlü bir blenderiniz varsa bunu yapmanız gerekmez. Süt, cihazın et öğütmesini kolaylaştırır. Blender yoksa, eti bir kıyma makinesinden geçirin.
3. Eti pürüzsüz olana kadar bir blender ile öğütün.
4. Yulaf kıvamı elde etmek için et lifleri ince kıyılmış olmalıdır.
5. Kalan sütü ve çiğ yumurtayı bir kaseye dökün.
6. Yiyecekleri tuzla baharatlayın.
7. Sonra biber. Dilerseniz istediğiniz baharatları ve baharatları da ekleyebilirsiniz.
8. İrmik ekleyin ve pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Sıvı kıvamda bir et hamuru elde edeceksiniz. Ama endişelenme, çünkü pişirme sırasında irmik hacmi artacak ve tüm sütü emecektir.
9. Hamuru fırın kalıplarına dökün. Bu, mikrodalgaya yerleştirilebilecek herhangi bir kap olabilir.
10. İrmikli Diyet Et Pudingini maksimum güçte 5 dakika mikrodalgaya gönderin. Ancak mikrodalga herkes için farklı olduğu için pişirme süresi farklı olabilir. Bir kürdan deliği ile hazır olup olmadığını kontrol edin: kuru olmalıdır. Pişirdikten sonra ikramı servis edin. Puding hala sıcak olduğu için çok yumuşak ve yumuşaktır.
Ayrıca mikrodalgada tavuklu suflenin nasıl pişirileceğine dair bir video tarifine bakın.
