Spor Beslenmesi 2024, Kasım

Spor farmakolojisi uzun bir yol kat etti. Sporcular artık çeşitli ilerleme ilaçları satın alabilirler. Koenzim Q10'un özellikleri ve kullanımları hakkında bilgi edinin

Steroid kullanan her sporcu, kursta kazanılan kütleyi korumakla ilgilenir. Kurstan sonra sonuçların %90'ına kadar nasıl tasarruf edeceğinizi öğrenin

Sporcular sürekli olarak besine ihtiyaç duyarlar. Bir egzersiz seansından sonra ne içmenin en iyi olduğunu öğrenin. Makale basit ve sağlıklı içecek tarifleri içeriyor

Birçok sporcu steroid kullanmayı bıraktıklarında antrenmana devam eder. Aynı zamanda, vücutları daha önce kullanılan kimyadan temizlenmez. Kurs sonrası temizlik yöntemleri hakkında bilgi edinin

Günümüzde yorgunluğu azaltmak için birçok spor takviyesi bulunmaktadır. Bunlardan biri Karnosin. Antrenman çıktınızı ve toparlanmanızı nasıl iyileştireceğinizi öğrenin

Sporcuların periyodik olarak aşırı deri altı yağını dökmesi gerekir. Bunun için yağ yakıcılar kullanılır. Yağları parçalamak için hangi ilaçların en iyi olduğunu öğrenin?

Süt ürünleri sporcuların beslenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Peynirin faydalarını öğrenin. Doğru peynir nasıl seçilir ve hangi tür tercih edilir?

Sporda steroid kullanımının başlangıcından bu yana, uzun ve kısa döngü hayranları arasındaki anlaşmazlıklar azalmadı. En uygun kurs süresini anlamak ve seçmek ister misiniz?

Birçok insan özellikle kahvaltıdan hoşlanmaz. Bir vücut geliştiricinin kahvaltısının neden eksiksiz olması gerektiğini ve sabah menüsünün nasıl oluşturulacağını öğrenin

Tiroid hormonları günümüzde profesyonel sporcular arasında çok popülerdir. Kurutma sırasında etkilidirler. Yağlardan nasıl hızlı kurtulacağınızı öğrenin

Trenbolone uzun zamandır vücut geliştiriciler arasında popüler olmuştur. Aynı zamanda, çok uzun zaman önce çok çeşitli tüketiciler için kullanılabilir hale geldi. Böyle güçlü bir steroidin sırlarını öğrenin

Karabuğdayın faydaları uzun zamandır bilinmektedir. Vücut geliştiriciler için olmazsa olmaz bir üründür. Karabuğdayın sporculara ne gibi faydalar sağladığını ve en iyi nasıl kullanılacağını öğrenin

Amacınız kurutma sırasında kasları korumaksa veya yan etkisi olmayan steroid almak istiyorsanız, Oxandrolone hakkındaki bilgileri dikkatlice okuyun

Amino asitlerin vücutta önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Ne olduklarını, sahip oldukları özellikleri, avantajları ve vücut geliştirmede nasıl kullanıldığını öğrenin

Muz besleyici bir üründür, bu nedenle sporcular için önerilir. Muzun vücut geliştirme yararları ve bu meyveyi çevreleyen mitler ve gerçekler hakkında bilgi edinin

Steroid kullanımı çok fazla dikkat, dikkat ve biraz bilgi gerektirir. Profesyonel sporcuların steroid almanın sırlarını öğrenin

Enjektabl ve oral ilaçlar ne sıklıkla kullanılmalıdır? Hangi ilaçlar birleştirilebilir ve hangileri birleştirilemez? AC kursları neden yalnızca analizlere dayanmalıdır? Bunların cevaplarını öğrenin ve

Spor + diyetin neden hayal ettiğiniz sonuçları getirdiğini öğrenin? Ve neden doğru beslenme olmadan sporda yapacak bir şey yok?

