Öğütülmüş kırmızı acı biberle nasıl kilo verebileceğinizi okuyun. Kontrendikasyonlar ve sıkı bir diyet rejimi vardır. TutKnow.ru'da ayrıntılı olarak okuyun … Aşırı kilo vermek isteyenler için baharatlı bir diyete alışmanızı öneririz. Evet beni doğru anladınız kırmızı acı biberi beslenmenize her gün eklemeniz gerekiyor, öğütebilirsiniz. İlk kez kilo vermek için bu seçeneği duyan birçok kişi şaşırır. Ancak bazı besinlerle birlikte kırmızı biberin diyete dahil edilmesi etkili bir sonuç verecektir. Nişastalı yiyecekleri ve tatlıları yiyemeyeceğiniz hakkında yazmayacağım.
Ancak akut bir diyet için kontrendikasyonlar var! Gastrointestinal sistemde iltihaplanma, gastrit ve karaciğer hastalığı olan kişiler için bu kilo verme yöntemi terk edilmelidir. Bu insan kategorileri hiç baharatlı yememelidir, böylece böyle bir diyet işe yaramaz, Agapkin'in diyetini denemek daha iyidir, aynı zamanda çok etkilidir.
Bu aşırı yağ yakma yöntemi bize uzak Asya'dan, daha doğrusu Tayvan'dan geldi. Bu ülkede doktorlar kırmızı biberin sırrını keşfettiler ve içinde kapsaisin (8-metil-6-nonenoik asit vanillilamit) adı verilen bir maddeyi (alkaloid) keşfettiler. Akut diyet rejimini kesinlikle uygularsanız, etkileyici sonuçlar elde edebilirsiniz. Bu element sayesinde, insan bağırsağında hızlandırılmış bir metabolizma meydana gelir, bu da daha sonra istenmeyen obeziteyi tetikleyen doğal yağ hücrelerinin yakma sürecini "açar".
Baharatlı diyet menüsü
Bu diyetin sonucunu hissetmek için her gün belirli bir diyete uymanız veya daha doğrusu aşağıdaki yiyecekleri eklemeniz gerekir:
- öğütülmüş kırmızı biber - günde 1-2 çay kaşığı (kısmen taze ile değiştirilebilir);
- etten sadece tavuk göğsü (haşlanmış) ile sınırlı olacaktır - 250 grama kadar;
- ekmek sadece çavdarla yenebilir ve günde 50 gramdan fazla olamaz;
- tavuk yumurtası (haşlanmış) - iki günde bir;
- az yağlı kefir, fermente pişmiş süt (okuyun: "evde fermente pişmiş süt nasıl pişirilir") veya süt - günde 1-2 bardak;
- sebzeler herhangi bir miktarda yenebilir;
- meyveler ve meyveler - 0,5 kg'a kadar.
- bal - günde 10-15 gram (bir çay kaşığı içindeki balın ağırlığını öğrenin);
- zayıf çay ve maden suyu herhangi bir hacimde içilebilir.
Siyah çayı yeşil çayla değiştirirseniz sonuç çok daha iyi olacaktır. Ayrıca şekersiz içmek daha iyidir. Uzun süre şekersiz çayı içtikten sonra artık oraya koyamayacaksınız, çay size iğrenç gelecek, bu bir gerçek. Kahve, aksine aşırı kilo görünümünü etkilediği ve yağlı yiyecekler yedikten sonra kan şekerini yükselterek obeziteye neden olduğu için atılmalıdır.
Kırmızı biberin bir çay kaşığı ile yenmesi gerekmez. Salatalara veya az yağlı (hafif) bir ilk yemeğe eklenmelidir. Bu arada, Tayland ve Tayvan'da yerliler ilkine bir çay kaşığı koyup sakince yiyorlar. Belki de bu yüzden obeziteden bu kadar acı çekmiyorlar…
Akut bir diyete uzun süre uyulmamalıdır - 7 gün yeterli olacaktır ve 2-3 hafta içinde tekrarlayabilirsiniz. Yukarıda yazdığım gibi, fazla uzaklaşmaya değmez - bu bir takım hastalıkları tetikleyebilir.
Akut bir diyet için kontrendikasyonlar
Bu kadar agresif bir kilo verme yöntemine başlamadan önce, bir uzmana danışın ve böyle bir diyet uygulayıp uygulayamayacağınızı öğrenin. Sonuçta, akut bir diyet pankreatit, diyabet, gastrit veya mide ülseri gibi hastalıkları tetikleyebilir.
Sağlıklı ve güzel ol!
