Spor Beslenmesi 2024, Kasım

Sporcular için beslenme organizasyonu hakkında çok şey yazıldı, ancak yeni başlayanların hala soruları var. Kas Diyetini Nasıl Oluşturacağınızı Öğrenin

İnsülin sadece tıpta değil, sporda da aktif olarak kullanılmaktadır. İnsülinin anabolik ve anti-katabolik yetenekleri hakkında bilgi edinin

Herhangi bir AAS döngüsünden sonra PCT gereklidir. Kurs başlamadan önce planlamanız tavsiye edilir. Profesyonellerin anabolik kursları tamamlamayı nasıl önerdiğini öğrenin

Beta Hidroksi Beta Metil Butirat veya kısaca HMB, harika bir yağ yakıcıdır. Kas kütlesi setini hızlandırır. Nasıl kullanılacağını ve dozajını öğrenin

Dikarboksilik amino asit bileşikleri grubu büyüktür. En yaygın iki madde aspartik ve glutamiktir. Nasıl kullanılacağını ve dozajını öğrenin

Tıpta, hormon replasman tedavisi için steroidler aktif olarak kullanılmaktadır. Vücut geliştiricilerin kas kazanımı sırasında nasıl "sürekli kurslar" yaptıklarını öğrenin

Besin takviyeleri genellikle çeşitli vitaminleri, mineralleri, amino asitleri ve benzerlerini içerir. Sporcuların kilo almak için neler aldığını öğrenin

Sporcular giderek artan bir şekilde testosteron salgılanmasını hızlandıran bitkisel müstahzarlar kullanıyorlar. Bunlardan biri de Krizin. Etkileri, kullanımları ve dozajları hakkında bilgi edinin

Antioksidan ilaçlar giderek daha popüler hale geliyor. Sağlıklı yaşam tarzı savunucuları ve sporcular tarafından kullanılırlar. Vücut geliştiricilerin bu ilaçları kas büyümesi için kullanıp kullanmadığını öğrenin

Kreatin fosfat, protein için ciddi bir rakip olabilir. Bu iki takviye, sporcular tarafından en çok arananlardır. 10 kg'a kadar kas kazanmayı öğrenin?

Yüksek dozda AAS kullanıldığında vücutta ciddi olumsuz değişiklikler meydana gelebilir. Bir kurstan sonra hormonal sistemi nasıl geri yükleyeceğinizi öğrenin?

Testosteronun kas büyümesi üzerindeki etkisini herkes bilir. Kandaki seviyesi çeşitli faktörlere bağlıdır. Vücut geliştirme beslenmesinin testosteron üzerindeki etkileri hakkında bilgi edinin

Sporcular sürekli olarak AAS alımlarını dopingle mücadele yetkililerinden saklamanın yeni yollarını arıyorlar. Turnuva Sırasında Steroid Almayı ve Diskalifiye Olmamayı Öğrenin

Büyüme hormonu sporcular arasında popülerdir, bu nedenle vücuttaki sentezi sıklıkla uyarılır. Vücut geliştirme beslenmesinin büyüme hormonu üzerindeki etkisini öğrenin

Büyüme hormonu, sporcular için popüler bir kas geliştirme takviyesidir. Eczaneden büyüme hormonu satın alabilirsiniz. Gerçek Büyüme Hormonunu Sahtelerden Nasıl Anlayacağınızı Öğrenin

Metan veya Metandrostenolon en popüler steroidlerden biridir. Birçok ünlü sporcu üzerinde "büyüdü". Metanın özellikleri ve kullanım kuralları hakkında bilgi edinin

Dianabol, sporcular arasında popüler bir steroiddir. İstenen sonucu elde etmek için AAC döngülerini doğru formüle etmek önemlidir. Dianabol ile kursların özellikleri hakkında bilgi edinin

Psikoenerji vericiler veya nootropikler sporcular için çok faydalıdır. Onların yardımıyla beyin dokusu hücrelerinin enerji depolamasını artırmak mümkündür. Nasıl kullanılacağını ve dozajını öğrenin

Vücut geliştiriciler, özellikle yoğun fiziksel aktivite sırasında çeşitli vitamin ve mineraller tüketirler. B15 vitamininin özellikleri, özellikleri ve kullanımları hakkında bilgi edinin

Steroidler arasında ilaçlar çok popüler: Stanozolol, Trenbolone ve Primobolan. Vücut üzerindeki özellikleri, dozajları ve etkileri hakkında bilgi edinin