Mineraller nelerdir ve neden her vücut geliştiricinin diyetinin önemli bir parçasıdır? Mineralleri nasıl doğru ve hangi dozlarda kullanacağınızı öğrenin

Çok fazla zaman harcamadan ve pahalı bir beslenme uzmanının hizmetlerini kullanmadan yüzlerce diyet arasından doğru diyeti nasıl seçeceğinizi öğrenin

Normal vücut fonksiyonunu sağlamak ve iyi kas kütlesi kazanmak için sporcuların bir steroid döngüsünde hangi ilaçları aldıklarını öğrenin

Steroidler tamamen güvenli midir? Vücut geliştiricilerin neler sakladığını ve anabolik steroidlerin yanlış kullanımından hangi sonuçların sizi geçebileceğini öğrenin

Profesyonel vücut geliştiricilerin neden kardiyoprotektör kullandığını ve bunların kardiyovasküler sağlığı nasıl etkilediğini öğrenin

Kurstan sonra testosteron seviyesi sıfırdır. Hormonal sistemi nasıl geri yükleyeceğinizi ve endojen testosteronu artırmak için ne yapacağınızı öğrenin

Bir proteinin amino asit profilini nasıl belirleyeceğinizi öğrenin. Böylece, kütle kazanmak ve kurutmak için yüksek kaliteli spor beslenmesini nasıl satın alacağınızı öğreneceksiniz

Bir steroid kursuna başlamadan önce, hormonal ilaçların sınıflandırmasını incelemelisiniz. İlk kurs için hangisini seçeceğinizi öğrenin: Sustanon, Danabol veya Nandrolone

Kas kütlesi oluşturmada çok önemli bir konu, testosteronun vücutta meydana gelen süreçler üzerindeki etkisidir. Bugünün makalesi bununla ilgili

Vücut geliştirmede kuvvet antrenmanı sırasında hangi steroidleri kullanmanız gerektiğini öğrenin. Ne seçilir: Anadrol veya Testosteron Enanthate

Vücut geliştiriciler neden kan kortizol seviyeleri konusunda bu kadar endişeli? Hangi hormonun büyük kas kütlesi oluşturmanızı engellediğini öğrenin

Vücut geliştiricilerin neden kan şekerini aktif olarak düşürdüğünü öğrenin. Ve pankreasın arızalanmasına neden olmamak için böyle bir manipülasyon nasıl yapılır?

Bazı diyet ayarlamaları ile steroid almadan anabolizma ve protein sentezini nasıl teşvik edeceğinizi öğrenin. Vücut geliştirme profesyonellerinden sırlar

Aynı anda kas kazanmak ve yağ yakmak ister misiniz? Vücut geliştiriciler sezon dışında minimum vücut yağıyla nasıl zayıf kalır? Şimdi öğrenmek

Yanmanın vücut üzerinde yararlı bir etkisi olan bir kas büyüme süreci olduğuna saf bir şekilde inanmayın. Ne münasebet! Kreatin alarak bu etkiden kurtulmak gerekli ve mümkündür

Egzersizden sonra normal egzersiz yapmanızı engelleyen şiddetli ağrı mı yaşıyorsunuz? Nedeni laktik asit. Neden ortaya çıktığını, aşırı bolluğunda neyin kötü olduğunu düşünün

Antrenman sırasında ve setler arasında yanma hissi ve yavaş toparlanma konusunda endişeli misiniz? Bunun neden olduğuna, bununla nasıl başa çıkılacağına, hangi egzersizlerin yardımcı olacağına bakalım

Vücut geliştirme ve çok fazla karbonhidrat ve protein yemek? Vücut geliştirme uzmanlarının günde 500 gram karbonhidratı nasıl metabolize edebileceğini öğrenin

Antrenmanınız sırasında sürekli bir yanma hissi hissediyor musunuz? Suçlu laktik asittir. Olumsuz etki, ATP'nin keskin kaybından kaynaklanmaktadır. Bu neden oluyor?

Kilo aldıranlar, özellikle yerli sporcular arasında çok popüler. Kas kütlesi kazanmak için bu tür spor beslenmesine ihtiyacınız olup olmadığını öğrenin

Birçok insan anabolik steroidlerin tüm sporcular ve hatta crossfitterler tarafından kullanıldığına inanır. Bu ifadenin ne kadar doğru olduğunu öğrenin

Her spor kendi farmakolojik desteğini gerektirir. Sporcuların spora ve kısa vadeli hedeflere göre steroidleri nasıl seçtiğini öğrenin