Spor Beslenmesi 2024, Kasım

Dikkat! Sır, kas kütlesi setinin sadece protein miktarına bağlı olmadığı ortaya çıkıyor. Protein sentezini hızlandırmak için diyetinize hangi yağları ekleyeceğinizi öğrenin

3 ayda hedefinize ulaşmak için doğru güç ve kardiyo takviyelerini nasıl seçeceğinizi bilmek ister misiniz? Makalemizi okuyun

Uyuyan anabolizmanızı nasıl etkileyeceğinizi ve kısa sürede 5 ila 10 kg kas kütlesi kazanmayı öğrenin?

Birçok sporcu muhtemelen tasarımcı steroidlerini duymuştur. Bu ilaçların ne olduğunu, ne gibi etkileri olduğunu ve bunları kullanmanın mantıklı olup olmadığını öğrenin

CT Fletcher'ın antrenman yöntemleri ve motivasyonu sayesinde milyonlarca sporcu hedeflerine ulaşıyor. İstermisin sende? "Peluş sakal"ın nasıl çalıştığını öğrenin

Tiroid hormonlarının neden vücut geliştiricilerin obeziteye karşı gizli silahı olduğunu bilmek ister misiniz? Ardından 10 kg'a kadar yağ nasıl kaybedebileceğinizi görün

Yağ yakma sorunları genellikle tiroid bezinin işleyişinde yatmaktadır. Tiroid ve yağ arasındaki ilişkiyi öğrenin

Bulanov'un zorlu antrenmanlardan sonra toparlanma için hangi adaptojenleri önerdiğini öğrenin. İşte kütle kazanımı ve güç için en iyi doğal hazırlıklar

Neden vücut geliştirmede başarınızın %70'i diyete bağlı? Kollarınızı 50 cm şişirmek ve aynı zamanda yağlarla yüzmemek için nasıl beslenmeli? Şimdi öğrenmek

Bir vücut geliştiricinin vücudunda %10 vücut yağının sonucunu elde edebilecek yan etkisi olmayan yağ yakıcı ilaçların nasıl kullanılacağını öğrenin

Profesyonel sporcuların steroid aldıktan sonra kas kütlesinin %70'inden fazlasını korumayı nasıl başardıklarını öğrenin. Şu anda sırları paylaşmak

Steroid döngüsünde testis büzülmesinin neden olduğunu öğrenin? Bu norm mu yoksa patoloji mi? Ve steroidlerin bu tür yan etkilerini düzeltmenin doğru yolu nedir?

Steroid almak ister misin? Uygunsuz PCT'den kaynaklanan yan etkileri önlemek için testosteronun ne olduğunu ve vücuttaki rolünü öğrenin

Eklemler, bir sporcunun vücudunun en savunmasız kısımlarıdır. Yaralanma riskini azaltmak için iyice ısınınız ve özel ilaçlar kullanınız

Spor farmakolojisi gurusu Dr. Luber'den steroid kurslarının nasıl oluşturulacağını ve hangi ilaçları alacağınızı öğrenin

Ağır steroid kürlerinde neden kendi testosteronunuzun üretimini tetiklemek için hCG kullanmanın zorunlu olduğunu ve bunu nasıl doğru yapacağınızı öğrenin

Spor doktorlarının steroid almak hakkında ne düşündüklerini ve kilo alımı ve vücut kuruluğu için hangi ilaçları önerdiklerini öğrenin

Her sporun beslenme programı kendine has özelliklere sahiptir. Bugün boksörler için doğru beslenme hakkında konuşacağız

Fast food, spor salonlarında egzersiz yapan ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için iyi midir? McDonald's neden obeziteye yol açar ve çeşitli hastalıklara neden olur?

Makale, efedrin, kafein gibi enerji ve termojenik ilaçları tartışıyor

Peptitler, yeni bir steroid alternatifi. Yağsız kas kazanımlarınızı sağlamak için hangi peptitleri kullanacağınızı öğrenin

Eklemleri eski haline getirmek ve etkili bir döngü sonrası terapi yapmak ister misiniz? Olumlu bir sonuç elde etmek için hangi peptitlerin kullanılacağını öğrenin

Tüm rekabetçi seviyedeki sporcular, müsabaka başlamadan önce sonucu kaydedebilmeleri için steroid kursları oluşturabilmelidir. Ve doping testinden olumlu sonuç alamayınca

Üre seviyeleri hastalık sırasında veya egzersiz sonrasında yükselebilir. Bu yazıda, bu fenomenin ana nedenlerini ve tehlikesini analiz edeceğiz

Gastrointestinal sistemi ve karaciğeri steroidlerden ve uzun süreli steroid kullanımından kurtarmak için sporcular tarafından terapötik bir diyetin hangi ilkelerinin kullanıldığını öğrenin

Sporla uğraşan kadınlar, vücudun iyileşmesini hızlandırmak için genellikle oral kontraseptif kullanırlar. Nasıl ve neden yaptıklarını öğrenin

Artık kilo kaybı için lifin faydalarını sık sık duyabilirsiniz. Bu yazıda bu konuyu tüm açılardan ele almaya çalışacağız

Bu makale, alkolün sporcunun kasları üzerindeki etkisi sorusunu ele alacaktır

Kas kütlesi kazanmak için bir diyet oluştururken hangi hataları yaptığınızı öğrenin? Bu sırlar anabolizma sürecini %100 hızlandıracak

Kas kazanımlarını sağlamak ve sürdürmek için post-cycle terapisinin neden steroidlerden daha önemli olduğunu öğrenin

Steroidlerin zarar görmeden nasıl alınacağını ve kurstan sonra testosteron arkını hızla eski haline getirmek için ne yapmanız gerektiğini öğrenin

Yoğun bir egzersizden hemen sonra mideyi çok miktarda yiyecekle doldurmanın gerekli olup olmadığını veya böyle bir yemeği daha sonra ertelemenin daha iyi olup olmadığını öğrenin

Ayrıca şekerin zararlı olduğuna karar verdiniz mi? Vücut geliştiricilerin neden kas büyümesi için anabolik olarak şeker kullandığını öğrenin

Biyolojik kökenli başka hangi maddelerin metabolizmayı hızlandırabileceğini ve hasarlı kas liflerinin yenilenmesini hızlandırabileceğini öğrenin

Kas kütlesi kazanmak mı istiyorsunuz? Ardından, büyük kaslar kazanmak için egzersiz programlarınızda insülin kullanmanız gerekip gerekmediğini öğrenin

Dikkat! Profesyonel vücut geliştiricilerin bir başka pozu. Daha iyi balık analogları varsa, sporcuların neden bu kadar aktif saury kullandığını öğrenin

Uzun zamandır doktorlar ve profesyonel sporcular tarafından sizden saklanan palm yağının faydalarını keşfedin. Bunu neden yaptıklarını merak ediyor musunuz?

Dikkat! Vücut geliştirmede mümkün olduğunca sağlığa zarar vermeden ve maksimum verimle kas kütlesi kazanmanın ve ağır yükleri taşımanın sırrı ortaya çıktı

Sadece 5 dakika içinde vücut yağlarınızdan kalıcı olarak kurtulmanızı sağlayacak gizli tekniği öğreneceksiniz

Ağır ila orta derecede steroid kullanımından sonra kendi testosteronunuzu en iyi nasıl geri yükleyeceğinizi öğrenin. İstenmeyen yan etkilerden de kaçınabilirsiniz