Winstrol'ün tehlikeleri hakkında birçok söylenti var. İlaç çok popüler ve sıklıkla kullanılıyor. Vücuda ciddi zarar verip vermeyeceğini öğrenin

Özel ekipman sayesinde güç performansını önemli ölçüde artırabileceğiniz bir sır değil. Bench Press Jersey'i Nasıl Seçeceğinizi ve Giyeceğinizi Öğrenin

Bir kez ve herkes için yağ kaybetmek ve yağsız bir vücut oluşturmak için karbonhidrat alımınızı nasıl hesaplayacağınızı öğrenin. Profesyonel beslenme uzmanlarından sırlar

Farklı hazırlıklara dayalı birçok "kurutma" kursu vardır. Büyüme hormonunun "kurutma" için kullanımının ne kadar haklı ve etkili olduğunu öğrenin

Yerli sporcular, spor farmakolojisindeki yenilikleri Batılı meslektaşlarından daha sonra deneyebilirler. SARMS'ın ne olduğunu öğrenin - yeni nesil anabolik steroidler

Efedrin popüler bir yağ yakıcıdır, ancak daha az insan Efedra hakkında bilgi sahibidir. Efedra ve vücut geliştirmedeki kullanımları hakkındaki tüm gerçeği öğrenin

Vücut geliştiricilerin bir müsabakadan 2 ay önce aşırı yağ yakmayı nasıl başardığını öğrenin. Sistem 5 ila 10 kg fazla kilo vermenizi sağlar

Sıvı besin takviyeleri popülerlik kazanıyor. Avantajları nelerdir? Makaleyi okuyun ve bu soruların cevaplarını öğrenin

Birçok sporcu beta-2 agonistlerini duymuştur, ancak çok azı bu gruptaki ilaçların kas dokusu hipertrofisi üzerindeki etkisini biliyor. Kas hipertrofisini etkilemek için bunları nasıl kullanacağınızı öğrenin

Bugünün makalesi Deca ve Winstrol'ün eklemler ve bağlar üzerindeki etkilerini inceleyecektir. Bu, güçlü fiziksel efor nedeniyle sporcular için çok alakalı bir sorudur

Kuruturken kas kütlesini korumak önemlidir. Lyle MacDonald bir beslenme ve eğitim planı geliştirdi. Yağ Yakmayı ve Yağsız Kas Kazanmayı Öğrenin

Düşük karbonhidratlı diyetler en popüler olanlardır. Vücut için tehlikeleri hakkında çok fazla konuşma var. Karbonhidratsız kilo vermeye değip değmeyeceğini öğrenin

İnsüline ek olarak, yağ birikimi sürecini de etkileyen başka bir hormon daha vardır - leptin. Yağ Yakma Sürecinizi Nasıl Yöneteceğinizi Öğrenin

Her sporcu, yoğun antrenman sırasında, laktik asit sentezinin hızlanması nedeniyle kaslarda yanma hissi hissetti. Laktik Asit Biriktiğini Bulun - İyi veya Kötü

Her sporcu turnuvaya katılmadan önce bunun için kapsamlı bir şekilde hazırlanmalıdır. Yağ yakıcılarla bir vücut geliştirme yarışmasına hazırlanmanın özünü öğrenin

Steroid döngüsünden doğru bir şekilde çıkmak, kasları korumak ve vücudu yeniden inşa etmek için çok önemlidir. Bir steroid kürünü nasıl ve ne zaman sonlandıracağınızı öğrenin

Şu anda, güvenlik görevlileri genellikle IGF-1'i kullanıyor, ancak resepsiyonun uygunluğu konusunda çok fazla tartışma var. IGF-1'in Vücut Geliştirmede Nasıl Doğru Kullanılacağını Öğrenin

Steroid kullanımı nedeniyle sporcu turnuvadan diskalifiye edilir. Birçok ilaç yasaktır. Bir AAS kursundan sonra steroidleri nasıl geri çekeceğinizi öğrenin

İnsülin direnci indeksi vücut geliştirmede çok önemlidir çünkü kas ve yağ kütlesini etkiler. Nasıl kontrol edebileceğinizi öğrenin

Jinekomasti sorunu, güç sporlarının temsilcileri için akut. Hangi ilaçların bu yan etkiyi önlemeye yardımcı olabileceğini öğrenin